Sida ficil ahaan u muujineyso, qof walbaa kuma adkaysanayo inuu ka hadlo ka-hortagga uur qaadista qof la jecel yahay. Waa wax murugo leh. Kadib dhan, haweeney (si kastaba ha ahaatee, sida nin) waa inay dareemaan difaac. Gaar ahaan marka ay timaado galmada ugu horeysa iyo ilaalinta uurka aan la rabin. Halkan waxaa ah su'aalaha ugu caansan ee soo jiidashada badhka quruxda badan (iyo ma ahan oo kaliya).
Miyuu qofku ka qaybqaataa doodda hababka uur-qaadista?
Mana aha inuu nin ka qayb galo galmada? Haddii uu yahay lammaane galmo oo buuxa, markaa, dabcan, wuxuu ka fikiraa cawaaqibka ka dhalan kara falalka galmada. Isku mid ah sida haweeney. Kee baa marka hore ka hadlaya? Waxay ku xiran tahay xiriirka labada nin, doorka ay ku ciyaaraan. Haddii haweeney "buuxiso xisbigii" ee ilmo madax-dhaqameed ah, waxay u badan tahay, ka-hortagga uur-qaadidda waa inuu daryeelaa ninka. Haddii qof dumar ah ay si firfircoon uga qaadato xiriirka iyo jinsiga, markaa go'aanka arrinta ka-hortagga ka-hortagga ah ayaa hubaal ah. Ma jiraan xeerar. Waa muhiim in arinta ilaalinta loo xaliyo raaxeysiga labada dhinac. Haddii ninkaagu uusan xiiso u lahayn mawduucan, wax walba oo aad adigu go'aansatid. Dhammaanteed, tani waa jinsigaaga ugu horeeya, waana in aan lagu dhejin cawaaqib aan loo baahnayn. Inkasta oo, dabcan, xilliga firaaqada waxaa haboon in la tixgeliyo - iyo waxa, dhab ahaantii, waa sababta ay udhaqaaqan wada-noolaanshahan.
Yaa mas'uul ka ah doorashada habka ka hortagga uurka?
Waxaa muhiim ah in habka ka hortagga uurqaadku uu u habboon yahay labada wada-hawlgalba. Kadib, waxuu dhacaa - nin, tusaale ahaan, wuxuu jecel yahay kondhom, haweenkuna waxay u egtahay ikhtiyaarkaas badbaadinta. Ama haweeney waxay rabtaa inay isticmaasho giraanta siilka, iyo lammaanaheeda, habkan badbaadada waa wax yar cabsi. Haddii aadan ku heshiin karin, markaa khatarta galmada waxay noqoneysaa dhibaato, mana aha farxad. Ha ka waaban inaad ka wada hadashaan habka ilaalinta. Waxa ugu muhiimsan waa in la yimaadaa go'aan wadajir ah. Intaa waxaa dheer, awoodda aad uga gorgortamayso arrin muhim ah waxay noqon doontaa tijaabo aad u fiican oo ku saabsan xiriirkaaga mustaqbalka.
Sidee looga doodi karaa mawduucan mawduuca ah, haddii xiriirku uu bilow yahay?
Iska ilaali iska ilaalinta ka hor intuusan jinsiga ugu horeeyni ahayn mid dabiici ah oo xitaa lagama maarmaan ah. Diyaar ma u tahay ilmaha, adigu ma tahay? Haddii lammaanuhu uusan ka hadlin, si cad u sheeg sida aad u jeceshahay in la ilaaliyo. U diyaari inaad isticmaasho kondom. Ama isaga u digee inuuan walwal gelin, sababtoo ah waxaad cabbeysaa kiniinka ilaalinta dhalmada. Ama si cad u sheeg in aan lagaa difaacin oo dhan iyo "riyo" ku saabsan galmo jajaban. Furfurnaanta noocaan ahi kama horjoogsan doonto isku-xidhnaanshaha - liddi ku ah, labadiinuba way sii raaxaystaan. Haddii aadan weli ku dhicin inaad kala hadasho arinkan lammaanaha, ka dibna qaado masuuliyada buuxda naftaada oo dooro habka aad uga hortageyso si aad u noqoto mid kalsooni leh loona ilaaliyo.
Sidee loo sameeyaa doorashada saxda ah ee uur-qaadista?
Si aad u bilowdo, hesho macluumaadka ugu badan ee ku saabsan tan ama nooc ka-hortagga ka-hortagga ilo kala duwan: la tasho lamaane, akhri maqaalada internetka, la sheekeysana saaxiibada. Hadda, wadajirta dhakhtarka dumarka, way sahlanaanaysaa in la doorto habkan ama qaabkan. Qaado tixgelintaada astaamaha nafsadeed, doorbidid shakhsiyadeed, dabeecad doonka ah ee nolosha galmada iyo wixii la mid ah. Ka feker haddii aad raaxo u yeelanayso qaadashada uurqaadida maalin kasta.
- Haddii aad u nugul tahay xasillooni iyo "caadeyaal", waxay u badan tahay, inaad soo dhawaato uurqaadisada afka.
- Haddii maalin kasta aad illowdid telefoonka, kadib bacaha quruxda badan iyo subaxdii maqan yihiin fiiri weelka fiitamiinada, isku day inaad xasuusato in ay aqbaleen ama aan weli ahayn, habkan uurqaadiddu maaha adiga. Kadibna way ka fiicantahay in laga fekero sargaalka siilka (waa isbeddesho mar bishii) ama asbuuca asbuuca.
- Haddii jinsigaagu uusan ahayn mid joogto ah, waxaad u nugul yahiin isdifaac, waxaa laga yaabaa in xalka ugu fiican uu yahay isticmaalka cinjirka.
- Waa in aynaan ku tiirsanaanin gebi ahaan jinsiga galmada ama habka taariikhda kalsoonida (waa wax aan fiicnayn), taasina waxay u badan tahay dumarka u nugul welwelka iyo dareenka dareenka. Kadib, dhammaan dadka qaba farxad gaar ah waxay sugaan bilawga caadada caadada oo ay bilawdaan marka ay timaado.
Ha illoobin inaad illowdo
Waxtarka kiniinka ka-hortagga uur-qaadidda, malabka toddobaadlaha ah iyo giraanta siilka waa mid aad u sarreeya - in ka badan 99%. Laakinse waxaa loo hoggaansamaa sharraxaadda aqbalaadda. Marwalba ma waxaan ku raacnaa si cad? Waxay u muuqatay in maya. Kuwa "xad-gudbayaasha" sida caadiga ah tirakoobka waa: 70% qaadashada kaniiniyada, 30% iyadoo la isticmaalayo faashad, 20% doorbidaya giraanta siilka. Laga soo bilaabo 10% ilaa 20% gabdhaha ayaa sheeganaya in walwalka sababtoo ah qaadashada haboon ee ka-hortagga uur-qaadista ay keento murugo leh qeybta labaad ama dhibaatooyinka shaqada. Noocyada ka hortagga uurqaadida ayaa si gaar ah muhiim ugu ah galmada ugu horreysa. Waxay ka difaacaan uur aan loo baahnayn, caabuq iyo sameynta dhaqan dhaqan.