Miisaska la nadiifiyo iyo cadaanku waxay ka caawiyaan ka hortagga muuqaalka muuqaalka shimbiraha, bacaha hoostooda hoostiisa, cilad xanuun badan iyo qalad kale oo jirka ka yimaada. Maqaarkeenu wuxuu u baahan yahay daryeel joogto ah. Laga soo bilaabo wakhtiga goobaha qurxinta dumarka aan loo helin dumar kasta, waxaan tixgelin doonaa hababka daryeelka maqaarka guriga. Waxaad nadiifin kartaa maqaarka iyadoo la adeegsanaayo maaddooyinka kore ee la isku qurxiyo, iyo caawinta dadweynaha, oo aan hadda ka fekereyno.
Maqnaashaha maskaxda.
Miisaanka nadiifinta ee guriga ayaa si fiican u nadiifin kara maqaarkeenna, sameynta qurux badan, caafimaad qabta oo si fiican loo qaboojiyo, laakiin waxay ku xiran tahay maaddooyinka ka dhigaya. Maqnaashaha maskaxdu waxay leeyihiin hantida ka saarista lakabka aan loo baahnayn ee maqaarka. Fadlan waxaa lagula talinayaa in aad sameysid ka hor wakhtiga jiifka. Cabbiridda maaskarada waxaa ugu wanaagsan dadka isticmaala maqaarka caddaaladda. On lakabka maqaarka iftiinka, dhibco sanado inta badan u muuqdaan. Xilliga xagaaga, waxaad u baahan tahay in aad isticmaasho kiriimka qorraxda leh ee wejigaaga. Laakiin maqaarkaaga wuxuu u baahan yahay ma aha oo kaliya miiro, laakiin sidoo kale qoyaan. Isku day in aad tiriso muraayadaha dhogorta leh ee hababka kale. Waxaa laga iibsan karaa dukaamada, farmashiyeyaasha (tonics, shoolada wajiga). Wareeg kasta ayaa lagula talinayaa inuu ku daboolo ugu badnaan laba jeer hal usbuuc.
Clay waxaa badanaa loo isticmaalaa si loo nadiifiyo wejiga. Gaar ahaan haddii aad qabto maqaarka dhibaato. Cawsku wuxuu noqon karaa noocyo kala duwan, tusaale ahaan: casaan, buluug, cad, madow. Waxaad ka iibsan kartaa farmashiyo kasta. Clay waxay leedahay hanti isku dhafan, sidaas darteed haddii aad go'aansato inaad samayso masochka dhoobo ee nooc ka mid ah, waxaad ku dari kartaa mid kale. Cawska waa in lagu qasi karaa biyo, iyo ballaadhanka soo if-baxa ee wajiga wajiga. Maaskarada waa in lagu hayaa wejiga ilaa 15 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo.
Maskaxda guriga.
Marka aad guriga joogtid, waxaad isticmaali kartaa maaskaro ka samaysan dusha sare ee jilicsan. Maaskarku wuxuu ku habboon yahay nooc kasta oo maqaarka ah. 1 tbsp. beedka laga sameeyey dhogorta yaryar oo lagu qasi karo biyo karkarinaya, saar maaskaro wajigaaga kuna hay 10-15 daqiiqo. Maaskarku waa mid aad u nafaqo maqaarka, taas oo jilicsan oo jilicsan.
Mid ka mid ah maaddooyinka waxtar leh ee loogu talagalay diyaarinta nadiifinta iyo maaskarada qoyan waa burka caadiga ah ee sarreenka. Laga soo bilaabo burka waxaad cuni kartaa makiinado badan oo faa'iido leh. Ka dib oo dhan, waxaa ku jira fitamiin badan, oo maqaarkeenu u baahan yahay. Diyaarinta maaskarada waa mid sahlan. 1 qaado oo bur ah waa in lagu qasi karaa biyo diirran si aad u sameyso shoolac. Ku rid wejiga, kuna hay 20 daqiiqo. Ka dibna raac, oo isticmaal kareemka wejiga ee nafaqada. Ubax waxaa lagu qasi karaa nectars yaanyo, caano, liin. Burka dabiiciga ah sidoo kale waa mid aad u faa'iido leh maqaarka, waa in lagu qaso caano iyo sidoo kale sida loo isticmaalo wejiga.
Cunto qallalan - tani waxa laga yaabaa inay tahay xulashada ugu guuleysataa-guuleysta ee maaskaro kasta. Ka dib oo dhan, caleemo ku jira maaddooyin aad u faa'iido leh. Haddii maqaarkaagu uu noqdo mid saliid leh, markaas waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho maaskaro ku salaysan geedo. Si aad u samayso maaskaro, waxaad isticmaali kartaa isku dar ah dhammaan geedo. Si uu u bilaabo, cawsku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo dhul, ka dibna ku dar 2 qaado oo bur ah, hal koob oo biyo kulul ah iyo cawska la jajabiyey. Dhamaan kuwa la kariyey waxay ku xiran yihiin daboolka, oo diyaargarow 20 daqiiqo. Ka dib markaa, waxyaabaha ku jira baaquli waa in la sifeeyaa oo maaskana lagu daboolaa wejiga. Waxay ubaahantahay in la qabto 20 daqiiqo.
Muuqaalyada cadeynaya iyo nadiifinta alaabta dabiiciga ah, ayaa ah kuwa ugu faa'iido badan maqaarka. Si aad u samayso maaskaro, waxaan u baahanahay jiis iyo jiiska la jarijiray. Hal qaado oo isku dhaf ah waa in lagu daraa hal ukun cad iyo hal shaaha oo malab ah, iyo qaar ka mid ah cusbo waa in lagu daraa. Walxaha oo dhan, iyo walxaha soo go'ay waa in lagu daboolaa wajiga ilaa 15-20 daqiiqadood. Kadibna raaci biyo diirran.
Maaskarada maskaxda ee wanaagsani waxay caawisaa. Karkari barandhada, oo doorbidayo dharka. Markaas waa in lagu daraa ukunta ugxan iyo 40 ml oo caano ah. Si walboo isku daraan, baradhada waa in la burburiyaa. Dhammaan isku darka soojeeday waa in la geliyaa qolka kuleylka (qubeyska) 2-3 saacadood. Ka dibna geli maaskarada. Laakiin ka hor inta aan la codsan, mar walba saliid wejiga leh juice. Ku dabool maaskaro maro wanaagsan, kuna hay muddo 35 daqiiqo. Kadibna wejiga ka dhaq, ka dibna codso kareemka jilicsan.
Waxaad isticmaali kartaa maaskaro dibedda bariiska. Diyaargarayntu ma noqon doonto mid aad u adag. Hal st. Qaadada waa in laga buuxiyaa biyo. Geli dabka, adoo walaaqaya, sidaa darteed bariisku ma karkariyo. Cadaadiska maraq soo noqnoqda, qabow, oo codso inta aadan sariirta aadin. Ku kaydi decoction sida laguma talinayo muddo ka badan laba maalmood.