Waxaad ka iibsan kartaa makiinadaha dharka la isku qurxiyo, laakiin waxaad isticmaali kartaa cuntooyinka caanka ah ee wakhtiga loogu talagalay maskadaha, lambarkooda weyn. Waxay badanaa isticmaalaan qaybaha la heli karo - casiirka, miro, miraha. Qaybaha noocan oo kale ah waxay buuxiyaan la'aanta macdanta iyo fiitamiinada iyo bixinta nafaqada iyo fuuqbaxa, maqaarka cusub oo caafimaad leh.
Dib u qabsashada maaskaro waji ah
Aynu ku bilowno masrax aan qaali ahayn oo fudud.
Ku xir barandhada diirka, nadiifinta, walaaq, ku dar 2 qaado oo ah caano kulul iyo likuud ceeriin. Tiradani waxaa lagu dabaqayaa qaab diiran oo qoorta iyo wejiga ah ku daboolan, shukumaan iyo shukumaan kulul oo qabow 20 daqiiqo. Ku dhaq maaskarada biyo diirran kadibna biyo qabow. Maaskigu wuxuu cusbooneysiiyaa maqaarka iyo haragga jirka, waxaa la sameeyaa 2 ama 3 jeer toddobaadkii, bil ah.
Cusbooneysiinta caanaha-caanaha waji maaskaro
Waxaad u baahan tahay 2 shaambadood oo la jarjaray ee Booqdaha kafeega, 1 qaado oo jiis iyo malab, nus koob oo ah yogurt. Cheeshinka waxaa lagu rusheeyaa malab, ka dibna waxaan ku darnaa caanaha lakala jarjaray. Isku daridgan waxaa ku jira lakab qaro leh oo wejiga lagu dabooli doonaa ilaa 15 daqiiqo, kadibna ku dhaq biyo qabow. Waxaan sameeynaa 15 maskax oo 2 maskax ah toddobaadkii.
Dib u cusboonaysii maaskaro kafeega
1 qaado oo qaxwo isku qasan oo leh qadar la mid ah malab, caano, oatmeal, saliidda cuntada. Honey kuleylka ilaa 40 ama 50 darajo. Waxaan ku soo rogi karnaa 20 daqiiqo wajiga la gashado, ka dibna waan ka saari doonaa, biyo qandac ah ayuu ku qallajinaa. Laakiin haddii wejigu uu kallifay xididdada dhiigga, ka dibna maaskarkan lama sameyn karo. Maaskulku wuxuu nuugayaa nuujinta maqaarka.
Dib u cusbooneysii maaskarada iyo firileyda
Isku qas 1 qaado oo bakeeriga ah, bariis iyo bakeereyaal leh jajab la shiiday iyo 1 qaado oo malab ah. Gawraca soo go'ay ayaa la isticmaali doonaa ilaa 20 daqiiqo, ka dibna waxaan ku maydhaynaa biyo kulul, waxaan ku dhufanney cadaadis diiran oo ah faleebo chamomile ah. Maaskarkan waxaa la sameeyaa 10 jeer 2 jeer toddobaadkii. Miiskana leh croups cusboonaadaan oo nadiifiyaa maqaarka.
Maaskareeye shaashadaysan
Dib u qabsashada maaskarada waxaa laga helaa majones iyo shaaha cagaaran oo caleen ah. Qaado 1 qaado oo leh tuber iyo 75 garaam oo majones ah, si fiican isku walaaq oo u isticmaal walxahan qoortaada iyo wejiga ilaa 20 daqiiqo adiga oo aan taaban agagaarka indhahaaga. Ku dhaq biyo diirran, ka dibna nadiifi maqaarka oo leh tonic oo aan ku jirin aalkolo.
Maaskariimada wajiga
Isku qas miiska ukunta oo baraf ah, 3 qaado oo labeen dhanaan iyo nus koob oo jiis ah. Cabbirta weyn ee soo baxda ayaa la isticmaali doonaa wejiga 20 daqiiqo, ka dibna waxaan ku maydhaynaa biyo kulul.
Dib u cusbooneysii maaskaro ka soo jeeda joodariga
Waxaan ka qaadannaa qaybo siman oo ka mid ah xididka løndelion, cawska oo ah bacalka adhijirka iyo ubaxyada hawada, oo isku dar oo qaado 1 qaado oo ah isku dar ah, ku shub 1 koob oo biyo ah karkaraya. Waxaan ku adkeysan karnaa nus saac, cadaadis oo isku dar 2 qaado oo faleebo leh 1 qaado oo jiis ah. Isku darka ayaa loo isticmaali doonaa maqaarka muddo 15 daqiiqo ah, ka dibna waxaa lagu dhaqayaa biyo kulul.
