Carruurta qaarkood waxay toosaan dhowr jeer habeenkii. Sidee loo ogaan karaa sababta?
Ma u baran karaa ilmahayga si dhakhso ah u seexdo? Isku day in aad ku hareereysid cunugaaga xannaanada ugu sarreeya, xannaaneyn iyo jacaylka wakhti ka hor hurdada, ka dibna si tartiib ah isaga ha u dhigo inuu seexdo adiga oo aan caawimaad lahayn. Si kastaba ha noqotee, waxay dhacdaa in hurdo la'aanta jajabku jabo.
Hurdada qoyan ee ilmahaagu waxay saameysaa riyadaada. Sidee loo noqon karaa? Xaaladda:
Ilmuhu wuxu toosaa saacado kasta. Si aad u dejisid xannibaadda, Hooyo ayaa kor u kacday waxayna bilaabeysaa inay nasiiso. Xaqiiqdu waxay tahay, natiijadu waa wax ka sii xun - hurdo la dareemo, ilmuhu wuu kacaa oo labaduba waxay u baahan yihiin waqti dheeraad ah si ay u degaan oo u seexdaan. Maanta, jajabka - waa firfircoon, iyo hooyaday - gebi ahaan jebiyey.
Sababta aad u seexaneyso ilmahaagu seexdo. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqada ah in wejiyada hurdada ee u dhaxeeya hooyada iyo ilmaha aysan ku dhicin. Dhallaanka, wareegga hurdada ayaa ka gaaban dadka waaweyn. Mar kasta oo uu ilmuhu ka baxo xaalad hurdo qoto dheer ilaa heer caadi ah, wuxuu si fudud u toosi karaa. Carruurta qaarkood waqtigan waxay sii wadaan inay dareemaan riyooyin macaan, halka kuwa kale, ay ka soo horjeedaan, toosan oo u baahan joogitaanka qof weyn. Sidaa darteed, hooyadey ma nasasiin habeenkii oo dhan.
Maxaan sameeyaa?
Isku day in aad ilmahaaga u soo qaadatid sariirtaada ka dib barashada ugu horeysa. U qufac naas-nuujin, careysi, oo si deg deg ah ayuu u seexdaa. Sida ugu dhakhsaha badan ee ilmuhu u soo tooso wakhtiga xiga, ha u quudin, adoo kaliya u riixaya, si tartiib ah ugu cadaadee naftaada. Muddo ka bacdi waxaad ogaan doontaa in wareegyada hurdadaada iyo hurdada cunugaagu ay isku mid yihiin. Sida ugu dhakhsaha badan marka ilmuhu soo noqdo oo uu diyaar u yahay inuu soo tooso, u jeeso isaga, quudi, ama si tartiib ah u cadaadiya isaga. Wuxuu dareemayaa joogitaankaaga, noqda mid deg deg ah, labadana labadoodaba waad seexan doontaan. Waqti ka dib, uurka hooyada ayaa fududeyn doona kala-guurka cunuga ee hurdo qoto dheer si aad u dabacsan, waana uu joojin doonaa inuu tooso.
Si aad u seexato ama aan seexdo?
Xaaladda:
Hooyo ayaa ilmaha u dhajisa oo qolka ka baxda. Laakiin marka ay baxdo, waxay soo kacdaa daqiiqado yar ka dibna waxay bilowdaa inay ooyo.
Sababta
Miyuu shilku kiciyaa marka aad huruddo? Sidaas awgeed ma uu helin marxalad hurdo qoto dheer.
Maxaan sameeyaa?
La joog ilmaha yar muddo ka dheer sidii caadiga ahayd. Xitaa haddii ay u muuqato in uu hurday, ha degdegin. Ha u seexdo si hufan.
Xaqiiji tan: haddii aysan gacmahoodu ku dhegsanayn tuubooyinku, cidhbaha aan loo rogin buundada sanka, neefsashadu waa siman tahay, jidhkuna waa uu nastay, taas oo micnaheedu yahay in ilmuhu si toos ah u seexdo oo uu si fudud ugu ridi karo sariirta.
Ciyaaraha Habeenkii
Xaaladda:
Habeenkii qolofka ayaa kacsan oo bilaabmaa inuu ciyaaro. Haddii dabeecaddani ay noqotid caado, waxay noqoneysaa dhibaato waalidiin aan waalid ahayn.
Sababta
Cunuga ayaa sameeyay aragtida sariirta - tani waa meel isku mid ah ciyaarta, iyo sidoo kale booska oo dhan qolka carruurta. Waalidiintu had iyo jeer waxay la ciyaaraan. Maaha arrin haddii ay tahay maalin ama habeen!
Maxaan sameeyaa?
Sii cunuga si uu u fahmo in sariirta ay tahay meel lagu seexdo, oo aan aheyn ciyaaraha. Sidaa darteed, ma aha in alaab lagu ciyaaro oo aan aheyn midka la xidhiidha dhaqanka qunyar-socodka. Ha u dhiibin rabitaanka cunuga inuu kula ciyaaro. Isku day in aadan ogaan ujeedadiisa, xitaa haddii uu xajiyo sariirta sariirta ka dibna wuxuu bilaabaa inuu ku dhibo. Waxaa laga yaabaa in aad u adkaysato dhowr "weeraro habeenkii" ah oo kugu dhiirigeliya inaad ciyaarto, khaasatan haddii aad mar hore u soo jiidatay kalsoonidiisa oo aad ku ciyaareysey caano.) Isku day in aad sawirto hurdo qoto dheer, xitaa haddii aad runtii rabto inaad ilmo dhasho. Maalin ayuu fahamsan yahay in habeenkii iyo hurdada kalgacalka ee ilmahaagu ma awoodi doono inay ku dhibtoonaan.
Dhibaatooyinka nafsiga ah
Xaaladda:
Hooyo isku dayday wax walba si ay u hagaajiyaan jajabka. Si kastaba ha ahaatee, wuu sii wadi doonaa inuu soo tooso.
Sababta
Ilmuhu wuxu toosi karaa xanuunka isagoo jaraya ilkaha, xafaayadda qoyan, sanka cufan, dharka santuuqa. Waxa kale oo ay noqon kartaa walxaha ka xanaajinaya jirkiisa neefsashada: villi, cadar, qiiqa sigaarka.
Maxaan sameeyaa?
La tasho dhakhtarkaaga si aad u fahamto waxa la jooga ilmaha. Hagaajinta hurdada oo aan la jajabinin maahan mid aad u adag, ugu muhiimsan, ha argagixin.