Madax xanuunka loo yaqaan 'lobe parietal' waa cabashada ugu caansan iyo tan baahsan oo dadka badankood u jeedaan dhakhaatiir. Sababtoo ah xanuunka lobe-galeeshinka, sida qaybaha kale ee madaxa, ayaa badanaa ah calaamad cad oo cudurka. Madax xanuunka lafa-qabadka waxaa la siiyaa madaxa oo dhan wuxuuna xitaa "siin karaa" dhegaha iyo indhaha, iyo iftiinka ama dhawaaqa oo kor u kaca.
Xanuun noocan oo kale ah waxaa sababi kara dhowr arrimood. Inta badan, waa cunada khaldan, culeyska, khamriga, sigaarka, isbedelka cimilada, shaqada dheer ee kombiyuutarka, cadaadiska jirka iyo wax badan oo kale. Xanuunka mugdiga ah, sida caadiga ah, wuxuu u muuqdaa mid caadi ah (dhowr jeer toddobaadkii). Cadaadis, oo aan la kulanno, waxay horseedaa hoos u dhaca muruqyada madaxa iyo qoorta. Iyo waxay sababtaa astaamahaas. Haddii aad ogtahay in lafahaaga guskaagu uu ku xanuunsado sababtoo ah cadaadis aad u hooseeya, xusuusnow, xanuunkaani ma aha mid khatar ah sida weerarka hypertensive.
Caadi ahaan, nooca xanuunka, waxay la halgamaan xanuuno kala duwan iyo xanuun joojiyaha (effelargan, aspirin iyo wixii la mid ah). Haddii lafaha lafa-qabatadu wax badan dhibsado, waxaad ka saari kartaa dareenka xanuunka isagoo kaa caawinaya qoynta qoorta ama qoto dheer iyo xitaa neefsashada. Cufanada qaboojiyaha ee madaxa gadaashiisa ayaa sidoo kale caawiya. Halkaas oo ay ku dhacdo dhiig-karka, natiijo fiican waxay siinaysaa koob oo kafeega ah. Daawada neefsiga, waxaa lagu taliyaa in lagu nasto shan daqiiqo inta lagu jiro shaqada saacad kasta, inta lagu jiro taas oo lagama maarmaan u ah inay jilciso muruqyada dhabarka iyo qoorta. Ha iloobin socodka hawada cusub, iyo jimicsiga. Haddii aad qabto xanuun madax-xanuun, waxaad u baahan tahay inaad qaadato antidepressant gaar ah. Dhaqtarku kuma soo jeedin isticmaalka daroogada in ka badan seddex maalmood asbuucii. Haddii kale, waxay keeni kartaa madax xanuun badan.
Badanaa madax xanuunka, qaybta qeybta madaxa, waxaa la socon kara xanuun. Calaamadahaas, sida caadiga ah, ayaa la siiyaa madaxa oo dhan waxayna xitaa u horseedi karaan lalabbo. Xaaladdan, waa lagama maarmaan in la isticmaalo mukhaadaraadka oo yareeya saamiyada. Waxaad sidoo kale dalban kartaa cadaadis qabow ama kulul.
Marka la eego, xanuunka lobe bareerka wuxuu sababi karaa xajiin dhanjaf ah oo caadi ah. Migrejku waa cudur dabadheer oo loo kala qaadi karo. Cudurkaan waxaa lagaa xanuujiyaa iftiin, buuq, kaadida matag, daciifnimo. Xanuun noocan oo kale ah wuxuu socon karaa dhowr saacadood, iyo xataa maalmo yar. Dareemayaasha ugu waawayn ee dareemada noocaas ah waa cuntooyin kala duwan (hilibka, jiiska, khamriga, shukulaatada), cuntada, soo dhaweynta ka hortagga uurka, cimilada xun, hurdo la'aanta iyo wax ka badan. Sababaha qof kasta waa shakhsi. Migrejiyo fudud waxaa lagu daaweeyaa suuxdinta caadiga ah, cadaadiska qoorta ama nasashada nasashada. Inta badan lobe barar, waxaa ku dhaca xanuunka madax xanuunka ilma-mareenka. Caadi ahaan, nooca cudurku wuxuu dareemayaa dareemid 30-40 sano, wuxuuna aad ugu dhow yahay osteochondrosis. Dadka qaba cudurradan waxaa badanaaba ah kuwa ka shaqeeya shaqo joojinta, shaqo joojin.
