Talooyin wax ku ool ah, sida loo beddelo nolosha
1. Hoos u dhig
Si aad noloshaadu u bedesho, waxaad u baahan tahay wakhti aad ku muujisid feker iyo fikrado. Marka aad mashquul tahay, ma haysatid wakhti aad ku fekertid sida loo bedelo noloshaada, ma haysatid wakhti aad ku qaadato wax tallaabooyin ah. Hoos u dhig oo isku day inaad hesho wakhtiga aad ku dabaqi laheyd dhammaan talooyinka hoos ku taxan, marka la eego.
2. Waxaad ubaahan tahay inaad diyaar u noqoto inaad bedesho
Aad ayey muhiim u tahay inaad isu diyaariso isbeddel, sababtoo ah tanu waa nolol, iyo cidda aanad beddeli karin. Oo haddaanad doonaynin inaad beddesho, addoontana waxba kuma yeeli doonto, waxna kuma hantidi doontaan. Haddii aad diyaar u tahay inaad bedesho, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaad mar walba hagaajin kartid noloshaada. Xitaa hadday fiicantahay, way sii fiicnaan kartaa. Ha niyad jabin, haddii noloshaadu kugu haboonayn, ka feker sida aad u bedeli kartid.
3. Mas'uul ka qaado
Waa lagama maarmaan in la qaado masuuliyada nolosha. Ha ku eedeynin dadka kale, dhaqaalaha ama maamulaha guuldarooyinkaaga. Dhamaantood waxay kuxiran yihiin adiga, haddii noloshaadu hoos u dhacdo ama kor u kaco. Markaad adigu qaadato masuuliyadaada, waxaad heli doontaa isbedelka nolosha.
4. Raadi qiimo
Qalbi wadnahaaga waa qiyamka runta ah. Isku day inaad raadiso iyaga oo wakhti qaadato si aad u ogaato. Waa maxay waxa ugu qiimo badan nolosha? Dhammaanba, si aad u noolaato nolol buuxa, waxaad u baahan tahay inaad raacdo mabaadi'da qaarkood, kuwani waa mabaadii'da iyo qiimaha aad u baahan tahay si siman. Had iyo jeer xusuusnow.
5. Waa lagama maarmaan in la helo sababta
Ma fududa inaad isbeddesho, maxaa yeelay waxaa jira inertia oo u baahan in laga adkaado. Sida qariidada waxaad u baahan tahay gantaal xoog leh si aad uga gudubto cufnaanta dhulka, si aad adigu uga adkaato istiraatijiyadaada muhiimka ah, waxaad u baahan tahay tamar xoog leh si aad u bedesho. Sababtaada ayaa ah ishaada tamartaada, sababtuna waxay tahay inay ku siiso awood.
6. Bedelista aaminaadyada xaddidaya
Marka la eego sida loo beddelo noloshooda, xaddidaadda caqiidooyinka waxay noqon doontaa caqabadda ugu weyn. Si aad iyaga ula dagaallanto, waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato. Sidaa darteed, sii wad fekerkaaga oo ku jira jumlado kuwaas ah:
"Marwalba waan joogi doonaa ...", "Ma dhihi karo ...", "Ma jirto meel ka baxsan ...", "Ma dhali karo ...".
Intaa waxaa dheer, si loo ogaado caqiidooyinka xaddidan, waa in aad heshaa caadooyinka xun xun, oo ogow kuwa kuugu cadaadinaya adiga oo hoos u riixaya? Waa kuwee caadooyinka aad jeclaan lahayd inaad ka qayb qaadato? Isku day inaad liisto. Ha isku dayin inaad ka takhalusto, iskuday inaad xoogga saarto si aad u abuurto dabeecado wanaagsan oo beddeli kara caadooyinka xun. Tusaale ahaan, waxaad leedahay caado xun, waxaad ku qaadataa waqti badan daawashada TVga. Waqtigaan u adeegso habka ugu wanaagsan, u hesho caado wanaagsan, bilow inaad wax badan aqriso.
