Mabaadiida muhiimka ah ee loo baahan yahay in la ilaaliyo si loo ilaaliyo maqaarkaaga xaalad qumman.
Had iyo jeer, ka hor wakhtiga seexashada, ka saar dhammaan dhammaan kiknoolojiyada wajiga, waxaana fiican in caanaha loo isticmaalo sifeynta, ama kareemka. Saabbuun laguma talinayo isticmaalka maalinlaha ah, maadaama ay qallajiso oo burburiso dhismaha maqaarka. Kadib markaad ka saarto qurxinta, hubso inaad isticmaasho kareemka nafaqada, xaalad caadi ah oo ah epidermis, waxaad u baahan tahay daryeel joogto ah iyo uurqaad leh fitamiinada dhammaan lakabyada maqaarka.
Waqtiga jiilaalka ee sanadka waa halis joogto ah oo maqaarkaaga wajiga ah iyo iska caabin ah arrimo badan oo saameeya da'da hore iyo xaaladda xun. Kuwa ugu muhiimsan ee wajiga caafimaad leh oo leh qaab caafimaad leh: qabow, dabayl, dhaxan xoog leh. Khilaafka heerkulka ma hagaajiyo xaalada. Jidka dhexdiisa, maqaarkaagu wuxuu u eg yahay hawo qabow, mararka qaarkood waxay ku kulushaa qolka, saameyntani waxay si xun u saameysaa xaaladda guud ee maqaarka. Si looga fogaado tan, waxaa jira waxyaabo badan oo gaar ah oo loogu talagalay in lagu daryeelo maqaarka xilliga jiilaalka. Waxay ka duwanyihiin heerka caadiga ah, glycerol sare, saliikada silikoonta, oo samee xannibaad difaac ah. Tani waxay muhiim u tahay xaaladaha adag.
Xilliga xagaaga, dareenka maqaarku si weyn uma baddalo, kaliya wuxuu u baahan yahay inuu isticmaalo kareemka nuugista, si uu u dhiirrigeliyo maqaarka qorraxda-qoyan iyo dabayl kulul. Iska ilaali caddaynta qorraxda, maxaa yeelay ultraviolet macno ahaan waxay gubaysaa qoyaanka lagama maarmaanka ah ee maqaarka. Maqaarka qallalan wuxuu ujoogsan yahay da 'da yaraa oo ka sarraysa kan mid si fiican loo qallajiyey oo si haboon loo daaweeyay. Humidification waa dammaanadda maqaarka caafimaadka leh iyo quruxda badan. Waxaa habboon in la codsado kiriimka isla markiiba qubeyska ka dib. Waqtigaan, dhejiyeyaasha waa la furay oo nadiif ah, taas oo u oggolaanaysa in epidermis uu ku nuugo qoyaan badan.
Nadiifinta maqaarka waa nidaam lagama maarmaanka ah, oo aan marar badan la sameynin - laba jeer tobankiiba, afar iyo toban maalmood. Si aad u badan oo loo isticmaalo wakiilada nadiifinta, waxay keenaysaa in maqaarku maqan yahay. Tani ma aha mid la aqbali karo. Maqaarka saliidda leh, waxaad si badbaado leh u dooran kartaa nadiifiyahaaga ugu fiican. Si aad u qallajiso maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh uhesho, waana fiican tahay in aad isticmaasho wajiilaha cirifka, halkii lagu maydho.
Maqaarka maqalka ayaa si fiican u shaqeeya maqaarka, wuxuu u kulaa, taas oo keeneysa socodka dhiigga ilaa wejiga, oo markaa oksijiin loogu talagalay unugyada "gaajada". Samaynta miisaanku waa ka fiicanyahay inta lagu jiro codsiga kareemka, iyada oo aan la miirin, waa mid aad u fudud in la burburiyo oo fidiyo maqaarka. Si ay taasi u dhacdo, ku dabool kariimka iyo dhaqdhaqaaqyada khafiifka ah ee wareegsan, laakiin ha dulsaarin maqaarka. Tani waxay siin doontaa cadaadis, taas oo ka caawisa in lakabyo laalaaban.
Dhaqdhaqaaq kasta waa shakhsi, si uu u helo natiijo togan, markaad daryeesho maqaarka wajiga, waa inaad si sax ah u go'aamisaa nooca maqaarkaaga. Waxaadna ka iibsataa kareemka jirka oo kaliya nooca maqaarkaaga. Isku day inaadan ku dhaqmin qulqulka biyaha kulul, maaddaama tani xitaa maqaarka maqaarka, iyo waxay noqotaa mid dildilaacaya, dharbaaxo, duufaan. Noocidda, taas oo ay isticmaasho dumarka badankood, dhab ahaantii aad bay u khatar badan yihiin guriga. Maadaama aadan adigu dooran karin xulashada ugu wanaagsan, si aad markiiba u duujiso maqaarka, oo dooro antiseptic sax ah.
Naftaada u jeclaada, waana lagu jecel yahay dadka kugu xeeran. La soco oo ilaali wejigaaga, oo hubso inaad aragto natiijo wax ku ool ah oo qof walbana ku farxi doono.