Jinsi, intee in le'eg ereygan, iyo inta yar ee aynu ka ogaanno guryaha ay ku jiraan. Waa hagaag, waxaynu isku midka nahay taabashada faa'iidada jinsiga ee naagta iyo ogow waxa dhabta ah.
Xoojinta difaaca jirka
Sida laga soo xigtay tirakoobyada caafimaadka, haweenka kuwaas oo si joogta ah isu galmooda, waxay u badantahay in ay qabaan cudurada viral, oo ay ku jiraan hargabka iyo hargabka. Xaaladduna waxay tahay in dhiigga dumarku si joogto ah u galmoodaan nolosha, tirada unugyada difaaca oo ka hortagaya infekshannada waxay kordhisaa qiyaastii soddon boqolkiiba. Sidaa daraadeed, in sariirta la seexdo, gabdhahani aad bay u badanyihiin kuwa ka warramaya diidmada.
Dareemida xanuunka oo hoos u dhacda
Macnaha faa'iidada leh ee jinsiga ayaa muddo dheer la oran jiray cinwaanka ugu wax ku oolka badan isla markaana waqti isku mid ah ee xanuunka haya. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in goosashadu socoto, xaddi badan oo hormoonno ah ayaa galaya dhiigga, oo leh saameyn suuxin ah. Tusaale ahaan, saameyntii oxytocin, waxaa loogu yeeri karaa endorfin, si kale haddii loo dhigo, noocyada dabiiciga ah ee morphine. Waxay awoodaan in ay joojiyaan xanuunka jirka ee haweeneyda. Qadar dheeri ah ee hoormoonka estrogen ee haweenka ayaa xakameyn kara calaamadaha xanuunka PMS. Sidaa awgeed, adrenaline iyo qadar yar oo kalsiin ah ayaa daaweyn kara madax xanuun iyo xitaa ka gudbaya xannuun dhanjafka.
Jinsiga ayaa kor u qaadaya niyadda
Maahan fursad ay dhakhaatiir badan oo cilmi-nafsi ah ku andacoonayaan in faa'idada jinsiga ahi ay ku jirto joogitaanka sii-joogista ee haweeney niyadda wanaagsan leh. Sidaa darteed, waxay si xoog leh ugu talinayaan inaysan dayacin dhammaan noocyada kala duwan ee jinsiyada. Wax kastana waxay ku xiran yihiin xaqiiqda ah in dareenka galmada ka hor ay awoodaan in ay dhaqdhaqaajiyaan shaqada dhammaan habka dareenka iyo qaybaha maskaxda ee mas'uulka ka ah dareenka. Waa hagaag, habka laftiisa, iyada oo loo marayo fal-celin kiimikaad oo adag oo ku dhaca jirka haweenta inta uu galmoodayo, waxay u dirtaa dhiigga endofins, ee loogu yeero hoormoonada qufaca iyo prostaglandins ee xakameynaya soo-saarka hormoonada haweenka, taas oo ka hortagaysa jirrooyin kala duwan, hurdo la'aan iyo niyad xumo . Habka, habka wanaagsan ee nooca gabadhu waa ku filan tahay bisha oo dhan.
Jinsiga wuxuu caawiyaa in uu la dagaallamo culeeys
Faa'idada jinsiga waa in ay u dhaqanto sida qalab isboorti oo wax ku ool ah, iyo 15 daqiiqo oo galmo ah beddelo nus saac gudahood jimicsiga. Tani, marka hore, waxay la xiriirtaa xaqiiqda ah in inta lagu jiro dareenka galmada ee garaaca wadnaha wuxuu kordhiyaa oo gaari karaa 150 garaac halkii labaad, taas oo si xawli leh u xoojisa habka jirka ee jirka. Sidaas awgeed 15 daqiiqo oo galmo ah waxaad awoodaa inaad gubto 100 calories. Ku saabsan tirada isku mid ah kalooriyeyaasha waxaan lumineynaa qiyaas ahaan shan iyo toban daqiiqo gudahood. Ereyga, haddii aad galmo isbuuciiba saddex jeer usbuucii, ka dibna bil gudaheed waxaad lumin kartaa qiyaastii laba kiilo. Waxaa intaa dheer, waxaad awoodi doontaa inaad barato muruqyada bowdada, bowdyada, gacmaha, caloosha, iyo sidoo kale wanaajinta xaaladdaada iyo xaaladda guud ee habka muruqyada.
