Faalooyinka wejiga leh malab

Guryaha bogsiinaya malab waxaa loo yaqaan muddo dheer. Waxay si fiican u caawisaa hargabka iyo cuduro badan. Sidoo kale, malab waxaa badanaa loo isticmaalaa alaabooyin qurxiyo badan. Maskaxyada wajiga leh ee malabku si fiican u daryeeli maqaarka: soo celi codkeeda, midabka caafimaadka leh iyo ka saari furarka.

Masalladaha malab

Maskidlja maqaarka qalalan ee wajiga

1. Qaado 2 qaado oo malab ah iyo caano, hal qaado oo jiis ah. Honey xoq leh jiis iyo ku dar caanaha. U diyaari isku dhafka ilaa wejiga labaatan daqiiqo. Ka dibna ka saar maaskarada maqaarka suufka. Maaskarku wuxuu u fiican yahay maqaarka caadiga ah iyo isku dhafka, laakiin halkii caano ah waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho yogurt, waxana kale oo loo baahan yahay in lagu daro dhowr dhibcood oo liin ah.
2. Qaado laba qaaddo oo ah oatmeal, ku shub caano diirran oo ku dar tiro balaaran oo malab ah. Si fiican u walwal kuna codso wajiga. Waa lagama maarmaan in maaskarada la ilaaliyo toban daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo diirran.
3. Qaado spoonful weyn oo malab iyo galaas oo caano ah. Honey waxaa lagu kala diraa caanaha iyo tirtiraa xalka ujeedada halkii lagu maydhi lahaa.
4. Qaado shaaha malab, shaaha oo ah glycerin iyo ukunta ugxan. Dhammaan maaddooyinka si fiican ayaa loo isku qasan yahay waxaana lagu daboolaa wejiga dhaqdhaqaaqa duugista ah. Qabo maaskaro shan ilaa toddoba daqiiqo, raaci biyo kulul. Halkii glycerin, waxaad isticmaali kartaa caano ama saliid kasta oo khudradda ah.
5. Qaado laba qaado oo malab ah, 50 ml oo caano ah (diirran), wax yar oo cad cad oo hilib ah iyo qaado oo ah saliid ama saytuun. Isku qas dhammaan dhirta gumeysi qaro weyn. Gray soo dhalaalay ayaa lagu daboolaa wejiga leh lakab qaro oo hayn muddo labaatan daqiiqo ah. Taas ka dib, ku dhaq biyo diirran.
   

Maskaxda ku jirta baruurta maqaarka

1. Qaado laba qaado oo shaaha loo dubay iyo laba qaado oo ah liin. Isku qas wax waliba shaaha oo malab ah. Isku darka soo baxa waxaa laga dalbadaa wejiga ilaa shan iyo toban daqiiqo, ka dib, kaas oo, ku dhaq biyo qabow.
2. Qiyaas malab ah oo malab lagu qasay oo leh hal ukun iyo laba qaado oo jiis ah. Cabbitaanka soo baxa waxaa lagu daboolayaa wejiga labaatan daqiiqo. Kadibna biyo raaci biyo raaci oo isla markiiba ku dhaq biyo qabow. Maaskarku si fiican ayuu u nuugaa maqaarka wuxuuna hoos u dhigaa dhuumaha.
3. Qaado qaado oo ah malab, liin yar ah iyo laba qaado oo ka mid ah caleemaha madow. Si kasta oo fiican u qallaji oo u codso wajiga si aad ah loo nadiifiyo. Maaskarada waa in lagu hayaa toban daqiiqo, ka dibna waxaa lagu dhaqaa biyaha qabow.
4. Isku qas laba qaado oo caano fadhi ah oo nus ah qaado oo ah malab. Isku darka soo baxa waxaa laga dalbadaa wejiga ilaa shan iyo toban daqiiqo. Baqtiyaa mashiinka biyaha qabow.
5. Isku qas kalluunka qamadida sarreenka leh malab iyo caano fadhi ilaa xaaladda muusiga. Maskaxda ku dheji waji qaro ah ilaa shan iyo labaatan daqiiqo, ku dhaq biyo qabow.
6. Qaado laba qaado oo malab ah dareere ah, qaado oo ah oatmeal, biyo yar iyo laba qaado oo liin ah. Si fiican u walwal oo u dabool maaskaro wajiga iyo qoorta. Toban daqiiqo kadib, ku dhaq biyo qabow.
7. Isku qas laba qaado oo malab leh hal qaado oo ah baradho la jarjaray iyo qadar yar oo biyo nadiif ah. Sidaa darteed, waa inaad heshaa gray dareeraha ah. Codso wejiga ka soo baxa ee isku dhafan ee lakabka lebiska iyo daqiiqado yar ka dib, ku dhaq maaskaro biyo qabow.
   