Maaskaga masruufka leh ee wejiga
2 qaado oo sabuuro ah oo isku qasan 1 qaado oo ah malab la dhalaaliyey iyo 3 qaado oo caano diirran. Marka caanaha lagu nuugo jajabyada, ku dar isku dar ah maqaarka qoorta iyo wejiga 15 daqiiqo, marka laga reebo agagaarka indhaha, ka dibna ku dhaq biyo diirran. Maaskaga leh bakeeriga, caanaha iyo malab, nadiifinta, waxay ka dhigtaa jilicsanaanta jilicsan, jilicsan oo jilicsan. Maaskarku wuxuu u eg yahay laalaabkii.
Ka jar kaabajka cusub ee qasacada, isku dar 2 qaado oo baradho la shiiday oo leh 2 qaado oo jiis ah, 1 qaado oo ah malab iyo 1 qaado oo ah liin. Haddii ay isku daraan, ku dar biyo yar oo la karkariyey oo dalbado 20 daqiiqo maqaarka qoorta, wajiga iyo aagga décolleté. Ku dhaq biyo diirran. Maaskarku wuxuu cusboonaysiiyaa maqaarka, wuxuu ka tirtiraa dufanka xad-dhaafka ah wuxuuna yareynayaa daloolada.
Maaskaro leh ukunta ukunta si loo yareeyo indho-furkaaga
Xayawaanka Protein ee xumbo, ku dar burka oo walaaq ilaa tiro qoyan, illaa 20 daqiiqo, waxaanu adeegsan doonaa wejigan, kadibna waxaan ku dhaqaynaa biyo diirran.
Dib u cusboonaysii maaskarada laga soocayo isku dar ah oo caleemo leh
Qaado qaybo isku mid ah caleemaha la jajabiyey ee geedaha johannesört, dixirigga, ubaxada ubaxa, caleemaha hooyada iyo hooyada iyo walxaha 3 qaado oo ka mid ah aruurintan, 1 koob oo biyo ah karkarin, waxaan ku adkeysaneynaa dhowr daqiiqadood, waxaanu ku tuujineynaa alaabta ceeriin, biyo diiran. Miiskani wuxuu nuujiyaa oo u bogaa maqaarka dubaaxsan ee wejiga.
Maskaxda midabka lime
Qaado 1 qaado oo ah walxo cayriin, buuxi ½ koob oo biyo kulul, ku kari kuleylka hoose, ilaa aan helno slurry qaro weyn. Marka ay qaboojiso, ku darso 15 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo kulul.
Maaskarada ubaxyada chamomile
Isku qas 2 qaado oo ah ubaxyo la jajabiyey oo leh 2 qaado shaah ah iyo 1 qaado oo ah oatmeal. Buuxi ½ koob oo biyo karkar ah, qaso iyo qabow. Wejiga wajiga waxaa lagu dabaqayaa qaab diirran, waxaan ku dhejin karnaa warqad soo duuduub ah, ka hor intaanan ka jarin godadka sanka iyo indhaha, ka dibna tuwaalka teendhada. Waxaan qabannaa 20 daqiiqo, ku dhaq maydh, kadibna biyo qabow.
Xitaa sahlan haddii aan ku darno bur leh faleebo calendula (farmashiiye). Qaado 2 qaado oo bur ah oo bur ah iyo daqiiqda ah, ku dar 1 koob oo biyo diirran, oo leh 1 qaado oo tincture calendula ah, walaaq ilaa xajmiga qaro weynna ku dabool dheriga muddo 30 daqiiqo ah wajiga. Ku dhaq biyo diirran.
Maydhista wejiyada wajiga ah ee khudaarta, miraha, miraha
Shabaa on a zucchini hayso yaryar iyo eggplant, iyaga qaado on gabal yar, walaaq oo qaado 1 qaado oo ka mid ah gruel soo baxay, ku dar 1 qaado shaah ah, qaso iyo codsan on qoorta iyo wejiga. Waxaan qabannaa 20 daqiiqo, waxaanna ku dhaqnaa biyo qabow. Maaskigu wuxuu nadiifiyaa oo nuujiyaa maqaarka.
Just ka samee maaskari dabacasaha, tufaaxa, laakiin kaliya oo aan lahayn qajaar. Kashitsu waxaan saarnaa maqaarka qoorta ah ee qoorta iyo wajiga, 20 daqiiqo ka dib waxaan ku dhaqaynaa biyo qabow. Maaskulku wuxuu isku qabaa dhirbaaxo wanaagsan wuxuuna cusboonaysiiyaa maqaarka.
