Si aad u maydho ilmo dhashay markii ugu horreysay ma noqon karto ka hor maalinta tobnaad iyo tobnaadba laga bilaabo dhalashada. Xaaladna ma dhimi karto sharcigan. Qubeysashada maalmaha hore waa la mamnuucay sababo mummi la fahmi karo - xudunta ilmaha cusub waa in laga ilaaliyaa qoyaanka xad-dhaafka ah. Xummadku wali waa "cusub", tixgelin boog furan, taas oo nasiib daro, waa mid dhexdhexaad ah oo ku habboon helitaanka iyo horumarinta caabuqa, oo la socota dhiiga, ayaa ka gudbaya dhammaantiis, sida daciifka ah ee jidhka. Taasi, marka hore, waxay noqon kartaa cudur halis ah oo leh dhibaatooyin dhow.
Xadhigga xundhurta waa in lagu daaweeyo shaqaalaha caafimaadka, ee maaha waalidku. Hooyo cusub iyo aabe cusub waxay raaci kartaa oo kaliya xaaladdeeda, iyo haddii xundhurta xundhurku wali qoyan yahay oo barara casaan ka dib hal iyo bar ilaa laba toddobaad, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga. Laakiin, inkastoo ay tahay lagama maarmaan in la iloobo cunnida ilmaha maalmaha ugu horreeya noloshiisa (taas oo ah qiyaastii laba toddobaad), ma noqon doonto mid aad u macquul ah in si joogto ah u tirtirto suunka qoyan ama si tartiib ah u maydh ilmaha, laakiin sida habka qoyaanka aan hoos ugu dhicin boogta xundhurta .
Qubashada ilmaha waa waqti muhiim ah noloshiisa!
Laga bilaabo maalmaha ugu horreeya ee nolosha, waxaad ilmahaaga ku maydhin kartaa musqusha ama jikada, adigoo ku maydhaya miiska. Waa mid aad u muhiim ah in meesha aad ku qubeysan doonto maalkaagaagu ay ku xiran tahay caadooyinka nadaafadda. Wax walba waa in la nadiifiyaa lana nadiifiyaa antiseptic.
Si aad u dabbaasho ilmo, waxa ugu wanaagsan in la iibsado ilmaha qubeyska, ugu muhiimsanna, u isticmso si adag ujeedada, halkii aad ku qoyi lahayd dharka muraayadda, ka dibna u habee hababka biyaha ee ilmahaaga. Sidoo kale, mar walba ka hor intaadan maydhin, tirtir marada qubeyska.
Ilaa afar bilood oo ka mid ah cunuga waxaad u baahan tahay inaad ku maydhato biyo qandac ah, ka dibna waxaad ku jiri kartaa iyo socodka hoose ee tuubada. Heerkulka biyaha waa in uu ahaado 36 - 37 darajo. Si aad si sax ah u cabbirto heerkulka biyaha, iibso heerkulbeeg biyo ah oo gaar ah farmashiga kuugu dhow, sababtoo ah waa muhiim inaadan cabsi galin ilmaha maalmaha ugu horeeya noloshiisa oo aad u qabow ama, si tartiib ah, biyo kulul. Marka aad cabsi geliso isaga, waxaad halis u tahay in ilmaha la seexdo wakhti dheer oo lala socdo jeexan iyo ilmo - maxaa yeelay ilmuhu ma sharxi karo in biyaha uu fiicanyahay, waalidiintuna waxay samaysay qalad markii ugu dambeysay.
Qubeyska qubeyska waxaad u baahan tahay inaad doorato mid ka mid ah, meesha ugu horeysa, si fiican loo dhaqo. Halkan waxaan kugula talineynaa in aad eegto dhaldhalaalka, galvanized ama caag ah. Sida caadiga ah, maydhin alwaax ah laguma talin, maadaama ay wasakhdu ku dhejin karto dildilaaca, taas oo, markaa, waxay keeni kartaa caabuq. Mar labaad waxaan ku xasuusineynaa in aadan ilmaha ku maydhin karin qubeyska! Maya, ma aha oo kaliya "macquul", laakiin gabi ahaanba waa mamnuuc! Ilaahay ha ka reebo, waxa jiri doona raad-raacyada kiimikada guryaha, ilmuhuna wuu liqi doonaa qaar ka mid ah biyaha qubeyska.
