Isbedelada nafsaaniga ee haweenka xiran kabaha sare

Dumarka intooda badani waxay ku qanacsan yihiin in lugahoodu u muuqdaan kuwo aad u qurux badan oo kabo leh cidhibmo sare. Si kastaba ha noqotee, dad badani waxay leeyihiin xanuun aan loo adkaysan karin saacad gudaheed. Beauty waxay u baahan tahay allabaryo, laakiin allabaryadani waxay ka fog yihiin calaamad, sababtoo ah xaalad xanuun leh waxaa sabab u ah dabeecadda aan caadi ahayn ee lugta, taas oo ka dhalatey burburka wadajirka ah iyo keena dareemo xanaaq badan. Si aad si fiican u fahamto dhinacyada dhibaatadani, orthopedists ayaa falanqeeyay macluumaad ka badan laba kun oo rag iyo dumar, iyo sidoo kale lixdan dhakhtar iyo takhasusle caafimaad. Waxaa muuqatay in gabdho badan (20%, oo ah shan-meeloodba) ay xanuun qabaan ka dib 10 daqiiqo ka dib markii ay xidhaan kabo ciriiri ah, hase yeeshee rabitaanka inay u muuqdaan galmo, saboolka saboolka ah waxaa lagu qasbay inay adkeeyaan. Natiijo ahaan, in ka badan seddex meelood oo ka mid ah dadka soo jawaabay ayaa ka gaabsaday in ay qiraan in marka qoob-ka-cayaar ee kabaha sida, ay si fudud u dillaaceen guryahooda si ay u dhaawacaan (dareenka dhabta ah ee ereyga) lugaha ku hareeraysan baabuurka, ama cagajoogay guryahooda. Gabadh kasta oo afraad ihi waxay ii sheegtey in ay ku cayaaraysay bar ama koox caan ah, sababtoo ah waxay ahayd mid aad u qurux badan oo asal ah, laakiin sababta oo ah mar hore uma adkeysan karin xanuunka lugaha.

Ku dhaqanka orthopedistayaasha ayaa la yaabay sida dumarka aan shaki ku jirin khatarta dhaawacyada soo noqnoqda iyagoo xidhaya kabo aan fiicnayn, weli iyadoon laaluush lahayn kabaha raaxo la'aanta ah si ay dhibta cagaheeda ugu dhacdo. Haddii, intaa waxaa dheer, "cagaarka" cagaha ku xiran, waxay u egtahay in ay waxyeelo soo gaarto sida arthritis-ka ama qanjirada dareen-celinta, taas oo u baahan doona daaweyn qalliin ama irbado. Ciriiri weyni waxay xanuujisaa booska khaldan ee miskaha, sababtoo ah uur-ku-taallada taakuleenta (iyo duufaanku wuu ka xoog badan yahay ciribta), qofka ayaa ku khasbanaaday inuu dib u laabto si uu u ilaaliyo is-simanaanta. Natiijo ahaan, waxaa jira cadaadis joogta ah oo ka yimaada vertebrae, taas oo ah jahawareer ahaan u jahwareersan. Xanuun ayaa ku jira dhabarka. Maaddaama miisaanka culeyska loo qeybiyay badi ahaan faraha faraha (ficil ahaan, waxay ku socotaa tiptoe), suurtogalnimada cirridka, baaqyada, ciddiyaha ciriiriga ah, pips on lugaha waa weyn. Sababtoo ah qabatimadeeda oo aad u sarreeya, Victoria Beckham si joogto ah ayay u dhibtaa lafaha lafaha, laakiin si ay u ilaaliso muuqaalkeeda iyada ayaa geesinimo ku dheehantahay xanuunka. Dhibaatooyinka kale ee qarsoodiga ah, oo ku dhajiya cidhbaha sare, ayaa lagu hanjabaa arthritis-ka sababtoo ah kordhinta xididdada iyo jilifyada jilicsan.

