Ilaa hal sano oo ah dharka shakhsi ahaaneed?
Miyaad heshay ergonomic casriga casriga ah ama qubeyska casriga ah ee leh heerkulbeegyada la dhisay oo u isticmaalaya illaa cunugaagu buuxsado hal sano jir? Ka feker in ilmo koray oo ku jira in yar yahay ...
Sidee habboon tahay?
Ilmo ilaa seddex bilood oo ka mid ah dhakhtarka carruurta ayaa ku talinaya in lagu maydho ilmaha qubeyska, sababtoo ah maqaarka ilmaha waa mid aad u nugul. Xayawaan weyni ma hubin daacadnimo (ka dib marka ay isticmaasho dhammaan xubnaha qoyska!), Waxba kama jiraan sida aad u dhaqday. Si kastaba ha ahaatee, seddex bilood ka dib, hababka biyaha waa in lagu sameeyaa qubeys caadi ah. Halkaa, ilmuhu ma aha oo kaliya biyo ku jiifsan, laakiin sidoo kale si firfircoon u riix lugaha leh qalimaan. Layli noocaas ah waxay si fiican u xoojiyaan murqaha.
Ma leh boogta xumbada aan la dhaqi karin?
Sida dhammaan hooyooyinka da'da yar, dhakhtarka dhalmada ee cusbitaalka dhalmada ayaa kuu digay in aanay muhiim u ahayn in la boogo boogaha xundhurta. Tani waa run, laakiin fadlan ha qaadan wax kasta oo macno ahaan ah!
Sidee habboon tahay?
Boogta xundhurta waa inaysan ku ururin dareeraha. Tani macnaheedu maaha in caanaha aan ku duugi karin qubeyska! Si fudud markaad nidaamyada biyaha u baahan tahay inaad si fiican u qoyso xuddunta, ha u qalajin (ka hor intaadan gelin, ka tag jeexitaanka inta qaawan). Ka dib - si tartiib ah ula daweenta hydrogen peroxide iyo cagaarka dheeman. Kadibna waxaad ku ridi kartaa xafaayad (oo la doorbidayo qoynta hoosteeda hoosteeda, si ay nabarka "u neefsato" oo dhakhso u bogsato).
Biyaha waa in la kariyaa?
Haddii, marka muuqaalka gabadha yar ay muuqato, waxaad bilowday inaad ku noolaato hoostaada: "Sterility waa mar walba iyo meel kasta!" - ma aad u xishoodi doontid. Caadi ahaan waa mumaanadan-macdanta oo biyo kululeeyo maalin kasta si ay u iibsadaan ilmo, iyo halkii ay ka muuqato dareenka saxda ah ee daawashada ilma-haynta ilmaha waxay u maleynayaan sida ugu dhakhsaha badan ee loo dhammeeyo habsocodka oo u nasto ... habka, marka ilmuhu uusan ku raaxeysan biyo ma helin. Biyo kulul oo loogu talagalay carruurta qubeyska waxaa mararka qaarkood lagula taliyaa todoba cisho ee ugu horreeya ka dib markaad ka soo noqoto isbitaalka. Waa muddadaas xadhigga xundhurta uu u bogsanayo. Ku noolaanshaha guri gaar ah iyo tayada biyaha ayaa shaki badan? Maqaarka ilmaha ayaa nadiif ah (dhididka, shanlooyinka, nabarrada)? Ka dibna ha abuurin dhibaatooyin aan loo baahnayn. Waa ku filan inaad ku shubtid heerkulka saxda ah ee tuubada - 37,5 C waadna dabaaci kartaa.
Miyuu ka baqayaa xafaayadda?
Hooyooyinkayaga iyo hooyooyinkood waxay u nadiifiyeen ilmahooda, iyagoo isku duubaya xafaayad. Sidaa daraadeed, waxay doonayeen inay abuuraan carapace xaalad la mid ah kuwa uu ku jiray caloosha. Ma u baahanahay inaan sidan oo kale u sameeyo waalidiinta casriga ah? Aan ka fikirno macquul ahaan!
