Dheecaannada lafdhabarka wajiga iyo jidhka

Dheecaanka lenfiga ee wajiga iyo jidhka ayaa noqda mid caan ku ah kiknoolajiyada. Iyada oo la adeegsanayo sunta qulqulista hawada ee lenfiga ayaa la saaraa, cellulite waa la daweynayaa. Dhererka dheecaanka waxaa lagu sameeyaa goobo qurxoon, qalab gaar ah ayaa loo isticmaalaa. Si kastaba ha noqotee, dheecaanka lymfaha ayaa lagu sameyn karaa guriga iyada oo aan wax kharash ah oo khatar ah, laakiin sidoo kale waa mid waxtar leh.

Nidaamka Lymphatic - "bulaacada" jirka. Haddii ay dhacdo, waanu jirnaa, waxaanu koraan dhaqso. Da'da, miisaanka xad-dhaafka ah, cudurada dheef-shiid kiimikaad iyo hab-nololeedyo dabiiciga ah ayaa keena in ay sii xumaato wareegga wareegga. Laakiin waa la kicin karaa - in la sameeyo dheecaan qanjiraha ah. Nidaamkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad raadiso wareegyo cusub oo jidhka ka mid ah, ka takhalusi silsilad halis ah, ka qaado shimbiraha, iska ilaali dhibaatooyinka nidaamka wadnaha, oo ay ku jiraan sameynta xinjiro dhiig. Waa lagama maarmaan in mararka qaar la qaado masawir gaar ah oo wejiga iyo jidhka (qalabka ama gacanta) saloon, iyo inta u dhexeysa si fudud u taageeraan habka.

Qanjirada subaxda hore.

1. Waxyaabaha ugu horreeya ee la sameeyo marka sariirta laga soo baxayo waa in la cabbo 1-2 koob oo biyo diirran ama shaah geedi ah si ay si xeeladeysan u fududeeyaan qaadista sunta sunta ah ee jirka.
2. Cudurka wajiga iyo xagjirnimada si fudud ayaa looga saari doonaa, haddii isla markiiba qaado, samee jimicsiyo 3-4 ah: isdhaafsiyo, joodariga jirridda, jimicsiyada jimicsiga jimicsiga.
3. Ka hor intaadan qubeysan, qaado burushka qalalan ee nabraha adag oo leh dherer dheer oo si tartiib ah u xoqin jirka oo dhan oo ka soo jeeda qulqulka ilaa hoose. Qalabka jirkani wuxuu kiciyaa dareenka qanjidhada wuxuuna ka caawiyaa inuu ka qaado jidhka sunta.

Lymphomassage Daytime.

Mindhicirrada qallafsan ee ku yaal meelo qallafsan ayaa lagu dhaqaajiyaa muruqyada firfircoon - markay socdaan, dabaasha, raacaan baaskiil. Waqti maaha isboortiska - ugu yaraan ku soco jaranjarooyinka xafiiska iyo hoos u jiid. Baabuurka ka dhig meel bannaan oo ku habboon si aad ugu socotid wax yar. Si dhakhso ah ugu soco, waxaad kor u qaadi kartaa oo hoos u dhigi kartaa gacmahaaga, u rog dhinaca midigtaada iyo bidix (haddii ay duruuftu saamaxdo).

Xilliga Jimicsiga.

1. Iska ilaali maqaashad iftiin leh, si taxadar leh u fiiri meesha ku taala limfaha. Ku bilaw lugahaaga: garaac anqawga labada gacmood, isku xir suulka hore, iyo inta kale - ka dambeeya lugaha. Si tartiib tartiib ah ayay uga soo baxdaa gacan ka siinta ilaa sinta (dhammaan habka ay tahay in la qaato 1 daqiiqo), ku celi lugtiisa kale: Xayawaanku: saar gacmahaaga bowdadaada farahaaga gudaha. Neefsashada, si tartiib ah u xir faraha, markaad ka fujiso - mar kale qoyaan. Ku celi 3-5 jeer. Qulqulka qulqulka leh: kor u kaca dhinaca bidix, dhinaca dhinaca midigta u raadso meesha uu ku jiro nuugida limfaha (oo ah saldhigga gacanta ka baxsan), u duug. Ka dibna riix buraashyada bidixda iyo midigba dhinaca dambe ee geedka meesha qanjiradu u gudubto qoorta, faraha ayaa isku xiran isla waqti isku mid ah. Marar badan isku xir oo xiro farahaaga dhowr jeer.
2. Qaado qubeys leh qashinka lafdhabarka ee saliidaha lagama maarmaanka ah: geranium - 3 dhibcood, geedi - 2 dhibcood, lemongrass - 3 dhibcood, karootada duurjoogta ah - 2 dhibcood, naioli - 2 dhibcood.
3. Jir dhis "Dhinaca dhinaca" ayaa si fiican uga saara barar wuxuuna ka hortagaa xuubka lymf. Waxaad samayn kartaa dhowr jeer oo ku celceliya sariirta ka hor sariirta. Waxaa lagula talinayaa kuwa leh barar subax, daciifnimo, xannuun, dhiig-karka. Jimicsiga, waxaan ku seexannahay dhinac dhinac xitaa joodariga, oo barkin saaran madaxeena, gacmaheena ku laabanayo suxulka. Gacanka sare iyo gacanta gacanta ayaa la dhigayaa (marka la naaquso), ka dibna dib u noqda (ku neefso). Waxaan sameynaa 3 ilaa 5 wiig. Waxaan ku celineynaa dhinaca kale.

Cabbitaanka lenfiga wajiga.

1. Ku dhaji farahaaga farta ku taalla bartamaha wejiga. Si tartiib ah u foori farahaaga wejiga hore ee bartamaha ilaa bartamaha. Jimicsiga ku celceli 3-4 jeer.
2. Ku rid saddex farood si ay u dhistaan ​​macbadka waxayna ku riixaan ilaa 3-5 ilbiriqsi. Kadibna sii wad fartaada.
   Riix jawaab celin 3-4 jeer.
3. Farahaaga si adag u dhig indhahaaga, si ay u xajiyaan qaybta sare ee dhabannada, geedka dambe, iyo aagga infraorbital. Kadib, riix fartaada oo cadaadis yar ku cadaadi indhahaaga. Ku hay booskaan 3-5 ilbidhiqsi. Kadibna naso. Riix oo cadaadis saar 3 jeer.

Dheecaannada lymphatic waxay kor u qaadaan:

• baabi'inta dareenka maqaarka;
• dib u soo celinta dheelitirka biyaha;
• in laga takhaluso barar;
• joojinta sunta jirka;
• dhaqaajinta hababka dheef-shiid kiimikaadka ee unugyada iyo unugyada;
• hagaajinta lympho-iyo socodka dhiigga;
• kordhinta cufnaanta unugyada;
• dhimista mugga jirka;
• daaweynta cellulite.

Waad ku mahadsan tahay dufanka lenfiga ee wajiga iyo jirka, waxaad hagaajin kartaa caafimaadka iyo quruxda.