- Canab cagaaran - 1 dhalo
- Canab cas oo aan dhagxaan lahayn - 1 koob
- Canab madow oo aan lahayn dhagaxyo - 1 koob
- Saliidda cuntada - 1 st. beedka
- Cumin - 1/8 Talaasyo
- Shalladda qalalan - 1/8 Qaado
- Oregano - 1/8 Talaasyo
- Baaskiil qalalan oo la qalajiyey - 1/8 qaado shaah
- Cuntada la jarjaray - 1 qaado shaah
- Lemon Citrus - 1 Piece
- Casiirka liinta - 2 item. qaadooyin
- Sonkor - 1/2 koob
- Biyaha - 1 dhalo
- Salt - 1/2 Shaah
Waxaan diirada saarnaa kuleyl dhexdhexaad ah. Waxaan ku shubaa saliidda cuntada. Isku dar dhammaan dhirta oo ku walaaq hal daqiiqo, kareyso si joogto ah. aad ayey muhiim u tahay in aysan guban! Ka dibna ku dar canab si digsiga. Waa inaanu gooyaa qeybtii. Haddii canabku weyn yahay, ka dibna quarters. Diirka ku dar canab, ku dar biyo, cusbo, sonkor, jilicsan iyo liin, Miro canab ilaa 15-20 daqiiqo heerkul aad u sarreeya. Mararka qaar waxaan isku daraa. Ka dib 15 daqiiqo waa inay u ekaataa sawirkaan. Dareerku waa inuu ahaadaa nus la karkariyey. Muddada dheer ee suugada la diyaariyo, dareeraha yar, sidaa darteed u dhig waqtigan xaadirka ah dhadhankaaga. Suugada waxaa la qaboojiyaa oo loo wareejiyaa saxan, ama isla markiiba waxaay adeegtay hilib. Cunto qabow!
Adeegyada: 4-6