Sidee lumisaa miisaanka si sax ah

Maqaalkeenna "Sida loola miisaanka culus" waxaad baran doontaa siyaabaha lumista miisaanka.
Ujeeddo: in la dhiso shaqada nadaamka habdhiska dareenka.

Korodhka degdegga ah ee miisaankuna si degdeg ah ayaa loola jeedaa dhaawaca habka dhexe ee neerfayaasha.
Waxaa suurtagal ah in dhibaatadu ay ku jirto hypothalamus, halkaasoo loogu magacaabo "xarun farsamo". Xadgudubka shaqadiisu waxay u dhici kartaa natiijo ka dhalatay caabuq, dhaawac maskaxda ah ama muuqaalka muuqaalka burqanimada.
SIDA LAGU QAADO.

Mid ka mid ah hababka ugu saxsan ee lagu ogaanayo maskaxda waa sawirada xasaasiyadeed ee magnetka (MPT). MRI waxay kuu ogolaaneysaa inaad hesho sawir kombiyuutar ah qaybaha ugu hooseeya ee maskaxda ee ku yaala diyaaradaha kala duwan iyo dib u samee sawir saddex-cabbir ah. Nidaamkan baaritaanku waa mid aan wax khasaare aheyn: wuxuu ku salaysan yahay shucaac shucaac ah, laakiin wuxuu ku xiran yahay magnetic nuclei hore ee jirkeena.

SIDA LOO BIXIYO.

Marka laga reebo neerfaha iyo daaweynta maskaxda, oo laga helo daawada reer galbeedka, acupunkture ayaa badanaa wax ku ool ah.Qaabkan daawada oriental wuxuu soo celiyaa dheelitirka nidaamyada jirka oo dhan, asal ahaan dareenka iyo endocrine, iyo sidoo kale tamarta iyo dheef-shiid kiimikaadka guud ahaan.

Ujeeddo: in laga saaro xanuunka hormoonnada.
Sababta miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu noqon karaa cudurro hormoon ah. Tusaale ahaan, cayilku wuxuu la socdaa cudurka Itenko-Ku-shing, hypothyroidism iyo macaanka sonkorta.

SIDA LAGU QAADO.

Si loo gudbiyo falanqaynta hormoonka. Marka ugu horeysa - qanjirrada adrenal iyo thyroid. Fiiri heerka heerka "hormoonka" hormoonka leptin: waxaa soo saaro unugyada dufanka leh waxayna ka caawisaa inay lumiyaan boorsooyinkooda. Leptin waxay kicineysaa dheef-shiid kiimikaad, iyo inta lagu jiro cunnadu waxay u dirtaa calaamad maskaxda ku saabsan macaamilka. Haddii hoormoonka uusan ku filnayn, dadku way cunaan oo waxay helaan baruur. Marka dadku buuxsamaan leptin inta badan, oo jirku wuxuu joojiyaa inuu dareemo.

SIDA LOO BIXIYO.

Daaweynta loo yaqaan 'endocrinologist' ayaa si fiican loogu daraa qaababka dhaqanka Oriental medicine - acupuncture, phytotherapy ee Tibetan.

Ujeeddo: in lagu dheellitiro nafaqada.
Cunto xad dhaaf ah iyo carbohydrateska la kariyo ee ku jirta cuntada - ku dhawaad ​​ugu badnaan sabab u ah muuqaalka miisaanka dheeraadka ah.

SIDA LOO BIXIYO.

Qaado talooyin ku saabsan nafaqada wargeysyada caafimaadka, iyo sidoo kale caawimaadda nafaqada xirfadleyda iyo nafaqada.

Ujeeddo: Inay caadi u noqoto dheef-shiid kiimikaad.
Si loo keeno cayilku wuxuu noqon karaa dheef-shiid kiimikaad khaldan: nafaqooyinka ayaa joojiya in la isticmaalo baahida jidhka waxaana lagu kaydiyaa qaab dufanka. Xataa cunnooyinka ugu darani ma caawiyaan miisaanka.

SIDA LOO BIXIYO.

Qodobka dheeraadka ah ee oksijiinku waxyeello ayuu u keenaa caafimaadkeenna, iyo karbondooksaydhku waa mid waxtarka leh: waxay kicisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka. Si aad ugu dhejisid jirka oo leh dioxide kaarboon, neefsasho naadir ah iyo si qunyar ah.

KA HELI KARTAA. Xoogaa - haraadi haraadiga cuntada - ku degsan derbiyada mindhicirka, faragelinayaan nuugista nafaqooyinka iyo sumowga jidhka. Nadiifi xiidmaha ka soo jiidatada ayaa daaweyn kara hydrocolonotherapy. Iyada oo ay weheliso mindhicirka weyn iyo dhuuban ee bukaanka, laga bilaabo 20 ilaa 60 litir oo daawada faytada daaweyneed ayaa lagu wadaa hal kulan.

AQUAEAROBIKA. Dadka qaba miisaanka xad-dhaafka ah ee aqua aerobics, ku dhowaad kaliya nooca waxbarashada jirdhiska oo loo oggol yahay dhakhaatiirta. Jimicsiga biyo ma kordhin karaan xayawaanka, waxayna u ogolaanayaan, sidii ay uga saari lahaayeen baruurta ka dhaqsaha badan marka la tababarayo dhulka: jirka inta lagu jiro jimicsiga ayaa ka soo horjeeda caabbinta biyaha, sidoo kale waxay ku bixisaa tamar dheeraad ah si ay u ilaaliso heerkulkeeda.

Talooyinka iyo talooyinkaan waxay kaa caawin doonaan inaad ka takhalusto miisaanka xad-dhaafka ah ee dul-saaran iyo si aad u dhigto sawirkaaga.