Waxay yareeysaa geedi socodka gabowga
Haddii aad rabto in aad ka yar tahay da 'yartaada ka yar kuwa aad la wadaagto, waxaad u baahan tahay inaad galmo sameysid seddex jeer toddobaadkii. Dib-udhigista, tani waa faa'iidada jacaylka. Nolosha galmada oo buuxda, jidhka haweenku wuxuu awoodaa inuu helo collagen - borotiinka mas'uulka ka ah dhalinyarada iyo dabacsanaanta maqaarka. Marka la eego, hormoon la yiraahdo progesterone, oo sidoo kale la soo saaro inta lagu jiro jinsiga, waxay tirtirtaa dhammaan cilladaha maqaarka.
Jinsiga waxay hagaajineysaa xaaladda ilkaha
Haddii aad ku riyootid in aad ilkaha cadcad qabtid, uma baahnid inaad tagto dhakhtarka ilkaha. Waxaad u baahan tahay kaliya inaad galmo sameysid adigoon kondhom ahayn (si fiican, dabcan, haddii aad 100% hubto lamaanahaaga). Kaliya shahwada waxaa ku jira jinsiga iyo kalsiyda lagama maarmaanka u ah ilkaha.
Wuxuu hagaajiyaa ilmaha mustaqbalka
Sidoo kale mawduuca faa'idooyinka jinsiga ee haweenka, waxaa la caddeeyey in ka badan hal mar in hawshani si toos ah u saameynayso jirkaaga uurka leh, iyo si habboon. Nasashada jinsiga ayaa faa'iido leh maahan oo kaliya hooyada mustaqbalka, laakiin sidoo kale uurjiifkeeda. Galmada galmada xiliga uurka waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga ee mandheerta lafteeda, iyada oo ilmuhu helo maadooyin waxtar leh iyo oksijiinka. Sidoo kale, inta lagu guda jiro orgasmka, haweeneydu waxay leedahay xeelad yar oo derbi-galeenka ilmo-galeenka, taas oo faa'iido leh, miisaan yar yar, waxay saameeysaa ilmaha.
Jinsiga wuxuu kordhin karaa xajmiga naaska
Dabcan, si kor loogu qaado bustada by saddex qeybood, jinsi ma noqon karaan, laakiin mid gebi ahaanba. Jinsiga caadiga ah, markaad ku faraxsan tahay, dhiiggu wuxuu awood u leeyahay inuu gabi ahaanba diido inuu buuxiyo dhammaan weelasha dhiigga iyo gawaarida, taas oo kordhisa naasaha haweenka.
Jinsiga wuxuu xoojiyaa xusuusta
Haddii ay kugu adkaato inaad xasuusatid lambarada taleefanka ama aad aqriso wargeyska maalinta jimcaha - isla markiiba sariirta si aad u xoojiso xusuustaada. Kaliya marka orgaguhu, dhiiggu wuxuu u socdaalaa marinnada dhiigga, kaas oo lagu kobciyo oksijiin iyo walxo waxtar leh. Dhiiggu ma aha oo kaliya in uu gaaro dhammaan xubnaha iyo nidaamyada jidhka, waxa kale oo uu gaaraa hypothalamus - gobolka maskaxda, kaas oo koontaroolaya shaqada xarumaha xasuusta iyo barashada.
Galmadu waxay kordhin kartaa tayada
Kadib jinsi, qof heerkiisa miyir-qabka ah wuxuu kor u qaadaa kalsoonida, qofku wuxuu noqonayaa mid caqli-gal ah oo ujeedo leh. Dhammaan tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in testosterone uu kor u kaco dhiigga. Jinsi gaar ah ayaa si gaar ah loogu talagalay gabdhaha ganacsiga, cayaartoyda, maareeyayaasha iyo shaqaalaha isweydaarsiga. Sidoo kale, jinsigu wuxuu u dhaqmaa sidii ficil fiican oo wanaagsan ka hor hadalka hadalka ama warbixinta. Marka la soo gaabiyo, faa'iidooyinka dumarka marka la eego jinsiga waa mid aad u sareysa, hadaad rabto in aad marwalba qurux badanaato, caafimaadkana ha u diyaargaroobin, isla mar ahaantaana si fiican u shaqeyn!