First of all, isku day inaad dejiso. Tani way adag tahay. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah, si ay ugu noolaato inaanan ku nadiifin niyad-jabka waqti dheer. Waxaa jira siyaabo fara badan oo aad adigu isku hagaajin kartid. Soco u raadso muddo dheer, laakiin ha ahaato meel ka fog xusuustaada. La kulan dad cusub. Cunto waxa aad naftaada u ballan qaadday wakhti dheer, laakiin walaaca ku sabsan ninkeeda marwalba dib ayaa loo dhigay dib dambe. Samee jimicsi, yoga. Baro farshaxanka asalka, laakiin wax yar ayaa ah haddii kaliya aad ku riyootay shaqadan.
Muhiim ma ahan munaasabadan si ay u qabanqaabiso in ka badan hal la-talin oo ay la socdaan saaxiibbada, halkaas oo ajandaha uu noqon doono su'aasha ah sida uu ugu dhuftay cabudhin, iyo waxa naagta kale ee abeeso ah. Waxaa dhici karta in la isku daro amar gooni ah oo ka mid ah kulamadaas oo faa'iido u yeelan kara, laakiin noqoshada nooc ka mid ah ficilada noocaas oo kale ah waxay dhaawici karaan xaalada iyo adiga shakhsi ahaanba. Waxaa jira fursad ah inaad ku xalliso dhibaatada iyo waaya-aragnimadaada, sidaa darteed waxaan ka baxnaa xaqiiqadan. Oo marka cadhadu ay ka baxdo naftu waxay ka fiirin kartaa arrinta guud ahaan.
U diyaari inaad naftaada u eegto, noloshaada, ninkeeda iyo haweeney cusub oo dibadda ah. Si aad u aragto su'aalo badan oo isku mid ah, isku day inaad naftaada si daacad ah uga jawaabto, ha ka baqin in qofna ku xukumi doono adigana waad garan kartaa naftaada, laakiin aad ayey u adagtahay in aad naftaada u cambaarisid sidaasi darteed haweeneyda ayaa loo qorsheeyay. Iyada oo ku saleysan jawaabaha waxaad ku dhammaysan kartaa gabagabada.
Maxaa ka dhigaya inaad niyadjab ka badan tahay? Inay ninkeedu tago, ama in ninku uu la jiro haween kale. Ama waxaa muhiimad weyn u leh haweeneyda ninkeeda ka tagtay. Ma waxaad u baahan tahay inaad ku soo noqoto naftaada mid ka mid ah kuwa aad doorbiday ee kale? Sidaa darteed haddii aad ku raaxaysatay noloshaada. Ma xasuusataa haddii aad waligaa ku riyootay inaad wax walba bedesho oo aad mar kale bilowdo? Haddii fikrado noocan oo kale ah la booqday ... Waa munaasabad loogu talagalay dabbaaldegga. Haddii aysan ahayn, markaa dhacdo kasta waa in loo qaato si cudurdaar ah si aad iskula shaqeysid, adoo gebogebo iyo qaladaad khaldan. Khibrad kasta waxa ugu dambeyntii noqotaa faa'iido. Haddii ay naga dhigeyso mid xoogan, naxariis badan, dulqaad leh ama xitaa xoojin, iyo xitaa in badan oo aan caqli gal ahayn haddii aad rabto.
Waxaa jira halis ah in lagu dhaco is-xaq-darro. Ha qaadin masuuliyada go'aanka ninkeeda. Tani dhammaadka maahan inaad go'aansato inaad baxdo. Tani waa go'aankiisa, haa, haddii aad rabto xaqiisa. Muhiim maahan inaad ogaato xiriirka aad la leedahay qofka kaa soo horjeeda, tani maaha faa'iidadaada. Waxkasta oo shakhsi ah ma siin doontid hadalkaas. Dumarka kale marnaba kuma fahmi doonaan, way kala duwan tahay, ninku waa keligiis. Guuleystayaasha guuleysta waa kuwo naxariis daran. Tani waa isku mid dhedhexaad ah.
Ha siin qof ka soo horjeeda farxad, u dabaaldeg guulahooda. Ragga, wada sheekaysigaasi waxay keenaan caro weyn sababtoo ah ma arkaan wax macno ah oo ku saabsan waxa dhacaya. Oo garsoorka ayaa sii ahaan doona abaabulaha. haddii guurkaada aad la leedahay ninkeeda ka hor muuqaalka dumarka kale, fikraddaada ayaa ah mid degan, si fiican, waxa dhacay sidaas darteed wadnaha daciifka ah ee aan awoodin inuu istaago dabciga razluchnitsy. Waa inaad ogtahay in ka badan boqol jeer ku saabsan ninkeeda. Ku saabsan caadooyinka uu jecel yahay. Haddii qofku ugu yaraan shaki ku jiro doorashadiisa, waxa loola jeedaa in ay tahay waqti hore in la yareeyo dhagaxyada iyo tuuro calanka cad.
Ha kaxayn baaburta iyo sidaas darteed isaga ka caawi xulashada hore ee adag. Nin wuxuu ku nool yahay halka uu aad u jecel yahay oo uu ku qanacsan yahay. Way adag tahay inaad u sheegto in gurigaaga mar walba u furan yahay wadnuhu waa isku mid. Aad ayey u fududahay inaad dib ugu noqotid meesha lagaa sugayo, halkaasoo mar waliba lagaa cafiyay wax walba. Waayo, kibirka midkoodna ninna uma oggolaan doono inuu ku canaanto. Farxad ay la wadaagaan jacaylka iyo jacaylka.