Dhammaan dumarka, iyada oo aan laga reebin, waxay jecel yihiin in ay qoyaan musqusha. Ma aha oo kaliya sababtoo ah waxay tahay mid aad u faa'iido leh caafimaadka maskaxeed iyo jireed, laakiin inaad dhowr daqiiqo ku raaxeysato aad jeceshahay. Dhaqdhaqaaq haboon ayaa la qaadayaa waxay saameyn ku leedahay caafimaadka iyo niyadda. Biyaha, muruqyada murqaha oo isdajiya, xiisadaha maskaxeed iyo cadaadiska ayaa soo noqda. Biyaha dufanku wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga ee maqaarka, wuxuu fidiyaa indhaha. Aad bay faa'iido u tahay biyaha si aad u sameysid nal-nadiif ah. Laakiin wax walba waa in si guul leh loo qabtaa. Si aad u saameyn weyn, ka hor inta aanad ku qurxin barwaaqo xiisa leh, samee talooyinka soo socda:
1. Laguma talinayo in aad si firfircoon uga shaqeysiiso dharka lagu maydho haddii uu jirku ku dahaaran mindhicirka. Xaaladdan oo kale, decoction ah xididka burdock, miro juniper ama burooyinkeeda geed ayaa kaa caawin kara. Waxay si fiican u bogsanaysaa boogaha kalandar. Haddii aysan jirin wax waqti ah ama dadaal ah in la sameeyo xilliga xaadirka, waxaad yareyn kartaa sanduuqyada yar ee shaaha leh oo udub dhexaad u ah tubbada.
2. Waxay hagaajisaa maqaarka iyo biyaha kala geddisan, waxaa intaa dheer in ay ka caawiso la dagaallanka cellulite waxayna kordhisaa jiritaanka jirka. Qaado barkad kulul, ka dibna si deg deg ah biyo ugu daadi biyaha una diirso biyo kulul. Nidaamkani wuxuu ka ciyaaraa doorka duugista!
3. Si loo helo nidaamyada biyaha ayaa xitaa raaxo iyo faa'iido u leh quruxda, ku rid maaskaro qabow ah ama waji cadaadis qabow.
4. Dabcan, qaadashada qoyan, u soo jiidashada maskaxda iyo jidhka nasatay, ayaa ugu fiican fiidkii. Aroortii, waxaad ku kici kartaa daqiiqad gudaheed qabow qabow (oo leh heerkul aan ka badnayn 20 digrii) - waxay ka caawisaa inay soo ururiso xoog iyo la abaabulo, sidoo kale waxay xannibaysaa nerves ka hor dhacdooyinka mas'uulka ka ah, inay noqoto waraysi ama imtixaan.
5. Maqaarku ma qalajiyaa kadib qubeyska iyo shaambada xumbo waa mid xun? Waxaa laga yaabaa inay tahay wax walba oo ku saabsan biyo adag. Si aad uga dhigto jilitaanka waxaa jira siyaabo waxtar leh: ku dar cabitaanka soodhaha ama glycerin. Si aad u maydho timo, waxaad isticmaali kartaa biyo acidified: for timaha light liin liin ku haboon, mugdiga - xal daciif ah oo khal.
6. Timuhu way ka fiican yihiin inaad isku shanleydid ka hor intaadan timo timaha. Tani waxay kaa caawineysaa inaad si siman u isticmaasho timo jimicsiga timaha, waxayna yareyn doonaan inta lagu jiro maydhashada.
7. Biyaha kulul waxay ku badan yihiin habka lagu dhaqo madaxa, gaar ahaan haddii timuhu uu yahay mid dufan leh. Waxay marka hore qallajin doontaa maqaarka, ka dibna qanjirada xayawaanka ka shaqeyn kartaa si firfircoon. Laakiin xitaa dareenka ka sarreeya 30 digrii, waa inaysan jirin biyo, haddii kale saliiddu ma nadiifin doonto, waxaadna halis ugu jirtaa inay qabsato hargab.
8. Faa'iidooyinka timaha iyo ma keenayaan xaddi badan oo shaambo ah.
9. Aad ayay faa'iido ugu tahay habka lagu dhaqo si loogu duubo madaxa maqaarka oo leh faraha gacmaha ee wareegsan, kaas oo hagaajiya nadiifinta dhiigga wuxuuna kor u qaadaa koritaanka timaha.
10. Cufan jirka, sameyso xasilooni kadibna xoqa ciridka cidhibta, dabcan, ka fiican qubayska diirran, marka maqaarku si fiican u cufan yahay. Ka dibna samee maaskaro oo isticmaal kiriimyada. Laakiin waddada si degdeg ah u baxaan maaha daruuri - dhuumaha furan ee dhoobada ayaa xannibaya.
Ka dib marka aad qubeysid, qaado tuwaal gawrac ah oo si fiican u xoqa maqaarka, ka dibna mar walba isticmaal sheyga daryeelka caafimaadka ee aad jeceshahay oo aad nasatid.
Hase yeeshe, maalin walba ha cabin qubeyska, sababtoo ah maqaarkeena biyo diirran ayaa lumiya baruur badan, ka dibna waxay noqotaa mid qalalan, taas oo keeneysa da'da hore. Tani tan ka fiican hal mar 2-3 maalmood, maalmaha intiisa kale waxay ku qulqulayaan qubayska.
Iyada oo leh tamar iftiin leh!