Maqaarka Qalinjabiyey - isbedel timo isbeddel ah ee xilli-ciyaareedkii la soo dhaafay. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad muujiso dhammaan quruxda sheekooyinka, isla mar ahaantaana xalinta hawlaha dhowr jeer: waxay haysaa mugga iftiinka, waxay ku daraysaa qurux badan timo wanaagsan, si xariif ahna u wejiga wajiga. Xajka timuhu waa ka fiican yahay in la doorto haweenka moodada leh ee timaha dhaadheer - iyagoo adeegsanaya casaaniyaal badan iyo "jaranjarada" oo leh muraayad iyo midab leh. Ma jiraan wax dhibco ah oo ku saabsan qaabkaan? Kaliya hal: waa inaad maalin kasta ku qaadataa qiyaas ahaan rubuc saacad ah oo ku saabsan qaabeynta. Laakiin natiijada waa shaki ku jiro.
Cascade timcuts-2017: loogu talagalay gabadha quruxda badan
Kare - xal fiican oo loogu talagalay kuwa raba in ay sii wadaan dheelitirka u dhexeeya dheddigga iyo waxqabadka. Timahaasi waa mid aan ku habbooneyn oo keliya toosan oo adag, laakiin sidoo kale timaha jilicsan, iyaga oo siinaya qaab qurux badan iyo mug. Ku dhaji kareemku maaha mid adag - waxaad u baahan tahay burush wareeg ah oo joomatari oo jilicsan ama jilcis jilicis ah oo loogu talagalay curlsada jaceylka ah.Kare: moodo iyo xarrago leh
Qanjiraha shiidan ayaa laga yaabaa in laga yaabo inuu yahay dharka ugu caansan ee 2017-2018. Waxaa doorta dadka caanka ah, kuwa maskax-furaha ah, mawduucyada casriga ah - oo aan waxba ku jirin: Bean-qurxiyo - timo guud oo u eg qof kasta. Tijaabinta dhererka, asmmaatiga, ciddiyaha badan, waxaad ka heli kartaa noocyo kala duwan oo kala duwan oo ah qaab isku mid ah oo muujinaya shakhsiyaddaada.Booska balaadhan ayaa sawirka ka dhigaya mid wax ku ool ah
Haddii aad rabto wax shucuur leh, darajo iyo daacadnimo leh, doorashadaada waa pixy. Timir dallad ah oo asal ahaan asal ahaan ka soo jeeda "60 jir" ayaa si buuxda uga tarjumaya ruuxa macquul ah ee macquul ah. Ha ka baqin dherer dherer ah - waa wax aan caadi ahayn, laakiin waa pixy ka yaraata daal aad ka wejigaaga, laalaab wanaagsan iyo dhawr sano oo dheeraad ah.Pixie - loogu talagalay sharaf iyo muuqaal