Maxaan sameeyaa?
Cuntadani ma aha mid caalami ah, laakiin marka uu ilmuhu hubiyo xuduudaha waxa loo ogol yahay, tani waa mid ku filan.
1. Isla markaad cunuga qabato waa muhiim inaad u sheegto inaad aad u xanuunsan tahay, oo aadan rabin inuu kugu garaaco.
2. Haddii, si kastaba ha ahaatee, istaroog ku soo noqnoqonayo, isku day in aad taabatid gacantiisa.
3. Haddii ilmuhu ku jiro gacmihiisa xilligan, kadib marka labaad isku dayga labaad, waxaa lagama maarmaan ah in uu u oggolaado, inuu raaco ereyada, in daaweyntan aan kugu habboonayn, oo aanad ku wargalin doonin shuruudahaas. Sidaa darteed, erayada, waxaan ku darnaa ficillo muujinaya nuxurka erayada.
4. Haddii ilmuhu bilaabay inuu qayliyo, waxaad si deg deg ah ugu qaadan kartaa gacantaada oo aad ka qoomameysaa. Sababtoo ah hawshayadu maaha in ay hoos u dhigto oo ciqaabto, laakiin in la sharaxo. Ilmo ayaa dhab ahaantii ka xanaaqi kara gacmo aan la filaynin.
5. Haddii, ka dib markaad mar kale cunugaaga gacanta ku haysatid, istaroog waa la soo celiyaa, mar kale ka saar gacmahaaga, oo sidoo kale u sharax sida ugu xasiloon ee suurtogalka ah ee aan ku habooneyn. Si taas loo sameeyo, waxaa muhiim ah in la helo ereyada saxda ah si loo caddeeyo oo sax ah in ilmuhu uusan aheyn mid xun, iyo dabeecadiisu waa mid aan la aqbali karin.
6. Dabcan, ka dib isku dayga labaad, si dhakhso ah ha u qaadin. Laakiin xitaa ka hor intaan qolofta, uma baahnid inaad keento. Waqtiga xiga waxaad ku qaadan kartaa gacanta, adigoo haysta gacanta ilmahaaga si tartiib ah.
7. Haddii ilmuhu aanu gacmihiisa ku jirin, sidoo kale waa mid aad u muhiim ah, oo raacaya erayada ficillada si looga fogaado. Tusaale ahaan, haddii aad wada cayaareysid, joojso ciyaarta, haddii ilmuhu orodka iyo garaaco, waa inaad ka baxdaa qolkan.
8. Haddii ilmuhu uu ku dhaco hooyo ama aabe joogitaanka saaxiibada ama xubno kale oo qoyska ka mid ah, waxaa aad u muhiim ah in aysan faragelin xaaladdaas, ama ay taageerto baadari ama hooyo. Xaaladdan oo kale, waa lagama maarmaan in ay ka qoomameyso dhibbanaha, isaga oo iska indhatiraya gebi ahaan dembiilaha. Ilmaha, tusaalahan oo kale waxay muujinaysaa in dabeecaddaani aanay ahayn qaabka ugu guulaha badan ee soo jiidashada dareenka, iyo, ugu muhiimsan, in habkani uusan shaqayn.
9. Isdiliddu waxay u muhiim tahay dhammaan hawlahaas. Taasi waa, haddii aadan garaaci karin hooyada, markaa ma fiidi kartid fiidkii, ma aha subaxa, ama booqasho, ama waddada, ama xaalad kasta. Si loo xalliyo dhibaatadan, sida caadiga ah, waxay qaadataa 2-3 toddobaad.
Qaladaadka waalidnimada, marka isku dayaya inay la qabsadaan dabeecadaha noocaas ah ee ilmaha:
1. "Sii beddel" si wax looga qabto laf-dhabarka ama ku feero gacanta. Ficilkan qaybtaada waa qalad. Sababta oo ah caruurtu waxay u guuriyaan habdhaqanka waalidiinta Oo ficilkan waxaad ku tusineysaa ilmaha in ay ku caawineyso dharbaaxo, waxaad muujin kartaa raali gelintaada iyo tani waa hab la aqbali karo. Sidaa darteed, ku dheji wixii aadan awoodin, ma awoodi kartid iyo waalidkaba.
2. "Inaad iska dhigto inaad ku ooyeyso" waa waxqabad. Ma taaban doonno xaqiiqada dhabta ah ee khiyaanada hooyada, laakiin xaqiiqda ah in hooyaday ay muujinayso wax ay tahay "isboorti". Gaar ahaan ilmaha ilmo hal sano iyo badh. Sidaa darteed waxaa jira khatar ah in ilmuhu sii wadi doono inuu ku celiyo falkiisa si uu u arko "waxqabadka hooyada".
3. Sidoo kale wuxuu u socdaa calaamadaha xanuunka, qaylinaya, iwm. Haddii ilmahaagu uusan cabsanin, markaas wuxuu dareemi karaa waxa dhacaya "waxqabadka". Iyo, waxaa suurtagal ah in uu mar kale rabo inuu mar kale ku celiyo.
4. Xishood. Sidee ayaad uga xishoodsantahay ... Xasuustu waa qadar bulsho, taas, ujeeddooyin waxbarasho, haddii ay wax ku ool noqdaan, waa wax badan. Tani waa kelmado loogu talagalay carruurta.
Bilawgii ugu horeysay ee maqaalkan waxaa loo qoray in inta badan habdhaqankaasi yahay jeegareynta xuduudaha. Dabcan, tani waa kiiska haddii ilmaha qoyska uusan u arkin daaweyn noocaas ah. Haddii uu naftiisa la garaaco, ama mid ka mid ah waalidka kor u qaadaya gacanta mid kale, ka dibna kiiskan waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo in ay isbedelaan xaaladdeena.