Ka dib marka aad qubeysid, qubeyska waa in la dhaqaa oo si fiican, si fiican loo tirtiro qalalan - marka dhan, barkadda waa in la dhigaa oo keliya qalalan, maadaama dhammaan noocyadda fangaska iyo infekshanku ay ku dillaaci karaan dusha qoyan.
- saabuunta carruurta;
- biyaha la karkariyey (xaddiga waxay kuxirantahay sida qubeyska aad ku qubeysid ilmaha, laakiin bilowgeeda ma aha mid ku habboon in la qoro buuxda - badh ayaa noqon doona mid ku filan);
- maraq of chamomile (waxaad u qaadi kartaa jeedo, uma baahnid badan oo maraq ah - ilaa litir nus);
- heerkulbeegga biyaha;
- xitaa haddii aad ogtahay dhalashada ka dib inaysan timo lahayn timaha ilmaha oo dhan, ka dib oo dhan, ka dib marka qubeyska ku dhuujiyo burushka jilicsan ee xarkaha koritaanka timaha - tani waxay gacan ka geysaneysaa in laga takhaluso qolofka madaxa, haddii uu yahay, iyo dhaqaajiyo koritaanka timaha);
- kareem ama budo (ka dib markaad maydhid cunugaaga maalmaha ugu horreeya ee nolosha, adoo naftaada u daadejiya ama rusheeyo dhamaan lakabka maqaarkiisa jilicsan - si looga fogaado dhacdada dhididka);
- shukumaan, xafaayad iyo dhar ilmaha.
U ogolow dhammaan liistadaan in ay kuu jiifaan adiga, farahaaga, sidaa daraadeed inta lagu jiro hababka biyaha waa in aadan ka jeedin ilmaha.
Hababka biyaha waa kuwo muhiim u ah dhallaanka, waa inaadan iloobin tan. Xitaa haddii aad daalan tahay, ha boodin dabaasha iyo jabinta nidaamka.
Laakiin raacitaanka nidaamka qubeysiga ma aha wax walba. Carruurta, tan ayaa ka muhiimsan marka loo eego qof wayn, sababtoo ah cunugga ayaa wali ah mid liitay sanbabada, wuxuu neefsanayaa dhammaan maqaarka maqaarka. Qaybta ugu weyn ee oksijiin ayaa jidhka ka soo baxa iyada oo loo marayo godadeeda. Oo hadda waxaad ku fikirtaa inaad caajis tahay inaad iibsato fiidkii, subaxnimadiina ma aysan maydhin kaddib kursiga habeenkii, laakiin waxay ku tirtirtay buste. Sidaas awgeed waxay dhalisaa in ilmuhu dareemo raaxo la'aan iyo la'aanta oksijiin. Sidaa ha u boodin dabaasha, ha ku dhicin ilmahaaga.
Sidoo kale, ha ilaawin inaad nadiifiso ilmahaaga sanka iyo dhegahaaga subax kasta. Tan waxaa lagu sameyn karaa suufka caadiga ah. Laakiin iska ilaali, ha iska qaadin, sababtoo ah waxaad dhaawici kartaa xuubka ama xuubka sanka. Waxaa intaa dheer, gabal gabal oo suuf ah ayaa ku sii jiri kara sanka ama dhegta, si loo soo saaro midkaasi waa inuu soo wacaa takhasus ama u horseedaa ilmaha isbitaalka. Haddii taasi dhacdo, ha isku dayin inaad naftaada u hesho, sababtoo ah waxaad ka sii dari kartaa adigoo riixaya inaad sii dheeraato.
Subaxdii, ha iloobin inaad dhaqdo oo tirtirto maqaarka ilmaha. Ku rid xafaayad iyo maro qoyan oo qoyan biyo la karkariyey, tirtir wejiga, kadibna jirka intiisa kale. Kaddib markaad nadiifinaysid, ku shub tuwaal iyo quudinta bilow. Musqusha subixii ayaa muhiim u ah ilmaha oo aan ka yareyn qubeyska. Si joogto ah u samee nidaamkan - oo waxaad arki doontaa sida ilmahaagu u jecel yahay iyo sida ugu wanaagsan ee uu u dareemo ka dib marka la xoqo.