Beerta canjeelada digirta ah Qof kasta ma cuni karo subaxdii subaxdii. Inta badan ma jiraan wakhti ku filan quraacda ama quraacda oo kaliya ma dareemeyso. Laakiin waa quraac in jidhku helo nafaqooyinkaas oo aad muhiim u ah inta lagu jiro maalinta. Waxaan soo jeedinayaa in aad diyaarisid canjeelo aad u qurux badan quraacda. Waxay si dhakhso ah u diyaargaroobaan waxayna ku farxi doonaan dhadhanka jilicsan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Bananas 1 pc.
- Ukuntu digaag 1 pc.
- Sonkor 2 tbsp. l.
- Poppy 2 tbsp. l.
- Burka daqiiqda 3 tbsp. l.
- Saliid 0.5 g
- Sunflower waxay nadiifisay saliid gabbaldayaha 50 ml
- Talaabada 1 Si loo diyaariyo canjabyada muuska iyo muuska muuska, waxaan u baahan nahay bananaan baaluq ah, ukun, sonkor, bur, digsi, saliid gabbaldayaha.
- Tallaabada 2aad ee Egg si aad ugu jebiso sonkorta.
- Tallaabada 3 ku dar mooska la jarjaray.
- Tallaabada 4 Ku dar qumbaha.
- Tallaabada 5 ku dar burta. Walaaq.
- Tillaabo 6aad Iska ilaali canjeelada labada dhinac ee saliidda cuntada ilaa bunka dahabka ah.
- Tallaabada 7 Si fiican ugu sii daa yogurt ama labeen dhanaan.