Sidee habboon tahay?
Waxaa laga yaabaa in xafaayad qoyan oo u egtahay derbi yar oo ilmo-galeenka ah, halkaas oo uu ahaa sagaal bilood. Laakiin markaa da 'yarta ayaa noqday mid aad u adag, waxaana uu weydiistay inuu baxo. Laakiin halkan mar kale ayaad isku dayeysaa inaad xaddido ... Ha! U ogoloow inuu ilmuhu u isticmaalo xaaladaha cusub. Si tartiib ah u samee. Si taxaddar leh u daadi jajab biyo ah oo sug ilaa inta uu u isticmaalayo. Ka dibna isku day inaad ka kaxeyso hal dhinac oo ka mid ah qubeyska ilaa kan kale (ilmaha ayaa ku riixi doona lugaha). Dhawr nooc ee qubeyska - oo cunuga ayaa loo isticmaali doonaa, oo wuxuu sugi doonaa iyaga oo aan dulqaadka lahayn!
Kiimikooyinka wax badan ma dhacaan?
Xayeysiisyada dukaamada khaaska ah waxaa ka buuxa tuubooyin, dhalooyinka, dhalooyinka leh noocyada kala duwan ee maadada carruurta. Iyo waxa qurux badan oo qurxoon! Waxan rabaa inaan wax iibsado! Dib u qabo! Xulo dhawr tayadood oo tayo leh isla markaana isticmaal maskaxdaada si macquul ah. Waxaad maydhatay, ilmo tirtirtay, oo waxaad gelisay miis beddelid? Maqaarka nadiifka ah, waxaad codsan kartaa kareem, caano ama budo. Ka codso in ay ku taliyaan maahan oo keliya qubeyska fiidkii, laakiin sidoo kale maalinta oo dhan ka dib markii aad yareysey mid yar. Qalabkee ayuu dooran karaa? Wuxuu sheegi doonaa xaaladda maqaarka ilmaha. Miyuu qalalan yahay? Qaado kareemka qoyan, caanaha. Laakiin ha gelin wax aad u badan! Cream of dermatitis-ka xafaayadda ayaa saliidaynaya lakabka kaliya iyo meelaha dhibaatada leh. Meelaha la gooyay, isticmaal budo (ama istairjin joogto ah). Marka hore, wax yar ku dheji gacantaada, kadibna fartaada ayaad ku faafineysaa maqaarka. Foosto dheeraad ah waxay sameeyaan qolof qoyan oo keena fayruska iyo bakteeriyada. Hadal ahaan, ha badin!
Saabuunku waa muhiim?
Miyaad ku dhufatey ilmo yar ama gabar yar maalintiiba? Tani ma aha ikhtiyaarka ugu fiican ee lagu dabooli karo jeermiska! Dhakhaatiirta carruurta waxay aaminsan yihiin in saabuunta (xitaa ilmaha!) Xadid maqaarka, iyo qoyaanka dabiiciga ah waa la dhaqaa. Sidaas u isticmaal toddobaadkii hal mar. Ha ka qaybqaatin waxyaabaha kale ee la isku qurxiyo. Tusaale ahaan, xumbo, jel, shaambo loogu talagalay carruurta qubeyska (dooro midka aan indhaha lahayn) waa inaan loo isticmaalin in ka badan shan jeer shantii maalmoodba mar.
Cunniyada marwalba waxtar ma leh?
Ilaa hadda cunugeyga sannadka ka dambeeya, miyaad illaa hadda ka dhigeysaa cawska dharka? Si aad u sheegto in aad tahay wiil wanaagsan, waxaad kaliya oo keliya dhici kartaa in ficilladani xaqiiq ahaan yihiin.
Sidee habboon tahay?
