Jacaylka libaaxyada
Laga bilaabo Agoosto 24 ilaa Sebtembar 2. Guud ahaan, toban sano xasiloon. Laakiin, tusaale ahaan, Oktoobar 24-keeda isku day inaad ka fogaato khilaafka adiga iyo kan aad dooratay, waxaa dhici karta in uu jiro khilaaf muddo gaaban ah oo ku saabsan sababaha dareenka. 25-ka Agoosto waa maalin aad u xun oo loogu talagalay kulan khaas ah. Inta kale ee aad ka welweli kartid oo aad sameyso wax kasta oo aad rabto. Laga bilaabo 3 ilaa 12 Sebtembar. Weli waxaa lagama maarmaan ah in la taxadaro arrimaha la xiriira, si loo yareeyo sheegashadooda iyo hamigooda. Dhamaadka qeybta labaad ee tobanka sano waxaa kuu fududaan doonta inaad ku hesho luuqad caadi ah oo leh isaga, dareenka ayaa noqda mid jilicsan oo hindisaad badan, dareenka ayaa hoos u dhigi doona. Laga bilaabo 13-ka illaa 22-ka Sebtembar. Way adag tahay in la helo luuqad caadi ah oo aad la jeceshahay saxiibadiin September 14, maanta ma ahan mid ku habboon kulan kulul. Waad ku guuleysan kartaa waqti aad ku qaadan karto 15-ka. Bishii Sebtembar 19 iyo 20 waxaad ugu dambeyntii awoodi doontaa inaad isku dejiso oo aad kala hadashid jawi deggan oo ah arimaha ka walwalsan labadaba. Sebtembar 21 iyo 22-kani waa mid aan fiicnayn ee xiriirka galmada. Kala tasho meelo dhexdhexaad ah - tusaale ahaan, makhaayad ama makhaayad, halkaas oo aad ku fadhiisan karto si aamusnaan ah, kula sheeko koob kafee ama shaaha.
Qoyska Libaaxyada
Gurigaaga, amarku wuxuu ku jiraa, waxaad ku isticmaashaa tamar badan, tamar iyo lacag ku saabsan nidaamka. Mararka qaar waxaad dareemeysaa in shaqo badan oo guriga ka mid ah "zaetas life", laakiin hadda waa muhiim in la barto sida loo xasiliyo hawlaha yaryar iyo kuwa waaweyn ee guriga iyo dhibaatooyinka. Waxaa laga yaabaa in lagugu soo booqdo qof qaraabo ah (walaalka, walaasha, adeerka, eedada, iwm.). Ka dib 9-ka Sebtembar, waxaad go'aan ku gaari doontaa hadafyada guriyeynta oo aad bilowdo in aad si firfircoon u fuliso. Sebtembar 12-13 - maalmo wanaagsan oo loogu talagalay soo dhaweynta martida, xiriirka waalidiinta, nasasho qoys. Iska ilaali oo si dhammaystiran u gabbasho gurigaaga - iftiinkaaga iyo rajadaada ayaa kaa qaadi doona qoyskaaga iyo asxaabtaada wakhti dheer. Sebtembar 14, dhibaatooyinka xiriirka la leh cunuga waa suurtagal; Kacaan xanuunkaaga - tani waa maalin adag, marka go'aanka uusan u badneyn inuu noqdo mid run ah, ciqaabna waa cadaalad. Ka dib Sebtembar 15, waxaa suurtogal ah in imaatinka martida fog, waxaa suurtagal ah inaad adigu ka fikirto safarka.
Caafimaadka Libaaxyada
Wakhtiga caafimaadka ma aha mid raaxo leh. Dhibaatooyin badan oo ku haya xoogga xaaladuhu waxay wiiqi karaan dheelitirka dhuunta ee jidhkaaga. Sidaa daraadeed, noqo mid dhexdhexaad ah oo miyir leh wax walba: ha ku haynin kaydka maskaxdaada si aan micne lahayn. Canabku waa il heer sare ah oo tamar ah. Haddii aad daalan tahay, ku filan inaad cuntid dhowr berry ah - oo mar walbana dareemaya farxad. Nooc kasta oo canab ah ayaa faa'iido leh caloosha, iyo berry ee noocyo madow yihiin for wadnaha, waxay ku jiraan badan oo potassium, kaas oo xoojiya muruqa wadnaha. Xitaa waxaa jira hab gaar ah oo lagu daaweyn karo canab - ampelotherapy (1.5 bilood oo ah nooca berry - jidhkuna nadiif yahay oo caafimaad qaba).
