Meel Gacmeedka Madow
Haweenka raadinaya miisaanka, waxay ku farxi doonaan inay bartaan buuggaan. Cabbitaanka maalin walba galaas kefir ah oo lagu daro basbaaska madow, waxaad lumin kartaa hal kiilo garaam todobaadkii. Laakiin haddii dhibaatooyinka caloosha leh ee caloosha, ka dibna la karinayo tani ma aha.
Baasboorka dhulka barkiis wuxuu joojin doonaa timo luminta, haddii aad diyaariso maaskarada oo ay raacsan tahay. Qaado spoonful of casiir basasha, nus dhanaan ah basbaas iyo cusbo badan oo la jarjarey. Si aad isugu qasto qoyaanka qoyan iyo xoqin xididdada timaha. Ku duub madaxaaga, iyo nus saac ka dib. Haddii aad sameyso nidaam noocaan ah toddobaadkii hal mar asbuuc, markaas waxaad ogaan doontaa in timuhu bilaabmeen in yaraa.
Qoraxda
Iyada oo lagu daro baastadaas, waxaad diyaarin kartaa timo fiican oo jidhka iyo wejiga ah. Samee wax aad u fudud. Waxaad u baahan doontaa hal galaas oo sonkor ah, brobbada qorfe iyo badh koob oo saliid saytuun ah. Isku qas oo codso jirka oo idil. Razotrite dhaqdhaqaaqa wareega iyo raaci biyo diirran. Qalliinka ka dib, waxaad ogaan doontaa in maqaarku yahay mid shucuur leh oo siman.
Iyada oo gacan laga helayo qorfe, waxaad la dagaalami kartaa cellulite. Tani, laba jeer toddobaadkii waxaad u baahan tahay in aad qubeysid cuntadan. Ilaa 20 litrovodvody ku dar 6 qaado oo khudradda la jarjaray. Iyo goobaha selulite nanositeskrab ka qorofil iyo cusbo (2: 1). Bil gudaheed iyo nus ayaa waxaad arki doontaa in jidhkaagu isbedelayo.
Haweeney kasta waa inay noqotaa cufnaanta Wakiilada jinsiga daciifka ah ee Bariga waxa ay ku guulaystaan qalbiyada dadka aduunka oo dhan iyadoo aan la helin waxtarkooda iyo quruxdooda. Laakiin waa maxay qarsoodiga ah ee muuqaalkooda quruxda leh? Dabcan, ma aha in ay yihiin kuwo aan la arki karin oo xidhan kara ilmagaleen. Laga soo bilaabo Bariga waxay nagu soo gaarsiisay nooca malabiga ah, daaweynta midabka, aromaterapy, dhilay sonkorta, waxayna ahayd haween bariga oo na baray si loo eego qoorta iyo wejiga caawinta dhirta.
Turmeric
Meelo muhiim ah oo ka mid ah warshadaynta maaddada loo yaqaan 'cosmetology home' waxaa lagu qabsadaa macmacaan udgoon iyo cadceed leh. Waxay dishaa bakteeriyadu, waxay leedahay saamayn dib-u-nooleyn iyo saamayn bogsiin leh. Curcuma wuu ka roon yahay lakabka.
Diyaarso maaskarada: nus nus qaado kareem iyo nus baraf ah, isku dar, ka dibna codso suufka wajigaaga iyo qoorta. Maqalado nus saac ah. Ka dib 3-4 habraac waxaad horey u ogaan doontaa natiijada mucjiso.
Gawraca noocan ahi wuxuu awoodaa in uu ka saaro nabarrada, dib u soo cusbooneysiiyo maqaarka, hagaajinta maqalka iyo qallafsanaanta, iyo sidoo kale qallaji maqaarka, hubi haddii maaskigu kugu habboon yahay, adigoo adeegsanaya palmka gacantaada.