Haddii eeygu weli aan saddex bilood ahayn, dhakhtarradu waxay ku talinayaan inay maalin walba ku maydho decoction ah ee ubaxyo chamomile, isugudbinta. Mustaqbalka, dhir daaweynta qubeyska ayaa marmar loo isticmaalaa (wakhti hal mar toddobaadkii, sababtoo ah waxay sidoo kale harqiyaan maqaarka) ama adkaynta dhakhtarka.
• Meelo yaryar oo gaaban, oo si hurdadiisa u seexan? Waxaa macquul ah in dhakhtarka carruurta ee qalliinka ah uu qori doono duufaan dabiici ah oo leh xididada miisaaniyada, kalluunka lafaha, caleemaha hooyada, roodhida.
* Dhibaatada maqaarka (finan, cuncun, casaan) waxay muujinaysaa qubeyska dib u milicsiga maraq, calendula. Qabtay qabow, qufac? Kala soocid juniper, geedo yar yar - oo si deg deg ah ayaad ula qabsan kartaa cudurka.
Cayayaanka qabow - maya?
Qaarkood waxay aamminsan yihiin in hannaanka biyo-joojinta aysan ku haboonayn ilmaha. Sababtoo ah waxaa loo maleynayaa inay qaboobaan! Waxaa fiican in biyaha uu ilmuhu ku maydho, la kululeeyay. Waxaan rajeyneynaa in aadan ka mid ahayn dadka sida aad u ilaalinayso yar yar ee ma aha oo kaliya miyir-qabatin, laakiin sidoo kale kuleylka! Biyo diirran oo aad u kulul waxay ku siinaysaa cadaadis dheeraad ah wadnaha. Marinnada yaryar ayaa kiciya, oo ka sii daraya shaqada dhammaan xubnaha gudaha. Ilmuhu wuxuu ku badan yahay. Intaa waxaa dheer, biyaha noocan ahi waxay si weyn u sii xumeeyeen cuncun iyo caabuq ka yimaadda epidermis. Ilmaha, heerkulka biyaha caadiga ah ee qubayska waa inuusan ka badnayn 37.5 ° C. Ujeedada loogu talagalay dabeecadda carruurta ayaa ku talinaysa in ay hoos u dhigto heerkulka illaa hal sano ilaa 28 C. Kaliya tartiib tartiib! Ugu horreyn, isticmaal "habka qabow". Dhamaadka dabaasha daqiiqad, fur furka biyo qabow (ha ku qasbin diirran!) Oo waxaad ku duubi kartaa booska dhallinyarada. Kadib markaad hanjabto habkan, tag jadwalka - ku samee cirifka qubeyska ama ku shub madaxa ilaa suulka qaboojiyaha.
Dhibtu waa halis?
Si aad u barato aaladda yar waxay tahay shaqo aan macquul ahayn. Wuxuu awoodi doonaa inuu barto asaaska asaasiga ah ee ciyaarta kadib! Hase yeeshee, fayrasku wuxuu ka shaqeeyaa jimicsi fudud. Dad badan ayaa aaminsan. Laakiin ha rumaysan iyaga! Dhamaan, xirfaddan waxaa laga yaabaa in ay soo galaan! Gacmo: Awoodda lagu siinayo neeftaada biyaha hoostooda si fiican ayey u horumarisaa sanbabada! Intaa waxaa dheer, wuxuu "tababbaraa" dhegaha. Dib-u-dhiska dabaasha ee lagu dhasho waxaa lagu ilaaliyaa carruurta illaa saddex bilood, kadibna ... wuu baaba'aa haddii aan lagu soo celinin dhaqanka. Si dhakhso ah ula soco tababarka! Sideen u tababari doonaa? Waxaa jira farsamo wanaagsan oo aad ku isticmaali karto guriga! Markuu ilmuhu ku qubaysto qubeys aad u weyn, si qaylo leh u dheh: "Qulqul!" - oo ilmuhu wejiga ku dhufo. Waa inuu qabtaa neefsashadiisa. Miyaad ku guulaysatay waxtarkan? Sii wad jimicsiga soo socda. Waxaad mar labaad u sheegtaa: "Dhalo!" Oo wejiga ilmaha ku maydh biyo diirran. Kaliya ka dib markaad xirfadahaan ku qorto amarka "Dive!" Laba daqiiqo, qallaji gebi ahaanba biyaha. Ka dib markaa qubaysigaas waa mid aad u muhiim ah in dhagaha jajabka ay soo baxaan. Ha iloobin in aad qoyan tahay dhagaha cunuga oo leh suufka. Marka uu hurdo, u gudub wejiga iyo gadaal iyo fuushada kale dhowr jeer. Dabadeedna otitis kuma cabsiiso!
