Galley la dubay on khaansaydhka

Si aad u bilowdo, hadhuudhku wuxuu u baahan yahay in si fiican loo dhaqo, la nadiifiyo timaha, cawska iyo wixii la mid ah. Tilmaamaha

Si aad u bilowdo, hadhuudhka waa in si fiican loo tiriyaa, la nadiifiyaa timaha, diirka iyo qashinka kale. Mar labaad biyo raaci biyo raaci. Marka xigta, qaado dher weyn oo badh ka buuxi biyo. In kasta oo ay ku xiran tahay inta cobs ee aad karisid. Waxa ugu muhiimsan waa in biyaha uu si buuxda u daboolo hadhuudhka. Biyaha dabka ku shub oo isku karsaaraya. Ku rid qashinka biyaha karkaraya. DARIIQ! Ha ku shubin biyo! Haddii kale, hadhuudhku wuxuu ka soocayaa juuska oo uu noqonayaa mid adag. Su'aasha ah wax lagu karsado hadhuudhku waa kuwa ugu adag. Waxay ku xiran tahay fasalka iyo da'da hadhuudhka. Mucada caanaha ayaa la kariyaa ilaa 10-20 daqiiqadood. Qaar ka mid ah noocyada hadhuudhka ayaa la kariyaa ilaa 2 saacadood. Sidaa darteed, marka aad cunto karisid 10-15 daqiiqo, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in hadhuudhkiina diyaar u yahay. Xidho weelka oo isku day. Haddii ay tahay casiir leh oo jilicsan, ka dibna diyaar. Ku rid qudaarka diyaarka ah ee saxan, dufan leh subag, milix isla markiiba cun. Haddii aadan isla markiiba cunin, ka dibna ka tag oo hadhuudhka si aad u qaboojiso biyaha, sidaa daraadeed ma dhicin.

Adeegyada: 3-4