Casharka 1. Timaytahayga
Maydhista timaha waa mid ka mid ah hababka aasaasiga ah ee daryeelka timaha. Inkastoo intooda badani u maleynayaan in ay yaqaanaan sida loo dhaqayo timahooda, waxaa jira waxyaabo badan oo arxan-darro ah.
Diyaarinta
Ka hor intaadan maydhin, timaha waa in la jaraa. Sidaas awgeed way ka fiicnaan doonaan nadiifinta iyo habka yar ee wax lagu dhaqo. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad si dabiici ah u cufan tahay, timaha qaloocsan: ka dib oo dhan, ma ku dabooli kartid timo qoyan. Kadibna timuhu waxay u baahan yihiin in la nadiifiyo, iyagoo hubinaya inay si buuxda u qoyan yihiin. Biyaha kuleylka waa inay ahaataa heer kulul, laakiin ma aad u kululaan, gaar ahaan haddii timahaagu yahay mid dufan leh.
Codsiga koowaad ee shaambo
Haa, way ka fiicantahay inaad maydhato madaxa laba jeer. Marka ugu horeysa, waxaan nadiifinnaa timaha boodhka iyo haraadiga ku yaala, iyo kan labaad - madaxa maqaarka. Ka hor inta aanad codsanin, shaambooh yar ayaa lagu qasi karaa biyo gacmahaaga. Xaddiga shaambo, dabcan, waxay kuxirantahay dhererka timaha, laakiin sida caadiga ah ayaa ku filan dhererka qadaadiicda shanta ah.
Ka ilaali shaambada dheer inuusan u qalmin, waa ku filan 1-2 daqiiqo - inta lagu jiro waqtigan waxaad haysataa waqti aad ku dhex marsiiso timaha. U hubso inaad hubiso inaad shaambada si fiican u dhaqdo. Haddii kale, waxaad halis ugu jirtaa inaad qalajiso timahaaga, marka lagu daro, waxay noqon doonaan kuwo wasakh ah si dhakhso ah.
Isticmaalida maylka maydka loo baahan yahay
Waxay timaha u dhigtaa, waxay quudineysaa borotiinka iyo macdanta, waxay u siman yihiin dusha sare, sidaas darteed, waxay bixisaa iftiin dheeraad ah waxayna fududeeyaa isku-dhafka. Sidoo kale, boomshuhu wuxuu ka dhigayaa timo yar oo nugul degaanka agagaarka ah, xitaa urta aan fiicnayn timaha ka dib bacmadda yar yar.
Saacado 2-3 daqiiqo, u qoondee qadar yar oo beedka ah dhererka timaha (haddii timuhu ay dufan yihiin, kaliya ku dabaji talooyinka). Dumarka qaarkood waxay u maleynayaan in ay ka badan yihiin waxay qaadaan miro, si ka fiican. Natiijo ahaan, timaha waa ka weyn yahay, isku dhafan, si deg deg ah ayay u daalaan. Sida wax walba, waxaa muhiim ah in la ogaado qiyaasta arrintaan. Biyo raaci qufac oo si tartiib ah u duug.
Ka dib markaad maydho, timaha waa in si fudud loo xoqo (marna xoqin!), Ka dibna madaxa madaxa ku duub shukumaan jilicsan oo timaha u oggolow in ay qalalaan. Tani waa xulasho habboon. Si kastaba ha noqotee, marka la eego xakamaynta nolosha, qof kastaa ma awoodi karo. Sidaa darteed, casharka ku xiga, waxaan ka hadli doonaa sida loo saxo, oo leh waxyeelo yar, qallalan oo qallalan oo timo leh timo jare.
Doorashada shaambo waa in si dhab ah loo qaato. Marka hore, tayada aan shaamboo walbaa marin maareyn habboon, markaa haddii aad ka soo iibsato shey soo saaraha aan la garaneyn, waxaad halis ugu jirtaa inaad timahaaga u soo jiidato waxyaabo aan ammaan ahayn.
Fadlan ogow in xumbo badani aanay sheegin tayada shaambo. Xaqiiqdu waxay tahay in wax lagu daro wax lagu qurxiyo iyo kuwa wax lagu dubo ay yihiin walaxo kala duwan oo timaha caadiga ah timaha raaxada leh - qalab loogu talagalay seduction. Sidaa darteed haddii shaamboo uu yahay xajmiga guud, macnaheedu maaha inuu shaambo si fiican u wanaagsan yahay.
Iyo ugu muhiimsan - shaamboo waa inuu u dhigmaa nooca timahaaga. Thanks to caanaha xirfadlaha ah, alaabooyinka xannaanada timuhu waxay sameeyaan daryeel xirfadeed xitaa guriga dhexdiisa.
Timaha waa quruxda iyo sharafta haweenka oo idil. Oo waxay u baahan yihiin taxadar aad u taxadar leh oo daryeel gaar ah. Ka dib oo dhan, timaha waa mid aad u fudud in waxyeello, iyo waa adag tahay, muddo dheer, si loo soo celiyo. Sidaa darteed, si loo hubiyo in timahaagu had iyo jeer u muuqdaan kuwo qurux badan oo raaxo leh, u fiirso dhamaan alaabooyinka daryeelka timaha cusub.