8. Hel hagahan
Tababarahaaga ayaa kaa caawin doona hagaajinta nolosha. Intaa waxaa dheer, wuxuu ku siin doonaa talo qiimo leh sida loo dhaqmo xaalad gaar ah, wuxuu kuu sheegi doonaa dhibaatooyinka suurtagalka ah iyo caqabadaha ku jira wadadaada nolosha. Haddii aanad hoy bixin, waa inaad ka gudubtaa imtixaanno iyo dhibaatooyin dheeraad ah, iyo xaqiiqda ah in aad haysato waqti badan ayaa kuu keydineysa.
Ma fududa inaad hesho hanuun wacan, uma baahnid inaad ka fakarto in qofku rabi doono inuu ku qaato wakhti iyo dadaal adiga, adiga oo aan wax soo celin. Si kastaba ha noqotee, waa inaad muujisaa inaad tahay qof xariif ah oo furan, caawimaad u lahaanaya hagahaaga. Haddii aad shaqeyn kartid, u caawi, ka dibna waxaad awoodi doontaa inaad muujiso inaad tahay qof daran.
9. Hayso rajo sax ah
Waa arrin aad muhiim u ah inaad ka fili karto saxdaada, haddii kale waxaad si dhakhso ah u arki doontaa in ganacsigaaga uusan u socon sidii aad filaysay. Si aad u bedesho nolosha, waxay qaadataa wakhti, waxaad doonaysaa in isbeddelada la ilaaliyo muddo dheer. Waqtiyada adag, helitaanka rajada saxda ah ayaa ku siin kara xoog.
10. Ku sii wad raashinka
Waxa ugu adkaan doona bilawga bilowga bilawga, waxay noqon doontaa mid sahlan. Waa lagama maarmaan in la sii wado socodkani, tani waa sida farsamada gawaarida. Waxaa loo arkaa inay adag tahay in la bilaabo baabuurka. Kadibna si fudud ayaa u dhaqaajin doonaa ilaa aad rabto inaad joojiso. Sidoo kale waa inaad ku hagaajisaa nolosha, waxaad u baahan tahay inaad beddesho maalin kasta, sababtoo ah haddii aadan isku dayin inaad bedesho, aadan korin.
Talooyin ku saabsan dhakhtar nafsiga ah, sida loo beddelo nolosha
1. Waa lagama maarmaan in la riyoodo
Ka feker galka hoose ee wadnaha mawduuca "Waxa aan rabo". Tani waxaa lagu caddeeyey ficil ahaan, iyo si isdabajoog ah, xaqiiqda ah in awoodda fekerka lagu dabooli karo runta.
2. Dooro ujeedo u qalantaa naftaada
Dooro naftaada, in uu kugu dhiirrigeliyo, oo go'aan ka gaaro, iyada oo ku saleysan tan, qofka waqtigan xaadirka ah waxa ugu muhiimsan noloshaada. Looma baahna inaad ka fekerto sida dadka adiga kugu kalifaya ay ula dhaqmi doonaan yoolkan.
3. Samee waxa kaliya ee aad jeceshahay
Samee waxa aad runtii xiiseyneyso, waxay kaa caawin doontaa inaad barato inaad ixtiraamto oo aad is jeclaato, si aad u hesho dareenka saxda ah, waxaad ka saari doontaa qolalka.
4. Ha isdifaacin naftaada sabab kasta ha noqotee
Waxaad leedahay waayo aragnimo nololeed, baro inaad la shaqeyso. Waxaa jira 3 su'aalood, habeyn kasta oo aad u baahan tahay inaad isweydiiso qoraal ahaan: 1) waxa aad u baahan tahay inaad samayso berri, 2) waxa aad u baahan tahay si aad u sii fiicnaato, 3) waxa aad samaysay gaar ahaan maalintaas. Su'aalahaan iyo jawaabahooda iyaga ayaa kaa caawin doona qiimeynta fursadahaaga. Ka jawaabidda su'aasha: "waxa loo baahan yahay in la sameeyo si ka wanaagsan", mid ayaa go'aamin kara waxa la hagaajin karo iyo waxa kori kara.
5. Waxaa lagama maarmaan in la diido wax si uun
Haddii aad hayso himilada ugu muhiimsan, qiyaas shakhsi ahaan waxa kuugu kacaya dadaalkaaga, iyo waxa aad naftaada u diidi karto. Ugu dambeyn, adoo isticmaalaya talooyinkan, sida loo bedelo nolosha, iskuday inaad wax ka bedesho naftaada, koraan, hagaajisidna ka dibna noloshaadu waa isbedeleysaa.