Kaalinta Dareenka
Soodhaweyntu waxay u baahan tahay madaxa cad iyo xoog saarida himilada kaliya. Marka aad sidaas sameyneysid, waa inaad si aad ah u dareentid inaad dareentid biyaha, si aad ula macaamilato tamarteeda oo aad ku kalsoonaato dareenkaaga. Isticmaal tamartaada maskaxda iyo tamarta dareenka si aad ula xiriirto biyaha. Waqtigaas, waxaad baran doontaa sida loo xisaabiyo dhaqdhaqaaqa biyaha xataa xitaa cimilada xun, inkasta oo hore ay u muuqatay in aan la saadaalin Karin.
Halkee laga bilaabaa?
Si loo barto si ay u qabsadaan mawjada, waxaa loo baahan yahay tababar waqti dheer ah. Waxaa fiican inaad ku tababarato dugsiyada isboortiga gaarka ah, oo aan ku weydiin inaad cashar ka barato asxaabta ama dadka aad taqaan. Si aad u bilawdo, ku dhaqo barkad biyaha ah oo caag ah, sababtoo ah waa mid xasilloon oo si sahlan u shaqeeya mowjadaha marka loo eego aquaplane laga sameeyey fibre-gaabka.
Dhaqdhaqaaqa jirka - Baaskiilka baaskiilka wadada
Faa'iidooyinka
Baaskiil wadista baaskiilka ayaa ka caawiya hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka oksijiinta ee jirka. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, oo u baahan dadaal gaar ah, kordhiya garaaca wadnaha. Fadlan, oo inta badan fuushan baaskiil buurta, horay iyo gadaalba waa la horumariyay, iyo sidoo kale xoog iyo naxariis.
Kaalinta Dareenka
Dhagaxyada dhagaxyada, farxad ka muuqata buuraha dusha sare leh ayaa ku siin doona fursad aad ku ogaan karto ilmo naftaada ah. Sidoo kale noocan cayaaraha ayaa kaa caawin doona sidii aad ula qabsan lahayd dabeecadda. Waxaad dareemi kartaa taayirada baaskiil dhagax kasta oo dhagax weyn ku yaal, waxaad noqon doontaa mid aduunyada kuugu dhow.
Halkee laga bilaabaa?
Ku bilaw inaad barato qof saaxiib ah oo isticmaala baaskiil buurta, ama ku biir kooxda naadiyada taageerayaasha ciyaarahan. U hubso inaad xasuusato wax kasta oo lagugula taliyay in aad sameyso kahor tababarka: inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaqa, ha sameynin jumlado fiiqan oo ka mid ah isteerinka. Haddii aad hoos u dhaadhacdo xumbo badan, u adkee si aadan u duulin geedaha. Si aad si wacan u dhaqanto, sameyso baaskiil wadada maalin kasta. Haddii aad rabto inaad ku sii jirto hiwaayadkan, waxay ku filnaan doontaa inaad ka tagto hal mar toddobaadkii.
Dhaqdhaqaaqa jirka - socodka iskumariska
Faa'iidooyinka
Laga soo bilaabo dhinaca isbedelka udhaxeeya Scandinavian, xitaa duulaya. Mararka qaarkood socodka Scandinavian waxaa loogu yeeraa "socodka ulaha", sababtoo ah markaad socotid waxaa jira jumlado baraf ah oo isbeddel ah oo gaar ah, waxay ku dhammeeyeen caag. Isboortigaani wuxuu kobciyaa isuduwidda dhaqdhaqaaqyada qaybaha sare iyo qaybta hoose ee jirka. Sidoo kale, gacmahaaga, garbahaaga iyo gadaashaada - qeybaha jirka ee aan sida badan ku lug laheyn socodka caadiga ah. Intaa waxaa dheer, in socodka Nordic gubayo 40% kalooriyo ka badan inta caadiga ah. Taas waxaa dheer, wareegga dhiigga ayaa la xakameynayaa.
Halkee laga bilaabaa?