Cabbiridda iyo qaboojinta maaskarada of the qolada
Waxaan ku tuujin doonaa casiir ka soo berry ah, berry waa la nadiifin doonaa, oo qoyaya sharooto, oo laga helay isku dar ah, waxaan ku ridaynaa qoorta iyo wejiga 15 daqiiqo. Ku dhaq maaskaro biyo qabow oo ku dabool kariimka nafaqada.
Sidan oo kale, samee maaskaro oo ah miro la jarjaray oo malab leh. Maskaxaha sare ku dheji qoorta iyo wejiga, ku dabool faashad iyo shukumaan qaro leh, hayso 15 daqiiqo, oo biyo raaci biyo raaci.
Cajiidka dabocase
Qaado 2 qaado oo dabocjaaf ah, 1 qaaddo shinbir oo ah liin, 1 qaado oo caano ah, isku dar oo u codso 20 daqiiqo wajiga, ku dhaq biyo kulul.
Maskaxda muuska iyo kiwi
Waxaan baari doonaa saxarka muuska iyo kiwi 1 qaado shaah. Iyaga iyaga waxaan ku darnaa borotiinka, xannibmay xumbo iyo tiro tan 20 daqiiqo ah ayaa lagu dabooli doonaa wejiga. Ku dhaq biyo diirran. Maaskigu waxay hagaajineysaa isku dhafka, cusbooneysiinta iyo yareynta dufanka.
Maaskarada leh ukunta ukunta iyo diirka liinta
Cuntada la kariyey waxaa lagu qasi karaa liinta la jeexjeexay liinta, waxaan isku dareynaa wejiga wajiga, hayn ilaa 15 daqiiqadood, oo ku dhaq biyo diirran.
Maydhista Maaskarada maqaarka isku dhafan
Xiddiga karootada leh hargaha, ku dar qajaar oo ku dabool lakab khafiif ah wajiga. Waxaan qabannaa 20 daqiiqo, waxaan ka saari doonaa suufka biyaha kulul. Maaskarkan waxaa la sameeyaa 2 jeer toddobaadkii.
Maaskarada Pumpkin
Qaado 2 qaado oo saafi ah bocorka iyo 1 qaado oo saliidda cuntada ah, ku dar qajaar si qoyaan leh, dalbo 15 daqiiqo ama 20 daqiiqo wajiga oo ku dhaq biyo kulul.
Maaskara leh tufaax, dufan yaryar iyo malab
Si aad tufaax jiiska, ku dar 1 qaado oo malab iyo 1 qaado oo ah oatmeal, ku hay 20 daqiiqo wajiga, oo ku dhaq biyo diiran.
Maaskulaha jilicsan
Isku qas 2 qaado oo biyo ah iyo 2 qaado oo ah basbaaska, ku dar 2 qaado oo malab, iyo 1 qaado oo shaaha xooggan, kuleylka biyaha qubeyska. Ka dibna qabow wejigaaga saar, kuna dabool maro. Aynu u jiifno 20 daqiiqo maaskaro oo ku dhaji biyo qabow.
Suufinta looshinka maqaarka engegan
Maqaarka gaboobay iyo qallalan ayaa jilicsan oo cusboonaysiinta kareemka laga soocayo castor, hadhuudh, koritaan, fitamiin A, 2 qaado oo malab, nus koob oo casiir ah, 2 qaado oo biyo ah, 1 qaado. Waxaan si taxadar leh u darsannaa dhammaan walxaha iyo isticmaalaan kareemka 2 ama 3 jeer maalintii. Waxaan kaydi duubista qaboojiyaha.
Ama waxaan wejiga wejiga ku dhejin karnaa barafka, ka sameysan maraq yar yar, maryaan, kalluunka liin. Odaygu wuxuu hagaajiyaa xaalada, yarrow wuxuu bixiyaa saameyn liddi ku ah antiseptic iyo waxyeelo, iyo melissa maqaarka.
Dhaqdhaqaaqa xakamaynta ayaa sidoo kale xajiya maqaarka, maqaarku wuxuu noqonayaa mid cufan oo qallafsan, wuxuu soo iibiyaa midab.
Maaskeel cagaaran ee Talyaaniga
Hannaanku waa sidan soo socota: qajaar la jarjarey, haddii aad leedahay maqaar qallalan, ka dibna ku dar 2 qaado oo saliid saytuun ah. Haddii aad leedahay da'da da'da, lakulanka, ka dibna halkii subagga, ku dar 1 qaado oo labeen dhanaan ah. Miiskuna waa diyaar. Waxaan saarnaa maaskaro wajiga oo waxaan qabannaa rubuc saacad ah. Dabadeed waanu maydhaynaa. Maaskarku wuxuu u fiican yahay agagaarka agagaarka indhaha.
