Si toos ah ugu raaxeysiga HBS ee guriga, uma baahnid inaad tagto salon iyo qaadato lacag aad u fiican. Xoogaa yar oo khiyaali ah, dabeecad wanaagsan iyo shucaac yar oo jaban oo jaban ayaa kuu oggolaan doona inaad ku qabato barnaamijka Xirfadlaha Xirfadaha ee guriga. Waad nasan kartaa oo xitaa wanaajin kartaa caafimaadkaaga sidan oo kale maalin kasta.
Halkee laga bilaabaa
Dhamaan deeqaha loo baahan yahay waxaa laga iibsan karaa dukaanka qurxinta. Waxay u baahan tahay cusbo milix ah (waxay u fiicantahay in aan la karinin, laakiin saliidda dabiiciga ah ee dabiiciga ah), nalalka aromasveschami ama shumacyada kaliya (wareega sii fiican), saliida dabiiciga ah, algae dabiiciga ah (oo lagu iibiyo bacaha leh caleemaha la qalajiyey ee kale ee badda caadiga ah), loofah loofah ama Soomaliya (oo ku habboon boodh iyo badda dabiiciga ah). Inta kale ee maaddooyinka lagu diyaarinayo qubeyska waxaa laga heli doonaa jikada: malab, caano, jilicsanaan.
Hababka isboortiga ah, waxa ugu muhiimsan waa jawi nasasho leh: iftiiminta istiraatiijiga ah, muusikada nasashada, walxaha qurxinta, iyo hawlgab dhammaystiran oo ka yimaada dhibaatooyinka. Waxaa muhiim ah in qofna uusan ku dhibin si aad u haysato fursad dhab ah oo aad waqti gooni ah u qaadatid naftaada, si aad u adkaato daraasadda aduunka ee gudaha. Waxaa ugu fiican haddii aad ka heshid diiwaanada dabeecadaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah: surf, kaynta, heesaha shimbiraha. Sidoo kale, muusikada caadiga ah, oo aad dooratay adiga oo dhadhankaagu ku habboon yahay.
Ku saabsan hababka SPA-marxaladaha
Marka hore, ka hor karinta dhadhanka arooska, milixda, algae biyo-qooyay, saliidda ari ah iyo tuwaal jilicsan oo jilicsan. Tag qubeyska, inta lagu guda jiro mashiinka jidhka oo idil ee jilitaanka wareega ah ee la doorbidayo dhar dhaqid dabiici ah. Iyada oo la kaashanayo alaabada la isku qurxiyo, samee jirka oo dhan. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa badeecadaha iskiis u sameysan oo ka sameysan goobta qaxwada leh cusbo weyn ama foosto la jajabiyey.
Dhageyso muusigga, iftiinka iyo dhig nalalka ama shumacyada. Waxaa lagu dhejin karaa gumeysi daahfuran ama muraayado waaweyn. Waa muhiim inaad isticmaasho calaamadaha dabiiciga ah. Tusaale ahaan, meelo caan ah, dhagxaan dhagaxyada, dhirta oo dhoobada ah, dhirta, dhirta, caleemaha - oo aad jeceshahay. Ku daadi qubeyska biyo kulul oo raaxo leh - 37 °, ka dibna ku dar milixda badda oo ku rid algae. Ka hor intaadan toosin qubeyska, ku dabool wajiga wajiga maskaxda.
In qubeyska ku dar saliid carafo. Waxay u fiicantahay in horay loo sii daadiyo cusbo milix ama caano caano ah, sida biyaha oo ku dhawaad ma baabi'inayaan. Si dhakhso ah dib ugu soo celi xoogaaga soo socda ee soo socda: qaado laba dhibcood oo ah bergamot iyo liin, 4 dhibcood oo saliid ah shucaac iyo 3 dhibcood oo saliidda jelaniyam ah. Waxaa jira walxo ku saabsan miisaan lumis: 2 dhibcood oo saliid ah iyo saliid macaan, dhibicda lafdhabarta; ama 2 dhibcood oo ah geranium, basbaaska madow iyo liinta; ama 2 dhibcood oo juniper ah, salka iyo rinjiga. Qaybta soo socota waxay ku taageeri doontaa jirka ka dib xanuun muddo dheer: 2 dhibcood oo ah lavender, 3 dhibcood oo lakabyo ah, 2 dhibcood oo midab-kala-soocid ah, dhibic yar oo ka mid ah roodhida iyo qorfe. Qaado maydhin wax ka badan 20 daqiiqo, maadaama heerka qoyaanka gudaha unugyada ay bilaabaan inay hoos u dhacaan. Sidoo kale, cadaadiska ayaa bilaabmi doona inuu kordho, taas oo saameyn karta wadnaha iyo xaaladda maqaarka, taasoo lumisa lakabka dabiiciga ah ee dabiiciga ah.
Ka dib markaad qubeyska ku dhejisid tuwaal jilicsan, ku maydh maskaxda wajiga iyo sii wad miisaanka iftiinka cagaha. Waxaad isticmaali kartaa qalabka anti-cellulite ee bowdyaha iyo badhida, kareem khaas ah oo lagu xoojinayo maraakiibta digaaga, iyo sidoo kale kareemka nafaqada iyo daawada caarada ee cagaha. Ku bilaw miisaanka laga bilaabo qoobka canqowga ilaa saddexaad ugu hooseeya bowdada, ka dibna xaji weylaha labada gacmood. Si tartiib ah uga gudbo meeraha sare. Inta lagu jiro maskaxda, stroke, oo cajiin iyo xoqin lugahaaga. Dhamee naqshadda lugta oo dhan lugahaaga labada gacmoodba - laga bilaabo wadajirka jilibka si aad u degto. Si fiican u cagahaaga cagahaaga iyo suulasha, si taxadar leh u fiiri cirifka cagaha. Dhamaadka masaajeynta, ku dabool kariimka wajiga, qoorta iyo décolletage iyo ku duub dharka diirka diiran. Ugu dambeyntii, naftaada u daawee shaahaaga cagaaran, midka aad jeceshahay ama cocktail oo ah macdanta macdanta leh lime iyo baraf baraf. Dareenka nabadgelyo iyo farxad dhamaystiran ayaa laguu siin doonaa!