Muraayaddu ma dheer tahay?
Waa wax aan suurtagal ahayn in la sameeyo wax kasta: in la maydho, la nadiifiyo, lagu dhaqo saabuun ama saabuun ... Haa, waxay qaadan doontaa ugu yaraan saacad, ka dibna laba! Fikradaha noocan oo kale ah waxay ka argagaxaan in ka badan hal hooyo daryeel leh. Aynu ka saarno iyaga!
Sidee habboon tahay?
Haddii aad si fiican u qorsheysid waqtigaaga si fiicanna u diyaargarowga dabaasha ilmaha, markaa waxad maamuli doontaa wax walba. Tusaale ahaan, Isniinta, u qorshee qubeyska dhirta, iyo xumbada ama jel, meertahayaga sabtida, kaliya ha quusin biyo saabuun leh! Waxaa fiican inaad tan sameyso ka hor intaanay noqon xumbo! Waa lagama maarmaan in musqusha uu ilmuhu uusan ka badneyn labaatan daqiiqo! Haatan waxan isku daynaa in aan rinjiyeyno si faahfaahsan wakhtiga habraac kasta. Tababbarka ku-dhagan hoosta biyaha ayaa qaadan doona qiyaastii 10 daqiiqo (jimicsi u baahan in la sameeyo maalin walba!). Saabuun-dhaqidda - shan jeer (marka aadan isticmaalin saabuun, gabadha yaryar ha ku ciyaarin biyo yar). Daadinta ama qubeyska - sidoo kale wax ka badan laba daqiiqadood (tan waa nidaam caadi ah!). Taasi waa kulligeed, waqtigaa kor. Hase yeeshee, ma aadin doontid in cunugaagu istaago nalalka dayactirka? Intaa waxaa dheer, haddii lamaanaha da'da yaryar ay joogi doonaan biyaha laba daqiiqadood oo dheeraad ah, wax khatar ah ma dhici doonto! Si kastaba ha noqotee, joogitaanka dheeraadka ah ee biyuhu waxay halis gelin karaan hypothermia (si dhakhso ah ayey u qaboojiso!).
Ma suurtagal in la maydho?
Habeen kasta waad sugeysaa in ninka ninku uu shaqada ka soo noqdo, si uu ula dhaqo wiil yar ama gabadh. Mararka qaar waa uu soo daahay, hababka biyuhu waxay bilaabanayaan marka indhaha yaryar ay horay u wada joogaan, aadna aad u xanaaq badan. Sawir sawir leh? Soo qaado!
Sidee habboon tahay?
Isku day inaad fahamtid gacaliyahaaga. Waxa uu si dhib yar u daahday. Qaado xaaladdaada gacantaada, sababtoo ah, si daacad ah ayaad adigu u sameyn kartaa adiga oo aan cidna caawimaad ka helin. Si loo fududeeyo geeddi-socodkan waxaa lagaa caawin doonaa qalabka gaarka ah - buurta dabaasha (ku haboon ilmaha), kursiga qubeyska (carruurta da'doodu tahay 6 bilood).
