Dadka oo dhan way u seexdaan si kala duwan, qaarkoodna waxay seexdaan dhabarkooda, qaar kalana waxay u seexdaan dhinacooda, laakiin waxaa jira dad kale oo caloosha ku seexan kara oo keliya. Ma seexan karaa caloosha? Su'aashan waxaa loo baddalay dhakhaatiirta Isbaanishka, waxayna u digeen in ay waxyeello u tahay inay caloosha ku seexato. Caadadaasi waxay saameyn kartaa noloshooda galmada iyo muuqaalka labadaba.
Ma seexan karaa caloosha?
Dhiibidda caloosha, cadaadiska waxaa loo abuuray xubnaha gudaha ee muhiimka ah. Neefsashada oo adagtahay, istaabashada ayaa dhacda, tani waxay saameyn xun ku leedahay caafimaadka. Tani waxay halis u tahay haweenka uurka leh. Ka dibna, riyo ku jirta caloosha ayaa ka dhigeysa muuqaalka muuqaalka ubaxyada laabta, wejiga iyo qoorta. Waxaad u baahan tahay inaad tababbarto naftaada inaad u seexato dhinacaaga ama dhabarkaaga.
Marka aad huruddo, waxaad ku dheregsan tahay nasasho, dareemo qurux badan iyo waxyaabo badan. Qof kastaa wuxuu u seexdaa si ka duwan, qof gacmihiisa u fidiyaa sida rahyahada, qof ku seexdo booska uurjiifka, qof uu seexdo sida askariga da'da yar, xadhig, iyo kuwa kale waxay jecel yihiin inay seexdaan calooshooda. Waxaan ka fekereynaa sida ay u nabdoon tahay booska caloosha, waxaa jira fikrado badan oo ka soo horjeeda iyo ujeedada.
Sida loo seexdo si haboon
Qaybta saddexaad ee noloshiisa qof ayaa ku riyoonaya, inta lagu jiro waqtigan jirka ayaa dib loo soo celiyaa. Laakiin riyadii runtii waa bogsiin, waxaad u baahan tahay inaad raacdo xeerar gaar ah.
Hooska leh tufaaxa
Hurdada ku habboon sariir adag Waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo qalajiye dhexdhexaad ah, dhumucdiisuna waa inay ahaato gacanta, halkii barkad. Calaashu waxay taageertaa leexinta dhuunta ilmagaleenka waxayna gabi ahaanba nasisaa jirka.
Night Cape
Xilliyada dharka habeenkii waa in aysan jirin xanjo iyo suumo tuujin lahaa xididdada dhiigga. Aad ayay u fiicantahay in la seexdo iyada oo aan lahayn dhar. Qalabaynta waa arrin kale, laakiin muddo dheer ma aanan gelin koofiyadaha iyo kabaha habeenkii, sida awoowayaasheenu sameeyeen. Riyo, heerkulka jidhku hoos ayuu u dhacaa, waana fududahay qabashada qabow. Xitaa maro dhar ah dharka dhogorta ah, oo ku duuban wejiga iyo madaxa, si fiican ayuu uga ilaalin karaa sinuska iyo rhinitis.
Daaweeyayaasha gacanta waxay kugula talinayaan inay seexdaan caloosha, ka dibna waxaa jiraya fursad ay ku jajabaan kilyaha qalliinka. Xaaladdan, xubnaha gudaha dhexdooda kuma cadaadin kelyaha, waxayna si fiican u dhaqdaan buraashka iyo nadiifinta jidhka. Khabiirada Gastroenterists ayaa isku raacay in ay faa'iido u tahay inay seexdaan caloosha calool madhan. Cashada waxay ubaahan tahay 4 saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Waa hagaag, haddii aadan adigu u hoggaansami karin qaanuunkan, markaa waxaad u baahan tahay inaad jiifsato marka aad jiifiso dhinacaaga midig si aad u seexato. Xaaladdan, caloosha ayaa laga ilaaliyaa helista xabbadda. Waalidiinta qaar waxay baraan ilmahooda si ay u seexdaan dhinaca midig, oo gacmahoodana ku dhejiyaan dhabarkooda. Taasna waa sax, waxaa jira fikrad ah in gacmuhu sidaas u xireen cunugga, yareeyo farxadda.
Ma seexan karaa caloosha xun?
Dhaqaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in haddii raaxo-daradu ay ku jirto xubnaha dheef-shiidka, waa ay fiicnaan kartaa inay seexato caloosha. Tani waxay yaraynaysaa raaxo la'aanta kaadida, gaas, colic. On the caloosha kugula talinaynaa in la saaro carruurta yaryar ee ku xanuunsan colic.
Dhakhaatiirta kale waxay yiraahdaan marka ay jiifaan caloosha, xubnaha gudaha waa la duubaa, taas oo keenaysa dhibaatooyinka galmada iyo jirrooyinka nidaamka taranka.
Waxay ku xirantahay hooyooyinka naas nuujinta iyo waqtiga uurka. Ilmuhu waxa uu dareemayaa raaxo darro, waana wax aan fiicneyn inuu seexdo caloosha. Hooyooyinka naaska nuugaya waa inaanay seexanin calooshooda, qandhada qanjidhada caanka ah, caleenta cufan iyo tan waxay noqon kartaa sababta naaso. Dhakhaatiirtu kuma talin karaan inay caloosha u seexdaan dadka qaba dhibaatooyinka lafdhabarka, taasina waxay sii xumeyneysaa cudurka.
Iyo dhinaca dhuxusha, kumbuyuutarkani maaha wax faa'iido leh. Haddii qofku uu inta badan madaxiisa u jeediyo jihada qaarkood inta lagu guda jiro hurdada, ka dibna dhinaca dhinaca wajiga ah ee maqaarka ayaa yeelan doona wakhti ka dib, taas oo noqda mid la dareemi karo oo qoto dheer. Ku seexashada dhabarka ma aha habka ugu wanaagsan ee loo soo celin karo jirka.
Gebogebadii, waxaan ku dari karnaa inaad ku seexan kartid calooshaada, laakiin maaha dhammaan. Hurdo waa wax caadi ah 8 saacadood. Iyo haddii aad seexan karto habeen iyo maalinba, ka dibna isku day inaadna ka faa'iidaysato fursadan. Wadamada hurdada ee maalintii la qaato, tirada cudurada wadnaha waa mid hooseeya.