Cuntada dhaqameed ee jarmalka Forshmak ayaa lagu qiimeeyaa saxan Yuhuud. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga soo amaahday Cuntada bariiska Prussian by Yuhuudda. Cuntada iswiidhiska iyo Prussian, caleemaha waxay ahayd saxar kulul, oo kaliya cunnooyinka Yuhuudda waxay noqotay mid qabow. Magaca "Forshmak" waxaa laga turjumay Jarmal sida "cunto fudud" ama "cunto cunid ka hor". Si kastaba ha ahaatee, Yuhuudda Forshmak waxaa loo adeegaa ma aha oo kaliya cunto fudud, laakiin sidoo kale sida saxda ugu weyn ee quraacda. Haddii aad karisid Forshmak sida hoos ku xusan, waxay isla markiiba noqotaa mid cad oo ah sababta cayayaanka qaybta cuntooyinka cayayaanka u gudbay koorsada ugu weyn. Ka dib oo dhan, waxay isla markiiba ka kooban yahay rootiga iyo baradho, kuwaas oo u adeegi karaa sida saxan dhinaca si ay caleen.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Xabbad saliid ah oo la kariyey 2 pc.
- Panther ground ground 1 xoqan
- Khalab Apple 2 tbsp. l.
- Sugar 1 tsp.
- Diido 1 tbsp. l.
- Sunflower waxay nadiifisay saliid gabbaldayaha 50 ml
- Basasha 1 pc.
- Apple 1 pc.
- Ukuntu digaag 3 rodol.
- Caano 100 ml
- Loaf ee 0.25 pc.
- Baradhada 4 pcs.
- Basal Cagaaran 1 farabadan
- Talaabada 1aad Diyaarso dhammaan maaddooyinka lagama maarmaanka ah. Karkari baradhada dharkooda. Karkari ukunta adag ee la kariyey. Iska ilaali xayawaanka maqaarka iyo lafaha.
- Talaabada 2aad Ku duub caleemaha xashiishka caanaha 1-2 saacadood.
- Tallaabada 3-aad ee koobiga ah oo aan lahayn saliida caano.
- Tallaabada 4aad Peel diirka laga bilaabo barandhada, basasha, tufaaxa. At tufaax si ay u gooyaan asaasiga. Calaamadee ukunta.
- Tallaabada 5 Hoosinta, ukunta ukunta, baradhada, basasha, kibis iyo roodle la riixay laba jeer iyada oo bacaha hilibka.
- Talaabada 6aad ee safarrada si ay ugu darsadaan sonkorta, saliidda, khudradda iyo basbaaska madow. Ka dhig jajab yar oo qurxin si aad u qurxiso.
- Tallaabo 7 Ku dar jooniska si aad u badan. Walaaq.
- Tallaabada 8 Qalinkooda ku rid weelka, adoo siinaya qaabka aad rabto.
- Talaabada 9-aad ee is-ilaaliya. Tusaale ahaan, haamaha iyo basasha cagaaran.