Miyay ku taal barkadda?
Xitaa garashada dhamaan faa'iidooyinka dabaasha ee barkadda, waxaad qiyaasi kartaa sida ilmuhu u xoqo, oo aad ku daboosho cabsi? Waad ku qanacsan tahay, ma waxaad ka baqaysaa in ilmuhu dufanayo biyaha koloriinta ah, miyuu ku xanuujin karaa ama ma yahay dhammaan infekshan? Si kastaba ha noqotee, walaacaagu waa wax aan caadi ahayn! Xitaa ha ka fekerin wax taban! Ka dib, fikradaha xun badanaaba soo baxa. Mustaqbalka waa inaad u fiirsataa! Waxay mar kale ku fiicantahay in ay fiiriso buugaagta ku saabsan faa'iidooyinka dabbaasha ee carruurta, u akhristo faallooyinka hooyooyinka ku saabsan mid ka mid ah kulamada internetka, ka dib marka uu la tashado dhakhtarka carruurta (wuxuu qori doonaa shahaadada), dooran barkad fiican. Ilmaha yaryar - oo leh lulmo, oo aan lahayn biyaha la cabo! Hubaal waxaa jiri doona macallin khibrad leh oo kaala hadli doona oo ku baraya laba budhcad-badeed (ha ilaawin inaad qaadatid wax kasta oo aad u baahan tahay naftaada, oo ay ku jirto shahaadada caafimaad, sababtoo ah barkadda ayaad la socon doontaa cunugga!). I rumee, ka soo jimicsigaas labadiinaba labadiinuba waxay yeelan doonaan xiiso weyn! Iyo faa'iido shaki ah!
Uma baahnid shanlo?
Kadib dhammaan nidaamyada biyaha, waxaad si fiican u qoyn kartaa jidhka ilmaha ee shukumaan, tirtiro madaxiisa, tirtiro dhegahaaga iyo ... wax walba? Laakiin tani kuma filna!
Sidee habboon tahay?
Ha iloobin in timaha jilicsan (iyo curls, iyo xitaa iftiinka iftiinka) sidoo kale waxay ubaahantahay daryeel gaar ah. Qalajiyaha qallajinta, iyaga oo qalajinaya, si adag ayaa looga hortagaa (xitaa ka dib marka ay soo booqdaan barkadda, waa ku filan tahay in madaxa madaxa lagu tirtiro shukumaan iyo sug ilaa maryaha qalalan). Isku-dhufashada jajabku way ka fiican tahay ka dib marka la qubaysto, ilaa timuhu qallajiyo oo la gooyo. Dabadeed mid yar ma dareemayo dareen xun. Bilaha ugu horreeya ee nolosha waxaad u baahan tahay ilkaha dillaacsan ee maqaarka. Waxay kaa caawineysaa inaad ka badbaadiso cunnooyinka barafka (saliidda hore ee saliida leh saliidda iyo koofiyadaha saaran muddo gaaban, si ay wax walba u nuugaan si sax ah). Buraashka dabiiciga ah ee dabiiciga ah maaha oo kaliya in uu sameeyo "qaabeynta", laakiin sidoo kale miisaan madaxa ah. Tani waxay kobcisaa xididdada timaha si ay u sii kobcaan. Xaqiiqo, shaandhada noocan oo kale ah waxaad u baahan tahay daryeelka saxda ah: badiyaa waa ayada oo hoosta biyaha kulul, ruxin, kadibna si fiican u qalaji. Sidaa daraadeed, ha iloobin xaqiiqda ah in toddobaadkii hal mar aad u baahan tahay inaad samayso wax lagu sameeyo, iyo 14kii maalmoodba mar - baraarujin. Si taas loo sameeyo, waa inaad iibsataa xirmo khaas ah. Dhammaan inta hartay, oo ay ku jiraan aqoonta, aad horay u hubeysid!