Dhibaatada halista ah ee waalidiinta waa xilliga la qabsashada ilmaha xaalado cusub. Khabiirada carruurta waxay u qaybiyaan saddex kooxood oo loogu talagalay la qabsashada xannaanada. Carruurta qabta xanuunka neuropsyada iyo hargabyada joogtada ah ee xilliga la qabsashada waxay ka mid yihiin kooxda koowaad. Carruurta badanaaba xanuunsan, laakiin ma muujiyaan calaamado muuqda oo qarsoodi ah, oo ay ku jiraan kooxda labaad, kooxdii saddexaadna waxay ka kooban tahay carruurta la qabsiga xannaanada carruurta aan lahayn dhibaatooyin.
Xannaanadu waxay bilaabmaysaa inay carruurta ka qaadato hal sano iyo bar, laakiin da'da ugu haboon waa 3 sano. Inkastoo da 'da' da 'da' da 'habsami-u-socodka habka xannaanadu aysan degdeg ahayn. Muddada celcelis ahaan waa qiyaastii hal bil. Marka ilmuhu bilaabay inuu bilaabo inuu tago xannaanada, dareenka uu ku tago, cabsida iyo wixii la mid ah - waa kuwo la fahmi karo. Dabcan, shuruudaha joogitaanka dugsiga ee dugsiga horudhaca waxay ka duwan yihiin guriga. Xannaanada caruurta ilmuhu ma sii joogi doono bartamaha dareenka, sida guriga, baraha iyo kalkaalisada si taxadar leh u siiyaan carruurta oo dhan. Ilmuhu waxa uu ka baqayaa xaaladda cusub, dad badan oo aan aqoon iyo, ugu muhiimsan, maqnaanshaha hooyo aan jeclayn, oo ku xiga ilmuhu dareemayo difaac. Sababahani waxay keenaan walaac maskaxeed, oo lagu muujinayo baro.
Si aad u sameysid xilliga la qabsashada, xanuun yar oo degdeg ah, cunuga wuxuu u baahan yahay inuu horey u sii diyaariyo. Ilmuhu waa inuu noqdaa mid loo isticmaalo si uu u barto xanaanada. Qiyaas intee ayuu ilmuhu ka ogaan doonaa waxa loo baahan yahay si uu u diyaargaroobo, waxa laga filayo, waxay ku xiran tahay rabitaanka ilmaha inuu la kulmo kooxda cusub, xaalado cusub.
Ugu horreyn, mar kasta oo ay suurtogal tahay, hooyadu waa inay yareysaa wakhtiga la joogo ilmaheeda. Tusaale ahaan, socodka wuxuu u ogol yahay aabaha oo kaliya, in badanaa ka tago koontada ayeeyeeyd oo ay aadaan ganacsigooda.
Sidoo kale waa lagama maarmaan in ilmaha loo sheego xanaanada caruurta iyo in ka badan, si loo yareeyo, halkaas oo uu fikrad ka qabo.
Xukunka maalinta ilmaha, isku day in aad u soo dhowaato taas, sida xanaanada, dhawr bilood ka hor inta aan la aqbalin.
Si cunugga loo isticmaalo inuu la xiriiro carruurta kale iyo dadka waaweyn, dooro beeraha iyo goobaha carruurta ee caruurta, u eg xarumaha carruurta ee hawlaha koritaanka. Isku day inaad booqato marar badan, fasaxyada, saaxiibada 'dhalashada dhalashada.
Isku day in aad barato baraha kooxda horay u sheeg oo ku saabsan sifooyinka gaar ahaaneed ee ilmahaaga.
Ilmaha ma siin kartid beerta isla markiiba ka dib markii la wareejiyay, xitaa jirro aan halis ahayn. Waa inuu sii xoogaystaa, haddii kale culeys la qabsado wuxuu keeni karaa cawaaqib aad u culus marka la eego caafimaadka jidheed iyo maskaxda.
Ka dib markaad ilmaha u keento xanaanada caruurta oo aad ka tagto, iska hubi in aad is dajisid, adoo sheegaya in aad soo laaban doontid waqti ka dib.
Maalmaha hore waxaad u baahan tahay inaad subaxdii soo qaadatid subaxdii ilaa 1.5-2 saacadood, marka bilaha ugu horreeya si toos ah uma tagaan shaqada. Kadibna waad u tagi kartaa quraacda carruurta kale, dhowr todobaad ayaad isku dayi kartaa inaad u baxdo. Habka tartiib-tartiib-qaadashada noocan ah badanaa ma keeno ilmaha xaalad walaac leh.
