Dhibka dhibaatada.
Dhibaatada xakamaynta waa in la xalliyo oo aan marnaba ilmuhu keligiis keligiis la tago cabsidiisa. Dareenka carruurta waa mid si fudud oo ciriiri ah, waxay si fudud u beddelaan. Waxa uu si siman u jecel yahay inuu muujiyo tayadiisa marxaladdiisa ama horteeda daawadayaasha yar yar oo ka cabsanaaya inuu muujiyo qof furfuran, dhaawac ah, dareemo jeesasho ama qalad la'aan. Cabsidani waxay sidoo kale saameyneysaa maskaxda ilmaha, taasoo sii xumeynaysa xaaladda. Mustaqbalka, kormeerka ugu yar ee dadka waaweyni waxay keenayaan xaqiiqda ah in ilmuhu isku dhow yahay, uu hayo guulihiisa, wuxuu joojiyaa tababarka, haddii uunan kufilan. Carruurta Shy ayaa ah mid aan joogto ahayn, oo ay u badan tahay inay ku guulaystaan, waxay aad u dareen badan yihiin faallooyinka. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la caawiyo cunuggu inuu la qabsado dhibaatadan oo joojiya inuu ka cabsado inuu la hadlo dhagaystayaasha.
Talooyin.
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax kasta oo suurtagal ah si aad u bedesho falcelinta cunuga ee ku wajahan dabeecada dadka kale ee ku hareeraysan isaga, si kor loogu qaado kalsoonidiisa. Badanaa waalidiintu waxay ogaadaan oo kaliya dhinacyada xun xun ee carruurta, isaga oo khatar gelinaya qalad kasta. Isla markaana marna kuma ammaanaan wixii uu ku guulaystay, oo u qaatay habdhaqan habboon. Tani waa qalad weyn oo ku saabsan qayb ka mid ah waalidiinta. Waa lagama maarmaan in la siiyo ilmaha inuu fahmo in uu u qalmi karo ammaan, waa inuu dareemaa jacayl waalid, iyadoon loo eegin dhaqankiisa. Waa inuu hubiyaa in guusha uu helay iyo waalidku u arkeen, in dadaalka aan la khasaarin.
Carruurtu waxay ka baqayaan wax kasta oo cusub, tusaale ahaan, ka hor dhagaystayaasha si ay u sameeyaan - tani waa imtixaan adag oo iyaga u gaar ah.
Si looga adkaado cabsida la taaban karo ee ka hadlaysa dadweynaha horteeda, waxaa lagama maarmaan ah in la tijaabiyo wax badan oo si xoog leh guriga looga qabto. U sheeg dhagaystayaashiisa marka hore inay noqdaan ciyaaraha ugu dhow, ka dibna waalidka iyo qaraabada. Waa inay taageeraan ilmaha, fursad u siiyaan inuu fahmo in uu wax kasta oo sax ah sameeyey, si loogu ammaano. Hadaladii hore ee hore waxay si fiican ugu fiicanyihiin markii ugu horeysey ee lagu sawiray waxaana lagu soo bandhigay "isbaddallo yar yar ee barnaamijka arinta". Haddii ilmuhu weli xishoodo - ka qaybqaataha hadalka. U ogoloow taageeradaada dhinaca dhinac, oo aanad ka soo jeedin dhinaca. Carruurta, sida la ogyahay, sida isbuunyada ayaa ku soo jiidaya fikradaha asluubta waalidkooda. Ka fiirsashada adiga oo ah kaqeybgalaha hadalka, wuxuu kaa qaadi doonaa tusaale adiga kaa dhigi doona, adigana ku dhejin doona.
La'aanta xidhiidhka.
Carruurtu inta badan waxay noqdaan kuwo xishood badan sababta oo ah xiriir la'aanta, labadaba dadka waawayn iyo kuwa la midka ah. Waxay si fudud u yaqaanaan sida ay u dhaqmaan xaaladdan. Hawshaada waxay tahay inaad isku daydo duruufaha isku midka ah, si ay u baraan ilmaha si sax ah u socdaan una dhisto habka habdhaqanka habboon. Haddii qoyskaaga ama asxaabtaada ay leeyihiin caruur isku da'da ah, ku soo bandhig ciyaaraha isboortiga. U ogolow inay horay u sameeyaan, iyagoo ciyaaraya door kala duwan, tusaale ahaan, xannaanada, halkaas oo ilmuhu noqon doono macallin, dugsi leh arday iyo macallin, iyo kuwo kale. Waxaa muhiim ah in cayaarahani ay leeyihiin door ay ka hadlaan dadweynaha. Haddii kale ilmahaagu wuxuu noqonayaa mid cabsi leh oo ka dhalan kara cabsida dadka waaweyn si ay ula hadlaan ama xitaa la hadlaan.