Adkeysiga jilicsanaanta jidhka, suulasha cagaha dhididsan, iyo maqaarka qoyan waa ciidda bacrin ah horumarinta fungus. Kabo aan ciriiri lahayn oo dabiici ah oo aan cagaheennaba ka soo galeynin (marka laga reebo, Abuuruhu ma fileynin inuu Cawaaqi u maro hiddaha Xayawaanka!), Dhibaatooyinka ayaa saameynaya murqaha kubka - waxay gaabinayaan oo ay adag yihiin, taas oo keeneysa caabuq ku yimaada tendhilliska. Xaqiiqda, laakiin xaqiiqda aan fiicneyn: iyada oo la mid ah isbeddelka ku yimaadda isbeddelka ku-meel-gaadhka ah ee ku xiran kabaha halista ah ee dabaq aan caadi ahayn wuxuu keenaa xanuunka aan loo adkaysan karin.

Waa in la ogaadaa in khatarta khatarta ah ee hooseeya ay ku socoto ciribtirka sare oo dhinac ah. Hase yeeshee, lugaheennu waxay ku yaalliin caleemaha iyo godadka yaryar, kuwaas oo cidhibta cidhibta noqon doonta kuwa culus ee ugu fiican ee canqowga ah. Aynu siinno liis kooban oo ah "nabraha" sida seefta Damocles, si xushmad leh u laalaada haweenka ugu sarreeya haweenka da 'kasta leh. Kuwani waa cirbid, baaqyo, galley, dildilaacyo ku yaal cirbadaha, lafaha lugaha, lugaha cirbadaha, arthritis. Kaligaa istaag waa fungus iyo xididada bararka, dhibaatooyinka muruqyada lugaha. Xanuunka dhabarka, jilibka, muuqaalka muuqaalka kaansarka curyaamiya ee neurinomas (cagaarshowga), calaamadaha ay yihiin xanuunka iyo xanuunka fiiqan. Marka la soo gudbiyo, waxaan soo bandhignaa ragga: kaliya laba iyo toban boqolkiiba ayaa u muuqday in ay yihiin qulqulo la isku halleyn karo oo ay diyaar u yihiin in ay dayacaan raaxada cagahooda iyadoo loo marayo kabaha quruxda badan. Laakiin ragga waa kala badh dumarka, waxay ku dhacaan qaylo-dhaan, xoqan iyo dildilaaca cirbadaha. Inkasta oo dhibaatooyinkaas, boqolkiiba labaatan haweenku waxay tixgeliyaan iyaga oo aan qiimo lahayn mana rabaan inay raadsadaan gargaar caafimaad.

Waa hagaag, maxaad dhihi kartaa, maxaa yeelay lugaha dumarku dhab ahaantii waxay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh, haddii ay ku tiirsan yihiin cidhibta sare. Inkasta oo orthopedists aysan ku talineynin inay socdaan lugahooda ay ka sarreeyaan shan sintimitir, dhallinyarada da'doodu u dhaxayso 18 ilaa 24 sano maaha kuwo cabsi leh iyo lix-inch timpins (iyo shanatan shan iyo toban mitir!), 20% ka mid ah jawaab bixiyayaasha. Dumarka waaweyni waa kuwo aad u taxaddar badan (oo laga yaabo inay xitaa ka sii dareen), shan iyo toban mitir oo timirin ah ayaa lagu tijaabiyaa 10 boqolkiiba gabdhaha da'doodu u dhaxayso 25 iyo 34, saddex boqolkiiba oo keliya ayaa ah matooro aan qaan-gaarin 35 illaa 44 sano.

Orthopedists waa dadka nool oo isku mid ah, oo aan ka soo horjeedin shuruudaha moodada iyo doonaya in ay arkaan qurxinta quruxda badan ee bulshada oo leh qurux badan oo qurxoon. Waxay bixiyaan xoriyad buuxda iyo xalka fahamka: haddii haweenka looga baahan yahay inay kor u qaadaan dherer dheeraad ah oo dhulka ka sarreeya, kabaha bogga ayaa noqon doona mid aad u adeegsan kara. Mabda 'ahaan, waxay ku heshiinayaan in xuquuqda doorashada ay weli tahay Eva casriga ah.