Xanuun noocan oo kale ah ayaa la siiyaa qaybta dabaqyada ee madaxa ah waxayna keeneysaa dhibaatooyin badan. La dagaallama caawimaada maqaarka gaarka ah ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama jimicsiyo. Si looga hortago, waxaa habboon in la sheego xaqiiqda ah waxa aan ku seexanno, iyo sida ay tahay xilkayaga madaxdeena waqtigan. Qoorta hoostiisa, inta lagu jiro nasashada, waxaa lagula talinayaa in la geliyo qalab adag. Tani ma aha qaab adag, laakiin hab wax ku ool ah oo looga hortago noocyadan xanuunka.
Xaaladda cadaadiska joogtada ah, sida aynu hore u sheegnay, waxaa habboon in la isticmaalo qiyaasaha saxda ah ee kafeega hab joogto ah. Sidaa daraadeed, waxaad u baahan tahay inaad cabto cabbitaanka isla waqti isku mid ah. Muddo ka dib, waa inaad yareysaa qiyaasta.
Xanuun ee gobolka parietal waxaa kale oo ay sababaan niyadjab kala duwan, dareemo iyo walwal. Xanuunka noocan ah, sida caadiga ah, wuxuu ku faafaa dhammaan madaxa ama wuxuu ku dheggan yahay lafaha lugta. Waqtiga farxad kacsan, waxay u muuqataa isla markiiba. Xanuunkan waxaa lagu daaweeyaa xasilooni iyo dabeecad wanaagsan. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka takhalusto niyad-jabka iyo dareenka, adoo la xiriiraya daaweeyaha.
Laakiin madax xanuunka ka soo baxa, waxay ku faaftaa dhammaan aagga madaxa, oo ay ku jiraan indeballs. Si looga fogaado tan, ka dib markaad khamri cabto, guriga ku soo noqoto, iyo inaad sariirta aado, cab cabitaan dhowr ah oo biyo caadi ah leh laba kiniin oo asbirin ah. Oo subaxdii, cabi on casaan caloosha oo casaan.
Halkan waxaan kufaraxsaneynaa sababaha ugu weyn ee keena xanuunka madaxa ee lafa-lugeedka. Nasiib darro, waxaa jira weli ma jiro qalab caalami ah oo si dhakhso ah uga saari kara xanuunkaas. Xaalad waliba, waxaa ugu fiican in la ogaado sababaha ugu waaweyn ee keena madax xanuun. Taasi waa sababta daaweynta ugu fiican ee madax xanuunka uu yahay baaritaan dhamaystiran oo leh takhasusle, booqasho taas oo ka caawineysa in laga saaro tiro cuduro ah, calaamadaha taas oo xanuunkaasi laftiisu yahay. Xitaa ka sii fiican dhibaatada ayaa kaa caawin doonta inaad fahamto dhakhtarka neerfaha ama takhtarka cilminafsiga.
Waa inaad la xiriirtaa takhasus leh xaaladaha soo socda:
- haddii xanuunka mandheerta ku yaala ay weheliyaan waxyeelooyin kala duwan: daciifnimo, maqnaanshaha xasuusta, aragtida, xajmiga guud;
- madax xanuun badanaa wuxuu bilaabmaa inuu kuugu bamdo;
- haddii madax xanuun uu kordho oo uusan dhaafin waqti dheer;
- xanuunku wuxuu dhacaa markaad taabatid madaxaaga ama aad ku dhaawacantid shil;
- xanuunka qaybta dabiiciga ah waxaa weheliya heerkulka, darnaanta hawo-mareenka, afka qalalan iyo matag joogto ah.
Halkan waxaa ah calaamadaha ugu muhiimsan ee is-daryeeliddu aysan ku haboonayn halkan. Xasuusnow in xanuunka caadiga ah ee lafaha lugaha uu noqon karo boogaha cudurka. Sidaa darteed, noqo macquul oo raadso talo caafimaad. Nasiib wacan iyo madax xanuun lahayn!