Maaskaro laga bilaabo lebiska iyo laalaabkii maqaarka iyo maqaarka
Qaado liinta lemon, qaado qashinka kafeega, qaadashada 1 qaado oo liin ah liin, qaado oo ah oatmeal, 1 qaado oo malab iyo hal ukun cad, 1 qaado oo caano ah, isku walaaq waxkasta ilaa inta suurtagal ah. Waxaan dhajin doonaa maaskarada 25 daqiiqo, oo ka saar cadaadiska diiran.
Maaskarada maqaarka wajiga ah ee wejiga
Jeermiga qamadiga waxaa ku jira fitamiin badan. Samee maaskaro.
Qaado shaaha oo ah jeermiska qamriga oo jar jartey qasacad, ku dar 2 qaado oo saliid saytuun ah kuna dabool maaskaro si aad u wajahdo. 20 daqiiqo ka dib, maydh.
Dhawaan waxaa jiri doona maalmo kulul, maqaarkeenuna wuxuu u baahan doonaa "qaboojiye qaboojiye". Si aad u badbaadiso wejigayaga si aad u diyaargarowdid oo aad u diyaariso waji yar oo nasasho leh.
Maaskul la cusbooneysiiyo
Si yaryar u jar cagaarka, buuxi biyo qabow, u karkar iyo cadaadis. Kashitsu waxaan ku dhajin doonaa faashad waxaanan waji doonaa wejiga nus saac. Maaskarada waxaa lagu soo celiyaa 2 ama 3 jeer toddobaadkii.
Cusbooneysiinta maskada malab iyo dhir
Qaado 30 ama 40 garaam oo dhir ah, hal galaas oo biyo ah, 1 xabbo ukunta iyo 1 qaado oo malab ah. Waxaan ku dhejin doonaa 15 ama 20 daqiiqo, ku dhaq biyo diirran kadibna biyo qabow.
Maaskeel salad ah oo cusbooneysiin leh
Si cagaar ah loo gooyo caleemaha, salaar waxay ku tirtirtaa gruel, qaad 2 qaado oo bur ah oo isku dar 2 qaado oo labeen dhanaan ah. Halkii halkii labeen dhanaan, waxaan isticmaalnaa yogurt ama yogurt. Haddii maqaarku qalalan yahay, ka dibna ku dar 1 qaado oo saliid saytuun ah isku dar ah. Maaskana waxaa la qabtaa 15 ama 20 daqiiqo, ka dibna ku celi 2 ilaa 3 jeer toddobaadkii.
Dib u cusbooneysii maaskaro iyo xididdo
Natram, on hayso a ganaax ah xididdo cusub. Si aad shaaha ah ee saxarka dabocase ku dar 1 qaado oo ah yogurt ama labeen dhanaan, iyo caddad isku mid ah. Maaskara waxaan ku dhejin doonaa 20 ama 30 daqiiqo, ka dibna waxaan ku dhaqaynaa biyo kulul. Waxaan ku celinnaa nidaamka 2 ama 3 jeer toddobaadkii.
Dib u cusbooneysii maaskaro
Isku qas karee walxo shaaha oo ah caleemo la jarjarey iyo 1 koob oo biyo qabow, ka dibna ku dar walxaha ka soo baxa 10 daqiiqo barafeeyaha. Qaado magaacad nadiif ah, ku qoy miisaan la kariyey, ku rid wejiga 10 daqiiqo. Waad ku faraxsanaan doontaa waxyeelada soo kabashada.
Maaskarada curyaanka leh ee casiirka miro
Qaado maaskaro curdinka ah oo lagu daro casiir khudrad ah, ku dabool wejiga 20 daqiiqo, kadibna ku dhaq biyo diirran.
Maaskarada caanaha ee wejiga
Qaado 2 qaado oo ah lavaajiga, ubaxyo lime, chamomile, iyo 1 qaado qaado.
Dhammaan qaybaha ayaa si fiican loo qooyay waxayna buuxiyeen 1/2 koob oo biyo ah. Diyaargarowga diirran ee loo sameeyey diyaarinta waxaa loo isticmaalaa qoorta iyo wejiga oo lagu hayaa 20 daqiiqo. Ku dhaq maaskaro biyo diirran.
Hadda waxaan ognahay waxa suurtagal ah in lagu sameeyo maskaxaha waji cusub ee guriga. Ka hor inta aadan codsan maaskarada wajiga, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in aanay jirin xasaasiyad xasaasiyadeed. Waa lagama maarmaan in la dhigo qiyaas yar oo ku dhow suxulka mudan 15 daqiiqadood. Haddii aysan jirin wax falcelin ah, markaas maaskarada ayaa markaa la isticmaali karaa. Jacayl maqaarkaaga. Joog qurux!