Magnesium ee jirka haweenka uurka leh waa cunto iyo biyo.
Muujiyeyaasha la'aanta magnesium ee jirka:
- hurdo la'aan;
- gobolka maskaxda la jabiyay;
- xanuunka asalka u ah;
- garaaca wadnaha;
- muruqa muruqa.
Qayb ka mid ah geedi socodka dheef-shiid kiimikaad, pyridoxine (vitamin B6) ayaa si weyn u xawaareysa gelitaanka magnesium ee unugyada, hagaajinta nuugista nuucista caloosha. Haddii haweenta ku nool tuulooyinka ay aqbalaan diyaargarowga macdanta B6, gudbinta dareen-celinta dareen-celinta nidaamka dhexe ee neerfaha ayaa si wax ku ool ah loo yareeyey. Ballan-qaadkan oo laga yareeyo walbahaarka dareenka ah, ayaa ah mid caadi ah oo ka mid ah hurdada oo kordhay, kaas oo horay loo arkay, iyo la waayay farxad aad u qosol badan xilligii uurka. Si kastaba ha noqotee, qofna kama difaaci karo falcelinta xasaasiyadda. Maxaa ka danbeeya: xanuunka daran ee caloosha, suuxdinta iyo lallabbada.
Maadaama ay ku xidhan tahay macdan B6 inta uurka la joogo, waxay ku xiran tahay in dhammaan dhismayaasha dhagxaanta ay si sax ah u shaqeynayaan, waa wax aad u muhiim u ah borotiinka in loo dhexgeliyo jirka ka yar saacada gesting. Qaababka noocan ah waxaa lagu magacaabaa ribosomes. Waxay ka ciyaaraan mid ka mid ah doorka ugu muhiimsan ee waxqabadyada muhiimka ah ee unugyada iyo xubnaha, si toos ah uga qeyb qaata samaynta unugyada badan, kuwaas oo aad iyo aad muhiim u ah xilliga uurka. Qaadashada maskaxda B6, mummiyadaha mustaqbalka waa in ay ogaadaan in arrintani ay ilaalinayaan naftooda iyo ilmaha mustaqbalka marka ay ka muuqdaan muuqaalo dhowr ah oo ka mid ah cudurada halista ah, xadgudubyada. Ka dib markii aad ka ogaatay dhacdada ugu farxada badan ee noloshaada, dumarka sharafta leh, shaqada mudnaanta koowaad waa in dib loo eego cuntada. Dhammaan waxa loo baahan yahay waxaa keenaya dhakhaatiirta dumarka.
Baahida loo qabo magnesium B6 xiliga uurka waxay kordhisaa sedex jeer, haddii la barbardhigo mudada ka hor intaan la gaarin. Waxay kor u qaadeysaa difaaca jirka ee ilmaha mustaqbalka iyo hooyadiis. Waa baaritaanka dhiigga oo muujinaysa xad-dhaaf ama maqnaansho ku jirta dhiigga magnesium B6. Inkastoo shaybaaradayadu badanaa awoodi kari waayeen in ay helaan qalabka lagama maarmaanka ah si ay u bartaan heerka magnesium-ka dhiigga (dhab ahaantii, serum). Sidaa darteed, waa inaad bilowdaa tijaabo tijaabo ah qaadashada daawadan. Muddadeeda waxay kudhowaad tahay hal toddobaad. Waqtigaan ayaa go'aan ka gaari doona saameynta uurka ee daawadan. Sidoo kale, haddii lumo ama ka badan tahay magnesium, daaweyn dheeraad ah ayaa la qori doonaa.
Waxaa jira baadhitaano kale inta lagu jiro uurka, oo aad u baahan tahay inaad cabto magnesium B6 - tan: hypertension, tachycardia iyo arrhytmia. Badanaa, dulqaadka daawada waa mid wanaagsan, ma xisaabayno oo keliya xanuunka shubanka.
Haddii aad qaadato kalsiyum, birta, ka dibna qaadashada magnesium waa in lagu heshiiyaa dhakhtarkaaga. Si fudud, habka wadajir ah ayaa yareynaya waxtarnimada nuugista walax kasta oo shakhsi ahaanba ah.
Waa muhiim inaad qaadato qiyaasta dhabta ah. Mabda 'ahaan, qiyaasaha daaweyntu ma keenaan siyaabo badan. Diyaargarowgan udub-dhexaadka ah waxaa laga helaa qaabka kiniinka ama ampoules. Hal qiyaas maalintii ah - lix kiniin. Dabcan, labo jeer saddex jeer maalintii kadib cuntada kadib. Laakiin looma daaweynin! Ma tihid dhakhtar. Oo adigu keligaa ma dooran kartid. Sunta, dareenka sunta ee jidhka, kicinta kelyaha - kuwani waa cawaaqibka ka imaanaya bac ah ee B6. Laakiin awooda lagu wado gawaarida qaadashada daroogada ma saameyneyso.
Magne B6 waxay caawisaa haweeney si xushmad leh uga badbaado waqtiga sugitaanka ee ilmaheeda. Waa wakiil ka hortag ah oo hagaajiya xaaladda guud ee jirka inta lagu jiro uurka.