Waxaa suurtagal ah in dumarka oo dhan ay ka walwalsan yihiin su'aasha: goorma ayay tahay in la bilaabo xiriirka lala yeesho lamaane cusub - miyuu ku haboon yahay taariikhda koowaad ama ma waxaad u baahan tahay inaad sugto dhowr bilood? Waxaannu ka baranay ra'yiga ragga ee ku saabsan su'aashan hadalka.
Waxaa jira labo fikrado ka soo horjeeda. Ugu horreyntii waxay sheegtay in haweeney si deg deg ah ay u seexato nin, xiriirkoodu wuu sii yaraanayaa. Iyo diidmada labaad: haddii ay tahay dareen dhab ah, markaa dib u dhigista galmada?
Su'aashu waxay tahay in la seexdo taariikhda ugu horreysa, iyo guud ahaan markaad u baahato inaad bilowdo inaad galmo la yeelatid qof cusub, waxay noqoneysaa mid khaas ah markaad ogaato inaad leedahay mid aad u xiiso badan. Xidhiidhka wanaagsan ee u dhexeeya xiriirrada fudud iyo xiriirka isdhexgalka way fududdahay in laga gudbo, laakiin taasi waa waxa dhici doona - mar walba ma cadda.
Marka dadku bilaabaan inay is kulmaan, waxay mar walba ogyihiin waxa ay ku tirinayaan. Marka mid ka mid ah wada-hawlgalayaashu ay bilaabaan inay dhahaan "Ma garanayo, bal aynu aragno waxa ka soo bixi doona", waxaa laga yaabaa inuu yahay khibrad ama cabsi laga qabo in uu ka baqdo dareenka jilicsan, taas oo ah mid aad u fudud in la baabiiyo xitaa erey baaskiil ah, oo aan ahayn kaliya oo leh jinsi.
Sida laga soo xigtay cilmi-baarista cilmiga, saddex meelood meel oo haween ah ugu yaraan hal mar waxay galmoodeen taariikhda ugu horreysa, laakiin badh waxay ka qoomameynayaan. Si kastaba ha noqotee, haddii haweeney ay diiddo inay galmo ku sameyso taariikhdeeda koowaad, ka dibna waxaa suurtagal ah in nin uu la socon doono taariikhda labaad waa 50x50.
Qoraaga ka mid ah xarumahaani waxay sameeyeen sahan yar oo ka dhexeeya haweeniisa la yaqaan oo ogaaday markii ay bilaabeen in ay galmo la galaan jilitaankooda iyo waxa ay sida caadiga ah ku dhammaato.
Sidaa daraadeed aynu ka hadleyno waxa ka filanaya haweeney haddii ay la seexato nin taariikhda koowaad, kadib 1 asbuuc, 2 toddobaad, 1 bilood, 2 bilood, 3 bilood ama ka badan.
Taariikhda koowaad
Sida ay yiraahdaan, saxan barta. Ama markabka si ay kubada u. Dadka jecel taariikhihii ugu horeeyay, ma jecla jinsiga, laakiin sidoo kale kalsooni ayey naftooda ku kalsoon yihiin, iyo inaysan iyagu niyad jabin.
Jacaylka iyo kalsoonida noocan oo kale ah ayaa markhaati u ah laba waxyaalood. Ama in aysan jiri doonin xiriir dheeraad ah, tani waa kaliya "hal-habeen-lamaane", ama duufaan, taas oo, si kastaba ha noqotee, sida ugu dhaqsiyaha badan u gudubto.
Laakiin guurka waa suurtagal. Gaar ahaan haddii haweeney si ula kac ah uur yeelato. Haddii guurka uu dhaco iyo qaar kale oo kale, sabab dhab ah oo cajiib ah, ka dibna ma sii jiri doonto muddo dheer.
1 asbuuc
Ereygan waa mid aad u fiican. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaad la kulmi kartaa 2-4 jeer, isku barbar dhig midba midka kale, qiimee heerka dareenkaaga.
Si kastaba ha noqotee, dhammaanba, fursadaha xiriirku ay gaari doonaan xafiiska diiwaangelinta, kuma filna. Qiyaas ahaan 20%.
Asal ahaan, galmo todobaad gudaheeda waa bilow bilawga sheeko gaaban oo ku salaysan dhammaan isku jinsiga. Tani waa tababbar wanaagsan kahor xiriirka dhabta ah ee dhabta ah.
2 toddobaad
Bilaabidda wanaagsan ee xiriir dheer iyo mid culus. 100% dammaanad la'aan, laakiin ugu yaraan 50% ayaa la bixin karaa.
