Sidaa awgeed, difaacu ma aha mid u nugulnaanta jiritaanka cudurrada (fayruska, faafa, iwm.), Waa hab difaaca jidhka.
Cilmi-baadhayaashu waxay ku andacoodaan in difaacu uu ku jiro ilmo-galeenka, sidaas darteed, hooyooyinka mustaqbalku waa inay is-daryeelaan naftooda inta ay uurka leeyihiin, si habboon u cunaan oo si buuxda wax u cunaan una hubiyaan inay qaataan fiitamiin (hadana waxaa jira fitamiino gaar ah oo loogu talagalay hooyooyinka uurka leh iyo ilmahooda sida KOMPLEVIT MAMA, VITRUM DIB U HESHIISO FORTE, MATERNE, MULTI-TABS CLASSIC iyo kuwo kale.). Intaa waxaa dheer, hooyada mustaqbalka waa in laga saaraa cabitaanka khamriga (qadar kasta, gaar ahaan marka ugu horeysa ee saddexda bilood ee uurka) iyo sigaar cabista.
Ka dib dhalashada cunug la mid ah, waxaa lagula talinayaa in isla markiiba lagu soo lifaaqo naasaha, tan iyo markii ugu horeysay iyo tan ugu muhiimsan ee difaaca ilmaha waa caanaha hooyada. Sidaa darteed, sida laga soo xigtay dhakhaatiir badan iyo saynisyahanno: carruurta sanadka ugu horeeya ee ka soo jeeda daqiiqadaha ugu horreeya noloshooda naas nuujinta iyo kuwa naas-nuujinaya muddada dheer waxay u badantahay in ay qabaan cudurrada neefsashada. Hase yeeshee, si dhakhsa ah, carruurta ayaa loo wareejiyay naas nuujinta illaa farsamada, daciifkooda difaaca iyo marar badan ayeey ku xanuunsadaan ORZ. Intaa waxaa dheer, waxaa la cadeeyay in carruurta naaska nuujinaya ayan qabin cuduro badan oo faafa, maadaama ay "ilaaliyaan" ayadoo difaacday hooyada.
Sidaa darteed, maxay tahay sababta cunuggu badanaa u qaboobo xitaa xiliga kuleylka? Iyo sidee carruurta loo tixgelin karaa inta badan jiran? Daawooyinka qarankeena, waxaa ka mid ah: carruurta hal sano jirka ah ee ku dhacay 4 ama wax ka badan infekshannada neefta ee sannadka gudihiisa; carruurta laga bilaabo 1 iyo illaa 3 sano kuwaas oo soo helay ARI 6 ama ka badan ARI sannadkii; carruurta da'doodu u dhaxayso 3 ilaa 5 sano jir, oo dib loo soo celiyay 5 jeer ama ka badan ARI sanadkiiba; carruurta da'doodu ka weyn tahay 5 sano jir, kuwaas oo soo noqnoqday 4 jeer ama ka badan oo ah infekshannada neef-mareenka sanadka; iyo, intaa waxaa dheer, carruurta badanaa jirran iyo muddada dheer jiran.
Orz, ama si fudud, hargab, waa cudur keena sanka oo duufsan, ama dib-u-furo cunaha, ama qufac, ama daciifnimo guud, ama xummad, ama isku-darka dhowr calaamadood oo isku mid ah. Haddii mid ka mid ah calaamadaha kor ku xusan ay weheliyaan kor u kaca heer-kulka, waxay horey u tahay infekshanka fayraska neefsashada, kaas oo u baahan baaritaan caafimaad oo dhamaystiran.
Inta badan iyo inta badan ilmahaagu wuu jiran yahay, daciifiya xasaasiga ah ee jajabkaaga. Waxaan soo jeedinayaa in aan tixgeliyo arrimaha ka yareeya xasaasiyadda ilmaha (sida horey loogu soo sheegey kor, difaacu wuxuu bilaabmaa inuu samaysto xitaa gudaha caloosha hooyada, tanina waxaan ka bilaabi doonaa inaan tixgelinno sababaha hoos u dhaca difaaca jirka):
1. Carruurta uurka ku jira, carruurta, inta ilmo-galeenka, hooyadu waxay la kulmeen cuduro fayrus ah ama faafa.
2. Carruurta hore loogu wareejiyay quudinta dabiiciga ah.
3. Carruurta jirkooda oo daciifiya dysbakteriosis.
4. Caruurta aan si fiican wax u cunin oo qumman. Cunnooyinka cunnadu waa inay joogaan: qiyaastii 3.0 g oo borotiinka ah oo 1 kg ah oo miisaanka jirka ah maalin kasta), iyo dufanka (5.5 g oo ah baruurta 1 kg oo ah miisaanka jirka maalintii), iyo carbohydrates (15-16 g carbohydrates per 1 kg maalin kasta). Intaas waxaa dheer, tan macdanta iyo maaddooyinka kiimikada iyo qadar ku filan oo biyo ah.
