Shaah Cagaaran ayaa kordhin karta nolosha, dalal badan oo tijaabo ah ayaa lagu qabtaa shaaha cagaaran, waxaana jira natiijo wanaagsan. Shaaha Cagaaran wuxuu bixiyaa caafimaadka wadnaha. Japanese waxay jecel yihiin shaah cagaaran, oo ay ka heleen wax badan oo faa'iido leh.
Faa'iidooyinka shaaha cagaaran
Shaaha Cagaaran waa wakiilka anti-bararka, antimicrobial iyo antiviral oo si fiican u shaqeeya dysbacteriosis, influenza. Waxaa ku jira foloraydh iyo iodine, cusbo iyo jeexjeex ah oo jirka ka soo baxa, culeeyska ayaa hagaajiya, waa waxtar leh in la cabo kuwa u shaqeeya waqti dheer ee kombiyuutarka.
Shaah baraf ah ayaa leh nadiifinta guryaha, waxa ugu waxtarka badan ee kemotherabi. Saameynta shaah cagaaran, dufanka iyo kolestaroolka, sidaas daraadeed cabitaankan waxaa lagu talinayaa in la cabbo kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaanka. Shaaha Cagaaran waxay adkeyneysaa derbiyada maraakiibta waxayna u adeegtaa si looga hortago maraakiibaha maskaxda iyo cudurrada wadnaha. Waxay hoos u dhigtaa cadaadiska, taas oo faa'iido u leh dadka bukaanka qaba. Shaah baraf ah ayaa loo tixgeliyaa dib-u-dhiska dhalinyarada, waxay hoos u dhigtaa geedi socodka gabowga waxayna iska ilaalisaa atherosclerosis.
Cabitaankaas waa in la sakhraamiyaa iyada oo aan sonkor lahayn, sida shimbirta dhirta oo dhan. Haddii aadan macquul ahayn, ku dar malab. Ma cabi kartid shaah cagaaran caano.
Waxaa ku jira nafaqeeyayaal dheeri ah iyo fiitamiino, kuwaas oo loo baahan yahay jidhka bini'aadamka. Shaah Cagaaran waxay samaysaa maraakiibta cufan, sidaa daraadeed waxa ay waxtar u leedahay ka hortagga cudurada wadnaha. Intaa waxaa dheer, shaaha ayaa jidhka ku wareejinaya tamar sax ah oo ka daalay haraadka. Waxaad cabi kartaa qabow oo uma baahnid inaad ka cabsato roobab waxyeello leh.
Waxyeellada shaaha cagaaran
Qiyaaso badan, ma cabbi kartid shaahkan. Diyaarso shaaha cagaaran iyo ka hortagga. Waa ka hortag haddii ay dhacdo boogo caloosha ah, cudur duuduub ah, caloolajir. Bukaanka noocan ah, shaaha cagaaran ayaa keena xanuunka sii kordhaya ee mindhicirka ama caloosha, ama xummad. Marka uurku yahay inuu xadido isticmaalka cabitaankan.
Shaaha Cagaaran waxaa loo tixgeliyaa cabitaan xiiso leh, ma cabbi kartid shaah cagaaran oo sariirta ka horeysa, waxay hurdo kartaa hurdo, sababtoo ah waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga. Cabitaan fudud oo cabitaan ah oo kaliya ayaa faa'iido leh. Qiyaas intee dhan iyo intee in le'eg cabbitaanka shaahaaga cagaaran waxay ku xiran tahay jawaabta su'aalaha shaaha cagaaran: waxyeelo iyo faa'iido. Haddii aad cabto cabitaankan dhexdhexaad ah, waxay kaa caawinaysaa caafimaadkaaga.