Waxaad bilaabi kartaa inaad tabobarto, sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad iibsato ulo khaas ah oo loogu talagalay socodka Scandinavian iyo DVD oo leh filim tababar. Waxaad ka ogaan kartaa naadiyada ay ku soo bandhigaan cayaarahan waxayna bilaabaan tababar kooxda. Marka aad barato sida loo sameeyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee aasaasiga ah, waxaad ku dari kartaa tababarka maalin walba, tusaale ahaan, naftaada u diyaari 30 daqiiqo oo wadada Nordic ah ka dib markaad dhameeysid laylisyada aasaasiga ah.
Kaalinta Dareenka
Socodka Scandinavian wuxuu ku habboon yahay heer kasta oo jirdhiska jirka ah. Tani waa habka ugu sahlan uguna fudud ee horumarinta dulqaadka, iskuduwidda dhaqdhaqaaqa, awoodda iyo dabacsanaanta. Dhaqdhaqaaqa xajmiga ah ee ulaha ayaa lagu sharxayaa, wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ku fekerto oo nasiso.
Dhaqdhaqaaqa Jirka - Maareynta Rock
Faa'iidooyinka
Marka ugu horeysa, waxay u muuqataa in gacmuhu ay ka shaqeeyaan inta ugu badan ciyaaradan. Aragtidani waa khiyaano, marka fuulista waxay ku lug leedahay jirka oo idil, oo ay ku jiraan kooxda muruqyada saxaafadda. Duulista sidoo kale waxay horumarisaa jirdhiska shaqeynta. Tani waxay ka dhigan tahay inay kuu fududaan doonto inaad qaaddo bacaha culus, carruurta yaryar ama jaranjarooyinka.
Maareynta Rock wuxuu kuu sheegi doonaa sida loo eego dhibaatooyinka hore ee hab cusub. Dhagaxa dhagaxa, waxaad inta badan ku dhejin kartaa hal meel. Haddii aad ku noolaato inaad ka baxdo masaafada loo qorsheeyay, markaa fuulitaanka ayaa ku baraya inaad joojiso, qaado neefta, dib u eegto hadafkaada oo raadso jidka cusub, ee ku haboon. Fuulitaanka sidoo kale wuxuu kobciyaa kalsoonida, sababtoo ah wuxuu ku fuulaa dhagax, waxaad ku tiirsan tahay qofka ku xiran xadhigga aad ku lifaaqan tahay, wuxuuna kaa caawinayaa helitaanka iimaanka. Dhamaan, ma jiraan wax aad u fiican oo ka fiican sidii loo gaari lahaa shirarka ciriiriga ah ee dunida oo eegaya kor.
Halkee laga bilaabaa?
Si aad u shaqeyso maalmaha fasaxa todobaadka ee la socdo tababaraha waa xulasho habboon kuwa bilowga ah. Waxa kale oo aad buugaag u dalban kartaa derbi kasta oo fuulaya. Dhibaatooyinka dabiiciga ah waxay ka duwan yihiin kuwa dhabta ah, jimicsiyadan ayaa kaa caawin doonta inaad ka shaqeysid dhammaan xirfadaha lagama maarmaanka ah si markaa ay u koraan dhagaxyada dhabta ah.
Tababbarka jireed - Ku shaqeynaya dabiiciga dabiiciga ah
Tani waxay ka duwan tahay sida caadiga ah ee aan ahayn oo kaliya in ay lagama maarmaan tahay inaysan ku socon wadada dhinaceeda, laakiin dhoobada. Waxay ka dhigan tahay in ay ku socoto waddada hurdiga ah ama dhul aan cidhiidhi ahayn, taas oo kuu ogolaanaysa inaad horumariso kooxo muruq oo kala duwan. Isla mar ahaantaa, shaqadu waxay ku lug leedahay muruqyada murqaha badan iyo muruqyo badan oo lugaha iyo jilbaha, maxaa yeelay, marka lagu daro sida caadiga ah, waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in jirka lagu dheellitiro dhul aan caddaalad ahayn. Markaad kacdo, weerarada cagahaaga ayaa aad u kacaya, oo anqawgaaga way ka xoog badan yihiin. Ogsoonow in miskuhu aysan mar walba ku dhageysan markaad cagaha kor u qaadaysid si aad uga gudubto caqabadaha. Haddii aad isticmaasho dhammaan jimicsiyada jidhka ee kor ku xusan, waxaad hagaajineysaa caafimaadkaaga iyo jirkaaga.