5. Hawlaha dib loo dhigay.
6. Cudurada la kala wareejiyay: xayawaanka, oofwareenka, infakshanka meningococcal, rubella, jadeeco, xiiqdheer, herpes, cagaarshow fayras, hargabka iyo cudurrada kale ee neefsashada, dysentery, salmonella, gawracatada, konjuntiskasta iyo kuwo kale.
7. Isticmaal joogto ah ee daroogooyinka qaarkood (antibiotics).
8. Cudurada joogtada ah ee ilmaha: qumanka, xuubka, adenoids, ka sokow cudurrada keena cudurada sida mycoplasmas, chlamydia, gooryaanka (oo, habka, ma fududa in la ogaado).
9. Shuruudaha difaaca jidhka ee ku dhasha (marka ilmuhu dhasho, wuxuu jabiyaa xiriirka qayb ka mid ah nidaamka difaaca jirka, sida caadiga ah, carruurta sida ugu badan waxay u jiran yihiin cudur halis ah.).
10. Natiijada dhifka ah ee ilmaha ee hawada furan, qaab nololeed dabeecad ah, iyo sidoo kale neefsiga tubaakada ee dadka sigaarka cabba, dhammaantood waxay sidoo kale keenaysaa daciifinta difaaca.
Sidaa daraadeed, carruurta daciifiya difaacu inta badan way xanuunsadaan, waxay haystaan jadwalka tallaalka ka hortagga ah, waxay badanaa ku qasban yihiin inay ka boodaan xannaanooyinka iyo dugsiyada, marka laga reebo dhammaan arrimahan, marka lagu daro wax walba, waxay yeelan karaan kombiyuutar nafsi ah. Sidee u caawin kartaa caruurtaas?
- Hooyooyinka mustaqbalka waa inay daryeelaan caafimaadka ilmaha aan dhalan
- Naasnuujinta
- Aqoonso cudurada marxaladaha hore iyo daaweyn iyaga oo aan keenin xaalado dabadheeraad ah.
- Nafaqada isudiyaarineed
- Qaadashada diyaarinta multivitamin (mul-titabs, xarunta, caarada-ilmaha iyo kuwa kale) Gaar ahaan xilliga dayrta iyo gu'ga, waqtigaan waxaa jira daciifinta dabiiciga ah ee dabiiciga ah.
- Qaadashada daawooyinka khamriga, taas oo sidoo kale leh saameyn guud ee xoojinta jirka oo dhan.
- Hardening Sidoo kale markaad isticmaasho habka kor u qaadista difaaca jirka, waa inaad la tashatid dhakhtar, hubso in ilmahaagu caafimaad qabo xilligan, dabacsanaanta waa in si tartiib tartiib ah loo bilaabaa (heerkulka biyaha ama hawadu waa in si tartiib tartiib ah hoos u dhacaan, 0.5-1 digrii) iyo si joogto ah (doorbidid hal mar iyo waqti isku mid ah, haddii si lama filaan ah aad u joojisey sababo adag, markaa waa inaad mar kale bilowdaa.). Waxaa jira biyo adag iyo hawo, oo buuxa (tusaale ahaan, dhajinta jirka oo idil) iyo qayb ka mid ah (dhajinta ama tirtiridda oo kaliya qeyb ka mid ah jirka: lugaha gacanta, iwm)
- Cudurro badan ayaa laga hortegi karaa iyadoo la samaynaayo tallaalo waqtigooda. Tallaallada waxaa la sameeyaa kahor bilowga bilowga cudurka, iyo ilmo caafimaad qaba oo dhammeystiran.
- Isticmaalka mukhaadaraadka difaaca (interferon, immunoglobulins, iwm.)
- Raacitaanka nadaafadda shakhsiga ah si looga fogaado "cudur gacmaha wasakhaysan", oo sidoo kale si weyn u waxyeeleynaya difaacidda carruurta.
- Aad ayey u badan tahay in laga baxo hawada furan oo hoggaamisa qaab nololeed firfircoon, ilaa iyo inta uu ilmuhu caafimaad qabo hadda.
Marka la eego dhammaan qodobada kor ku xusan, waalidku waa inay sidoo kale xiiseynayaan kor u qaadista difaaca ilmaha.