Haddii qof dumar ah (iyo nin) ay ku haboon tahay shuruudaha galmada, laba todobaad waa wakhti fiican oo si dhab ah uga fekeraya waxa ay tahay, laga yaabee qofka aad u baahan tahay.
1 bilood
Bil ka dib, 80% kiisaska, haweenku waxay isu kiciyaan galmada.
Waxay rabaan inay dadka u muujiyaan sida ay ugu fiicanyihiin sariirta, isla mar ahaantaana ay kuugu mahadsan yihiin waxa uu lamaanuhu sugayay waqtigan.
Hal bil oo ka-dhaaf ah ayaa tilmaamaysa bilowga xidhiidh adag. Wada-hawlgalayaashu mar hore way ogyihiin midba midka kale waxayna ogaadaan muhiimada xiriirka.
Jeeg jeeg ah: waxaad ogaantay in nin uu sameyn karo galmo la'aan mudo gaaban, haddii aad ama aad u xiiseynayso isaga qof ahaan.
Taasi waa, illaa 1 bilood sugitaanka dumarka aan caqliga lahayn. Haddii xiriirka xiriirka arimaha xiriirka iyo xitaa heerka sare, waxaad siin kartaa 70% damaanad ah in ay dhamaato arooska.
2 bilood
Way adagtahay in la qiyaaso nin aan ka bixi karin ama ugu yaraan ma badalin haweeney, haddii waqtigaan uu ka tagayo iyada oo aan galmo ahayn.
Tani waxay muujin kartaa oo kaliya in uu si qoto dheer u jecel yahay oo diyaar u ah inuu sugo inta uu jecel yahay.
Laga bilaabo saddex bilood
Lamaanahan waa jacayl. Jinsigu maahan mid aad muhiim u ah saaxiibtinimada, dareenka, cilaaqaadka, faahfaahin yaryar iyo fasaxyada yaryar. Iyaga, iyadoon loo eegin sida ay u dhawaaqaan, waxay u sameeyaan midba midka kale.
Dabcan, suurtagalnimada fasaxyada xiriirka waa mid sareeya, haddii aysan jirin wakhti badan oo isdaba-joog ah, laakiin haddii lammaanayaashu sugaan muddada lagama maarmaanka ah, mustaqbalka waa la abaalmarin doonaa.
Dabcan, hal kiis oo ka mid ah 20 qof ayaa seexan kara iyo lix bilood oo ka mid ah kulannada, ka dibna isla markiiba tuur dumar.
Tani waxay caado u tahay haweenka kufsiga ah, kuwaas oo niyadjabsan, "in ay iyagu yeeshaan", laakiin marka la gaaro yoolka la doonayo waxa ay awood u leeyihiin wax walba.
Guud ahaan, waxay ku xiran tahay sida aad dareensan tahay galmada. Haddii aad jeceshahay geedi socodka oo aadan la kulmin dhibaatada maskaxeed sababta oo ah lammaanahaaga ayaa galmo la waayay, markaa way adkaan doontaa oo waad ooyeysaa.
Haddii aad tahay galmo - meel aad u adag oo muhiim ah oo ka mid ah xiriirka aadanaha, waxaa fiican inaadan isku dayin inaad iskudeysato naftaada bilowga aadna iskuday inaad "wax walba u sahlanaato" - isma beddeli kartid naftaada.
Inkasta oo, haddii uu jacaylku yahay, waa maxay farqiga, xaggee baad bilowdey?
Dhamaadka qodobka, waxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo qoraalo muhiim ah. Ugu horeyn, cidna ma sheegeyso in tirooyinkaasi ay tahay in lagu qaado runta ugu dambeysa.
Sidoo kale, tani ma khusayso dadka aan horay isu galmoodin (galmada hore ee noloshu u qalanto maqaal gooni ah).
Saddexaad, dabcan, maaha oo keliya arrimaha saameynta jinsiga waxay saameynayaan muddada xiriirka.
Laakiin isla waqtigaas, cidina ma diidi doonto in ay muhiim tahay. Ka feker waxa aad ka filanaysid xiriirka, ka hor intaanad seexan.
Dhamaanba, inkastoo deyrtii iyo qarnigii 21aad, jinsigu ma aha mid la mid ah cashada. Dhamaadka, xitaa ka hor casho, waxaan had iyo jeer fiirinaa saacadda, isagoo ka fikiraya in ay qiimo u yeelato waqti hore (ama waqti dambe).
passion.ru