Haddii caqabadani ka baxdo, waxaad u guuri kartaa. Kadib waxqabad guul ah ka hor hooyada macnaheedu maahan in ilmuhu lumi doono marka ay aragto dad badan oo aan aqoon u lahayn.
Sababaha cabsida.
Isku day inaad la hadasho ilmaha oo aad ogaatid sababta cabsida. Waxaa laga yaabaa inuusan ka baqin hadalka laftiisa, inuu illoobo qoraalka ama erayada gabayada ama falcelintaada ku aaddan guuldarooyinka suurtogalka ah. Xaaladdan, ku qancin ilmaha in macaamilkaagu uusan isbeddelayn wax natiijo ah ee hadalka. Khaladaadkuna waxay dhacaan dhamaantood, xitaa kuwa xirfadlayaasha ah ee heer sare ah. Si taxadar leh u akhri hadalka sida ugu macquulsan, sidaa darteed cunuga wuxuu qabanayaa dhammaan howlaha aan lakulmayn, ka dibna wuxuu awood u siin doonaa inuu siiyo xoogaa dareen ah iyo isgaadhsiin lala yeesho daawadayaasha. U sharax ilmaha sida loogu dhaqmayo goobta haddii xaalad aan la filaynin soo ifbaxdo. Tusaale ahaan, haddii uu iloobo erayada ama joojiyo muusikada. Tani ha saarin arrintan, sidaa daraadeed waad ka baqi kartaa cabsi xitaa ka badan. Kaliya ogow xeeladaha guud ee dabeecada, tusaale ahaan, illowday ereyada, xasuuso soo socda oo sii wad inaad wax akhrido ama heeso. Tani waxay u oggolaanaysaa in ilmuhu dareemo kalsooni dheeraad ah oo gebi ahaanba is-dhiibo waxqabadka, ee uusan daryeelin waxa dhici kara. U sheeg cunugga inaadan jeclaan karin qof walba hal mar. Hoolka dhexdiisa waxaa jiri doona kuwa si aad ah u qadariya waxtarkiisa, waxaana jiri doona kuwa aan jeclayn (ilmahaagu wuxuu kaloo leeyahay doorashadiisa). Tani waa in aysan isku qasin ama joojin carruurta. Tani waa dowlad caadi ah oo ah fanaan kasta, gaar ahaan bilawga, ma jirto wax cabsi ah oo ku saabsan arrintan.
Golayaasha farshaxanka.
Qaar ka mid ah, laga yaabee, waxay caawin doonaan talo-siinta farshaxan qibrad leh. Waxay inta badan yiraahdaan waxqabadka guuleysta waxaa lagama maarmaan ah in la helo sawir qaade qolka, kadibna la hadlo inta lagu jiro hadalka. Carruurta waxay noqon kartaa hooyo, aabe ama saaxiibo. Markay arkaan hoolka, ilmuhu wuxuu dareemi karaa kalsooni dheeraad ah, taageero, wuxuu helayaa dareen xasilloon. Waxaa sidoo kale jira suurtogalnimada in cunuga baahida u qabo in uu leeyahay tiro yar oo ka mid ah dadka ugu tayada badan hoolka, mararka qaarkoodna wuxuu ku daraa xishood iyo wuxuu ka hortagaa inuu muujiyo wax walba oo ah fanaan yar oo karti leh. Shaqadaadu waa in la go'aamiyo xaaladdaa ugu raaxo leh ee waxqabadka ilmaha oo isku day inaad bixiso.
Ha niyad jabin haddii aad wali haysan kartid bandhigyo. Markasta oo aad falanqeeeysid xaaladda ilmaha, isku day in aad ogaato waxa si toos ah looga hortagayo bandhigga guuleysiga. Falanqee, kalsooni, isku day inaadan qaladaad gaboobin. Iyo tan ugu muhiimsan - jacayl iyo taageer ilmahaaga. Tababarka joogtada ah, xoojinta jilicsani waxay noqon doontaa mid mira dhal ah.