Maskaxyada finanka

1. Qaado laba qaado oo malab ah, hal galaas oo biyo nadiifa ah iyo saddex qaado oo qajaar la jarjaray. Maaskeelka qajaar la soo dhejiyo boorsada biyaha. Ka dibna adkee, kuna dar malab. Walaaq oo isticmaal xalka si aad u faafiso wejiga. Ka dib labaatan daqiiqo, ku dhaq biyo qabow.
2. Laba qaado oo malab lagu dubay laba qaado oo caano diirran ah, ku dar waxoogaa biyo diirran ah, qaaddo ah jilci cusub iyo casiir ah oo liin dhan ah. Codso lakabada koowaad ee wejiga oo sug ilaa inta uu ka engegayo. Taas ka dib, codso lakab labaad iyo wixii la mid ah ilaa inta la isku daro. Toban daqiiqo ka dib, ku dhaq maaskarada biyaha kuleylka ah. Maaskarkan waa in la sameeyaa laba jeer toddobaadkii.
3. Qaado shan qaado oo qorfe ah iyo malab. Isku qas laba qaybood oo ka mid ah maaddooyinka horay loo soo dhajiyey. U diyaari isku dhafka wajigaaga ama dhibaatooyinkaaga. Maaskarada waa in laga tagaa habeen iyo subax, iyo subaxda biyo raaci biyo diirran. Si aad u hesho natiijo wax ku ool ah, maskaxda sida joogtada ah waa in si joogto ah loo sameeyaa.
4. Isku qas miisaaniyad khamri ah adoo raashin ah malab. Ha diyaarsado labaatan daqiiqo. Ka dibna maaskaro wajigaaga ilaa shan iyo toban daqiiqo oo biyo raaci biyo raaci.
5. Isku qas malabka saliidda shaaha. Qaado walxaha ka soo baxa wajigaaga dhowr daqiiqo kadibna ku dhaq biyo yar oo diiran. Waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u isticmaasho maaskarada. Si kastaba ha ahaatee, maaskarkan laguma talinayo uurka.
   

Nooc kasta oo maqaarka ah

1. Qaado hal qaado oo ah ubaxyo la qalajiyey oo ah chamomile, oday, linden ku shub hal galaas oo biyo karkaraya. Si aad u heshid geedo yaryar ah ku dar bur bur ah oo kala duwan oo malab ah, cawska waa in lagu daraa afartan daqiiqo. Taas ka dib, isku darka isku dhufashada lakab qaro labaatan daqiiqo, ka dibna marka hore ku dhaq biyo kulul, ka dibna qabow, sida maaskari caadi u yahay wareegga dhiigga wuxuuna adkeeyaa godadka.
2. Isku qas shaaha malab leh burka iyo borotiinka qallalan. Waa inaad hesho hilibka doofaarka. Ku dabool maaskaro 10 daqiiqo wajiga, ka dibna raaci biyo qabow. Maaskarku wuxuu leeyahay saamayn deg deg ah. Intaa waxaa dheer, waxay si fiican u nadiifisaa oo dhuxusha maqaarka.
3. Isku qas laba qaado oo malab ah oo leh muuska muuska iyo subagga jilicsan. Kala saar qaybaha dareeraha leh qashir khudradda ka dibna codso wejiga toban daqiiqo. Taas ka dib, ku dhaq maaskaro biyo diirran. Saxarka muuska waxaa lagu bedeli karaa hilibka kalluunka, orange, tufaax ama midho kale oo macaan.
4. Dubo basal foornada, diiriso oo isku dar. Ka dibna ku dar beedka yar ee malab iyo caanaha yar yar ee basasha. Isku darka soo baxa waxaa lagu daboolaa wejiga shan ilaa toban daqiiqo, ka dibna si fiican u raaci biyo diirran. Cuntadani waxay ku habboon tahay nooca maqaarka ee la isku daray.
5. Si aad u diyaariso maaskarada waxaad u baahan doontaa: ukunta ukunta, hal qaado oo malab, dhawr dhibcood oo liin ah, hal shaaha oo saliid saytuun ah ama saliid kale oo khudradeed. Isku qas dhamaan maaddooyinka oo dhan ilaa inta ay ka soo baxayaan miisaankuna yahay mid aad u sarreeya oo wejiga u codsanaya nus saac. Ka dib markii wakhtigu dhamaaday, ku dhaq maaskaro biyo diirran, ka dibna wejiga waji leh barafka. Ka saar shukumaan xad dhaaf ah oo shukumaan ka dib, ka dibna, wejiga ku sii fidi kareemka nafaqada leh. Nidaamkan waa in la sameeyaa habeenkaas.
   

Isticmaalka joogtada ah ee maaskaradaada maqaarkaaga ayaa dib u soo noolaan doona, dhoobada dhuudhuuban iyo guduudashadu way baaba'aysaa.

Xasuusnow: malabku waa badeecad keeni karta dareen-celinta xasaasiyadda. Sidaa darteed, ka hor intaadan samaysan maaskaro maskaxda, hubi inaadan wax xasaasiyad ah lahayn. Sidaa darteed, ku dhaji malab ah dharkaaga oo sug ilaa nus saac. Haddii waqtigan uusan u muuqan casaan ama cuncun, markaas waxaad samayn kartaa maaskaro. Sidoo kale alerjiga alerjiga waa aloe, qorfe iyo fooxa. Sidaa darteed, waa inaad taxaddar u yeelatid markaad isticmaasho.

Wixii maaskaro, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo malab la qaso, taas oo aan jirin maaddada cayayaanka ee cayayaanka dhintay, taas oo keeni karta xasaasiyad.

Ka hor inta aadan codsan maskaxyada, nadiifi maqaarka leh hab gaar ah: tonics, looska ama xoqan. Ka dib maskooyinka, ha isticmaalin saabuun, maaddaama ay aad u culus tahay. Waxaa haboon in la isticmaalo kareemka nudaha ama nafaqada leh wajigaaga.