- qajaar la cusbayn - 3-4 gogo '
- boqoshaada cusub - 500 garaam
- nalalka - 3-4 gogo '
- xidid dhir - 1 xabbo
- karootada - 2 xabbo
- xidid celery - 1 xabbo
- bariis - 1/2 koob
- cusbo - dhadhanka
- dhir udgoon - dhadhamin
Ushnik waa maraq dareere ah oo Ruush ah oo leh bariis la kariyey iyo qajaarka la kariyey. Waxay tilmaameysaa suxuunta caatada ah. Dhegta - maraq fudud oo udgoon leh oo aan lahayn kalooriyo dheeraad ah. Si yaryar u jar jardiinka, ku rid digsi, ku dar biyo iyo karkariyo. Iska yaree boqoshaada cusub, basasha, karootada, xidid dhir ah iyo celery. Ku rid khudaarta, boqoshaada iyo xididdada digsi qaboojin leh. Biyo raaci biyo qabow oo qabow. Ku rid khudaarta cagaaran, boqoshaada, xididdada iyo bariiska digsi leh qajaarka. Karso ilaa bariiska uu diyaar yahay. Salt, xilli leh dhir udgoon iyo adeeg.
Adeegyada: 6