Timaha quruxda leh ee quruxda badan leh mararka qaarkood waa riyo, maaha wax dhab ah oo haween ah. Waxay saameynayaan qorraxda, qallajinta biyaha, biyaha iyo dabaysha, timaha qaboobaha ma helayaan nafaqo ku filan, qaabab kala duwan oo loogu talagalay qaabeynta, iyo nafaqo aan dheellitirnayn - oo dhanna waa natiijada curliyadayada cajiibka ah ee luminta iftiinkooda, timuhu waxay bilaabaan inay jabaan, Noloshu waxay noqotaa mid caadi ah. Laakiin hababkaas oo dhan, nasiib wanaag, waa kuwo dib u laaban kara.
Waxaa jira 3 nooc oo timo ah. Sidee loo aqoonsadaa? Haddii timahaadu ay nadiifinayaan 3 maalmood - markaa waxaad tahay mulkiilaha noocyada caadiga ah ee timaha. Haddii maalinta ku xigta ka dib marka aad dhaqayso - macnaheedu waa inaad leedahay timo dufan. Toddobaad toddobaad ah oo timahaaga nadiif ah, kadibna waxaad ka hadli kartaa nooca 3 - timo qalalan.
Sidee loo hagaajiyaa xaaladda timaha? Habka ugu muhiimsan ee daryeelka timaha ayaa ahaa dhar dhaqid. Nooc kasta oo timaha waxaad u baahan tahay shaambo. Madaxaaga dhaq inta jeer ee loo baahdo. Haddii aad haysato nooc dufan oo timo, ka dib markaad maydho, heerkulka biyaha waa inaysan kululaan, haddii kale waxay keenaysaa wax-soosaarka firfircoon ee qanjidhada xayawaanka. Qalabka timaha lagu qurxiyo, waxay ahaayeen kuwo qurux badan, waxaa lagu talinayaa in lagu dhaqo shaambo biyo qabow.
Maxay yihiin alaabooyinka qurxinta xayawaanka ee xannaanada?
Waxaa jira qaar badan oo ka mid ah suuqa. Kuwani waa habka loo isticmaalo mugga timo khafiif ah, macnaheedu waa dib u soo celinta timaha burburay, daryeelka timaha ka dib daaweynta kiimikada. Waxaa jira siyaabo lagu ciribtiro qalitaanka madaxa. Sidee loo fahamsan yahay kala duwanaanshahan?
Balms iyo qufacayaasha waxaa loogu talagalay in ay timirtaada ku dhejiso fitamiino iyo macdano, waxay sidoo kale siinayaan qurux badan timaha. Xaaladahana waxaa lagu dabaqayaa talooyinka timaha, iyo balammada tooska ah ee maqaarka iyo xididdada nafaqada. Kala-bixinta biyo raacinta ayaa faa'iido naga leh si loo fududeeyo isku-dhafka timahaaga iyo inaad biyaha ka dhigto mid sii jilciya. Haddii timuhu u baahan yihiin daaweyn deg-deg ah, waxay u baahan yihiin dib u soo kabasho degdeg ah iyo nafaqo, ka dibna halkan yimaadaa gargaarka maskadaha iyo noocyada kala duwan ee kareemka. Waxa kale oo jira dheecaano kala duwan iyo serum kuwaas oo quudhaya timaha waxayna ku soo celiyaan macno ahaan 3 daqiiqo. Uma baahnid in la dhaqo. Aad u fiican marka la xoqo xididdada timaha shubka. Waxa uu quudiyaa, dib u soo noolaanayaa timaha, wuxuu siiyaa jilicsanaanta, timo bilaabmaa, si dhakhso ah u koraa.
Si sax ah u timaadda timahaaga sidoo kale waa muhiim!
Ka dib markaad maydho madaxaaga, isla markiiba ha isticmaalin shanlada, waa in aad sugto ilaa inta timuhu ay engegtay, ama ku qalaji hawo qabow-hawo qabow oo hab fudud ah. Sidoo kale takhaatiirta kiknoolajiyadu ma talinayaan in timaha lagu rido shukumaan. Waxay u fiicantahay inay u oggolaadaan inay iska qalajaan, laakiin haddii aad ku jirto hurdo, ka dibna ku qallal dharka timo, laakiin fogaan aan ka yarayn 60 cm madaxa.
Sidee loo doortaa shanlada midig?
Waa inaanay aheyn mid bir ah. Marka loo eego isticmaalka shanlaha birta, badanaa timo jilicsan ayey u badan tahay. Waxaa fiican in la isticmaalo buraash alwaax ama balaastig ah ama shanlo. Ku bilow timo timo leh ilko ballaadhan. Tani waxay ka hortagi doontaa timaha in ay noqdaan kuwo la isku qalo. Laga soo bilaabo xididada waa in la shanlaa timaha gaaban, iyo dheer - dheer oo leh talooyin. Mar ama laba jeer bishii, ka takhalus qaybaha kala duwan.
Waa maxay daryeelka timaha xagaaga?
Waqtiga xagaaga kuleylka leh, timo waxay u baahan tahay qalab. Waxay noqon kartaa koofiyado kala duwan ama panamki. Ka ilaali qorraxda waxay caawineysaa kiriimyada sheyga UV. Haddii aad badda ku dhaadhacdo, ka dibna ka dib, timahaaga ku biyo raaci biyo caadi ah si aad u dhaqdo ciidda iyo milixda. Isku day in aad timo timahaaga wax ka badan hal mar bishii. Isticmaal xeelado iyo maaskaro. Maqaalkani, waxaad baratay sidii aad timo u qurxin lahayd qurux badan oo aad u fiican.