Isku day in aad si dhakhso ah uga baxdid ilmaha. Haddii kale walaacaaga ayaa loo gudbin karaa ilmaha. Haddii ilmuhu uu ku mashquulsan yahay inuu ka qayb qaato hooyadiis, markaas aabihiis waa in uu qaato. Xannibaadda ragga badani way ka badan tahay, dareenkuna waa ka yar yahay dumarka.
Waxaad kala dooran kartaa cunugaaga cunugaaga aad jeceshahay, taas oo maalin kasta la socota xannaanada carruurta oo aad ku baran kartid qalabka kale ee lagu ciyaaro. Dabadeed xannaaneynteeda, weydii waxyaabaha ay ku dhacday iyada oo ku jirta xannaanada, oo ay la kulantay oo ay ahayd saaxiibo, oo ka xanaaqday, haddii ay ku caajisay guriga. Tani waxay kaa caawineysaa inaad barato sida ilmuhu u maamulo isticmaalka xanaanada.
Natiijo waxtar leh ayaa la siin karaa si lagu ciyaaro xannaanada carruurta, halkaas oo mid ka mid ah alaabta lagu ciyaaro ay noqon doonto ilmaha. Fiiri waxa ay alaabtan ku ciyaari doonto oo dhihi doonto, u baro cunuga si uu saaxiibo u sameeyo oo uu u xalliyo dhibaatooyinka cunuga.
Xaalad ayaa laga yaabaa inay soo baxdo in ilmuhu uusan rabin inuu tago barayaal gaar ah. Haddii tani soo noqnoqodo maalin kasta, kadib isku day in aad ogaato inta uu sheeganayo sheegashada ilmaha-macalinku dhab ahaantii xanuun ayuu u geystaa ilmaha, qeylinta iyo inkaaraha carruurta. Haddii tani aysan ahayn kiiska, ka dibna la hadal baraha sidan. Baraha wanaagsan iyo karti leh waa in uu isku dayaa in uu helo cunugaaga. Haddii xitaa wakhti xaadirka ahi uusan isbeddelin oo ilmuhuna weli rabin inuu u tago macalinkan ama ereyada cunugga waa la xaqiijiyaa, ka dibna isku day in aad u wareejisid cunuga koox kale. Ha u ogolaanin in ilmahaagu xanuunsado oo uu la xiriiro dadka aan fiicneyn, sababtoo ah beerta canuga wuxuu inta badan ku qaadanayaa.
Haddii ilmuhu u socdo xannaaneyn muddo dheer ah, ka dibna si lama filaan ah uma dhicin taas, ma aha inay diido, ka dibna isku day inaad ogaatid sababta arrintan. Waxaa laga yaabaa in caruurtu ay ka xumaatay ama ay daalan tahay in ay aroortii hore kacaan. Haddii aysan sababtu ahayn mid halis ah, ka dib wakhti yar ka dib wuxuu mar kale doonayaa inuu xannaaneeyo.
Haddii uu "jeclaan lahaa" beerta oo koray wakhti kadibna uu noqday mid daba dheeraaday, ka dibna waxa ugu badanaa xaqiiqda ah in ilmuhu beerta uu caajis yahay, waxqabadyadiisa isaga oo aan la xiiseyneynin, ama carruurta guud ahaanna kuma mashquulin. Xaaladdan oo kale, isku day inaad bedesho xaalada beerta, markaad la hadashay madaxa xanaanada, ama bar ilmaha si uu isu baro, ha la qaato cayaaraha iyo ciyaaraha uu jecel yahay.
Si kastaba ha noqotee, in laga tago xanaanada caruurta waa lagama maarmaan, haddii:
- Cunuggu wuxuu booqanayaa beerta in ka badan 4-6 asbuuc, laakiin ma aha mid caadi ah inuu si firfircoon u diido inuu halkaas tago;
- dhaqanka cunuga wuxuu noqday mid dagaal badan;
- Dhibaatada dareemaha ee ilmaha, oo ay weheliso naaso, cabsi galin, iwm.
Daawashada caafimaadka cunugaaga, dabeecadiisa iyo dabeecaddiisa, waxaad adigu ka jawaabi kartaa su'aasha ah "Ma u baahan tahay beer", sababtoo ah waxaad taqaanaa waxa la sameeyo haddii ilmuhu rabo inuu tago xanaanada!