Laga soo bilaabo quruxda, waxaad ku karsan kartaa qolal mucjiso ah. Cadadka isku midka ah waxaad u baahan tahay inaad qaadato sonkorta iyo sonkorta, walaaq oo ku dar dhawr dhibcood oo saliid saytuun ah. Dhaqdhaqaaq wareeg ah, ku dhaq biyo diirran dhammaan jirka.
Xilliga qaboobaha, maqaarku wuxuu u baahan yahay in si xoog leh loo qoyo oo loo karsado kefir. Sidaa daraadeed, ka dib markaad dalbato, sheyga jirka.
Turmeric waxaa iska leh qoyska ginger, warshadani waxaa ku jira faytamiino, antioxidants, walxaha raadraaca iyo glucose, sidaas darteed markaad wax karineyso waa mid aad muhiim u ah inaad ku darto arintan.
Ginger
Xayawaankan bariga bari ee sannadkii hore waxaa loo isticmaalay in lagu kariyo dhamaan dadka adduunka. Iyo suuqyo badani waa qaybta ugu muhiimsan.
Saaxiibka ma aha oo kaliya uun kufsi, iyada oo la adeegsanayo waxaad ku dhajin kartid suxuunta, laakiin sidoo kale warshad caafimaad leh, waxay leedahay wax badan oo bogsiinaya. Waqtigan xaadirka ah, waxaa kor u sii kordhay, waxaa lagu koray dalalka Aasiya. Waxaad isticmaali kartaa sinjiga iyo galbeedka, iyo qaabka dhulka. Mid ka mid ah dhirta, guryaha kala duwan ayaa la isku daraa.
Xiddiga sinjiga wuxuu hodan ku yahay maadooyinka kala duwan iyo fiitamiinada A, C iyo B. Waxay ka koobantahay halabuurka buuxa ee amino acids kaas oo jirkeenu u baahan yahay wax badan. Miisaanku waxa uu leeyahay dhadhanka caanka ah maxaa yeelay waxa ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah.
Sifaha wuxuu suuxin karaa, bogsiin karaa, soo deynayaa, burburin karaa iyo wuxuu leeyahay sifooyin anti-bararka. Waxay hagaajineysaa shaqeynta mindhicirka iyo dheecaanka caloosha. Waxaa intaa dheer, sinjibiintu waxay hagaajineysaa shiidaalka iyo wareegga.
Waxaa mahadnaqa dhamaantiisaba, sinjibiintu waxay faa'iido u leedahay miisaanka. Iyadoo ay jirto xaqiiqda ah in ay xoojinayso dheef-shiid kiimikaad, kiilogelintu si sahal ah ayay u baxaan. Markaad warshadkan ku darto dhirta saxda ah, waxaad miisaankaaga ka dhigi doontaa mid deg deg ah. Hadaad wax cunaysid waxna ku darsato ginger - ha sugin saamaynta.
Qalab aad u fiican oo lumis ah miisaanka ayaa ah shaandheyn. Haddii aad cabto nus saac ka hor cuntada ka dib, waxaad cuni doontaa wax aad u yar, sababtoo ah waxay yarayn doontaa rabitaanka cuntadaada. Tani waxay noqon doontaa bilowga miisaankaaga.
Sidee loo diyaariyaa shaaha galmada?
Peel xidid qallalan oo qashin. Ku shub qaboojiyaha biyaha karkaraya marka shaaha lagu faafiyo, ku dar malab yar iyo liin. Waxaa lagula talinayaa inaad cabto koob shaaha ah subaxdii.
Waxaa jira hab kale oo loo sameeyo shaaha. Caleemaha fardaha waaweyn ayaa la nadiifiyaa oo jarjar gooyaa, ka dibna ku shub 2.5 litir oo biyo ah karkaraya marka shaaha la faafiyo, dhowr jeer maalintii cab. Qoyaankan shaaha waa gaajo oo hagaajiya dheef-shiid kiimikaadka.
Cun sax ah, cab cabitaan shaaha iyo luminta buundooyinka dheeraad ah!
Noqo iyo qurux badan!