Quruxda libaaxyada
Bishan waa wax aad u wanaagsan in la sameeyo dhamaan noocyada safarrada iyo safarrada meelaha fog, iyo sidoo kale waqti gaaban si aad u ballaariso calaamadahaaga, baridda, la xiriirka wakiillada dhaqamada kala duwan iyo falsafadda kala duwan. In wadajir ah jaceyl ah ayaa wanaagsan in la tago illaa 9 Sebtember. Waxa kale oo suurtagal ah in aad u socotid magaalo "baaritaan" - inaad dooranayso guri mustaqbalka ah. Ma ahan mid ku habboon dhaqdhaqaaq kasta 28-ka iyo 29ka. Sebteembar 4 iyo 5 isku day in aad hawlgabaan, waxaad u baahan tahay inaad nasato aduunka ka baxsan iyo welwelkiisa. Markaad safar ku socoto, ha iloobin inaad booqato qalcadda quruxda badan, hudheelka ama si fudud oo da 'weyn. Nolosha raaxada ee nolosha boqortooyadu waxay ku xusuusin doontaa aayahaaga waxayna siin doontaa awood.
Lacag libaax
Bishan, waxaad ku mashquulsan tahay wakhti iyo tamar badan arrimaha macaamiisha. Waa arrin aad muhiim u ah inaad ku rido - si aad u bixiso daymaha, haddii ay diyaar yihiin, si loo xisaabiyo miisaaniyadda, si looga fikiro rajada. Ilaa iyo Sebtembar 13, dhibaatooyinka mushaharka iyo macaamilka ayaa suurtagal ah. Maalmaha ugu adag waa 28-ka Agoosto ilaa Sebtembar 4. Laga bilaabo Sebtembar 8 ayaad go'aansan doontaa oo aad sameyn doontaa go'aan muhiim ah oo ku saabsan maaliyadda. Iyada oo qadar badan oo shaqo ah ayaa kaa caawin doonta inaad la qabsato tamarta dabiiciga ah. Sebtembar 17 ayaa awoodi doona inuu xalliyo dhammaan iskahorimaadka xidhiidhka ee lala yeesho asxaabta iyo sarsare. Naftaada ku dheji nuujinta aad jeceshahay ama iftiinayso, dooran magaallo iftiin leh.
Jacaylka libaaxyada
Tani waa bilo aad u adag isaga, isku day inaad kuula dhaqanto si aad u fahamto dhibaatooyinkaaga qofka aad jeceshahay. Ha dalbanin dalab oo ka dalbado dareen badan - hadda wuu ku mashquulsan yahay shaqada marka loo eego jacaylka. Maalin adag waa 14-ka Sebtembar, oo waxtar leh - Sebtembar 19 iyo 20.
Muuqashada libaaxyada
Labbabku wuxuu leeyahay caadiyan qurux badan, laakiin hadda gaar ahaan. Waxaa jirey mudo ah markaad ku hawlan tahay xoojinta jirkaaga, u guurida qaab nololeed caafimaad leh, diirada ama beddelka cuntada si aad u hesho cunto sax ah oo sax ah. 25-ka Agoosto, waa laguu rajeynayaa inaad ku keydiso jirkaaga qof la jecel yahay. Go'aan muhiim ah oo ku saabsan caafimaadka ayaa la samayn karaa 16-ka Sebtembar.
Maaliyadda libaaxyada
Dhamaan dadka ugu jecel bisha oo dhan waxay ku mashquulsan yihiin shaqada, waxa ugu muhiimsan ee hadda waa in la helo natiijo la taaban karo oo la taaban karo. Si guul leh ayey wax u socon doonaan wixii ka dambeeya 13-ka Sebtembar, iyo illaa waqtigan, ma aha wax walba oo sahlan, sidaa daraadeed waxa fiican in qorshaha wax iibsashada la iibsado qeybta labaad ee Sebtembar. Khatarta maaliyadeed laguma talinayo qaab kasta.
Shaqada libaaxyada
Bishan, badanaa waxay ku xiran tahay isaga, xagga tamarta iyo caafimaadka, markaa isku day inaad si buuxda u taageertid himiladiisa. Hawlaha xasiloonida ayaa la filayaa, inay aad ugu qanacsan tahay munaasabadda dhacdooyinka hadda. Inkastoo August 30-keeda laga yaabo in ay wacan tahay hoggaanka.
Saaxiibbada Lviv
Tani waa wakhti wanaagsan oo lagula xiriiro asxaabta, waxay keeni karaan midabo cusub oo dhalaalaya noloshiisa, furfuran cusub oo xitaa beddelaya qaar ka mid ah ra'yigiisa noloshiisa.
Waqti nasasho
Isku day inaad ugu yaraan si joogta ah u jeexjeexo Lion aad ka shaqayso oo isaga u soo jiido socodka. Waa wax weyn haddii aad wax cusub barto, aad barato dhaqanka diinta iyo dhaqanka.