"Jimicsiyada murqaha wajiga?" Laakiin waa maxay dhibka? ", Waxaad weydiisaa. Aynu kuu furno qarsoodi: jirdhiska wajiga waa tan ugu dhibka badan loona kalsoonaan karo ee loogu talagalay dhalinyarada iyo maqaarka maqaarka. Xiiso leh? Kadibna waxaan ku faraxsanahay faahfaahinta iyo laylinta!
Dib-u-qabasho la'aan qalliin: jimicsi wajiga
Jimicsiyada muruqyada wajiga waxay keenaan dhiig badan oo unugyo ah, taas oo macnaheedu yahay in la cuno nafaqo iyo ogsijiineed sii fiicnaanaya (unugyada ayaa si fiican u neefsanaya). Dhaqdhaqaaqyada bayoolajiyeyaasha waxay dardar-gelinayaan habka dheef-shiid kiimikaad ee unugyada, iyo natiijada: si weyn u wanaajiya xaalada maqaarka iyo wajiyada wajigaaga. Ku bilaw inaad jimicsi ku sameysid qof ka da'ada yar, oo uma baahnid inaad lacag ku bixiso kiriimyada balanqaadaya in ay ilaaliyaan maqaarka maqaarka nafaqada leh. Iyo haweenka loogu talagalay 35 jimicsi oo wajiga wajiga dhabta ah ee zashchalochka, oo adkeynaya wejiga ovalta ah, xajmiga wareegyada oo ka saaro qoorta labaad.
Fudud loogu talagalay wejiga Galina Dubinina, video
Galina Dubinina ayaa bilaabay inay ka qeyb galaan jimicsiga wajiga 30 sano. Hadda waa 50 jir, laakiin waxay u egtahay in ugu badnaan 35 jir. Taasina kuma jirto qalliinka caagga ah, Botox iyo kobcinta culeyska. Waxaan bixinnaa fiidiyowyo dhowr ah oo tababar ah oo ay bixiyaan Dubinina.
Fudud loogu talagalay wejiga Alena Rossoshinskaya, video
Alena Rossoshinskaya - waa hoggaanka ugu horreeya ee lagu daaweeyo wajiyada wajiga iyo dib u habeyn lagu sameeyo "Live!". Fiidiyeyaasha gaaban oo leh jimicsiyada adag waxay u muuqdaan kuwo faa'iido u leh wajiga quruxda badan. Jimicsiga ugu horeeya wuxuu xallin doonaa dhibaatada weligeed ah ee gabdhaha - "cagaha cagaarka". Eeg oo ku celi!
Oo hadda waxaan baranaynaa qarsoodiga ah sida loola dhaqdhaqaaqi karo afka.
Bambo dhab ah oo loogu talagalay daal, muuqaal la'aan iyo waji cawl - waxaan ku soo celineynaa cadow iyo niyad fiican oo leh xajin maskax leh Alena Rossoshinskaya! Waxaad u baahan doontaa 2 xabo, 5 daqiiqo wakhti xor ah iyo rabitaan ah inaad qurux badan tahay.
Fudud loogu talagalay wajiga Katya Energy, video
Kateye Energy ee caan ka ah Youtube, Katya Energy ayaa muujinaya qarsoonaanta wejiga quruxda badan. Eeg wejiga gabadhu, ma jiro hal qoyan! Maaree dhabanada lafdhabarka ah iyo ovalaha aan habooneyn - fayoobka wejiga iyo runta waa awooda mucjiso. Katya wuxuu kugula talinayaa inuu barto murqaha ugu yaraan toddobaadkii hal mar, laakiin xaddiga ugu fiicani waa 3 jeer. Ogolow, waa sahlan tahay, 10 daqiiqo inaad siiso dhalinyarada weligeed ah.
Fudud loogu talagalay wejiga Natalia Osminina, nidaamka dugsiga "Revitonika"
Maxaad u furtay dugsi oo idil oo loogu talagalay daryeelka wajiga iyada oo aan qalliin iyo nidaamyo saloon ah? Iskudhicneyn, dugsiga "Revitonika" horeba wuxuu leeyahay boqollaal macaamiisha. Dhaqanka dib u soo kabashada waxaa ku jira tababaraha Natalia Osmina. Natalia oo ku saabsan nidaamka iskuulka ayaa ku qoray buugga "Fudud for wajiga." Waxaan bixinaa dadka jecel fiidiyowga si ay u daawadaan fasalka maadada ee dugsi caan ah.
Oo halkan waa natiijooyinka: jirdhiska wajiga, sawirada kahor iyo kadib fasallada.
Dhaqdhaqaaqa maskaxda ee wajiga waji leh Eugenia Baglyk, video
Tababaraha caanka ah ee yoga iyo jir-dhiska Eugenia Baglyk wuxuu siiyaa isku-dhafan da 'kasta oo isticmaala muruqyada muruqyada oo dhan iyo qaababka quruxda badan ee muuqaalka wajiga ah. Weligaa ma dareentay murqaha foolkaaga? Haa, kama aynaan maleynin jiritaanka. Kadib markaad tababar la qaadato Eugenia waxaad ogaan doontaa ugu yaraan 10 muruq oo cusub.
Samee jimicsiga wejiga oo dib u dhig da'da da 'weyn!