Maxay ka dhigan tahay marka ay doonayaan inay ku dilaan riyo?

Dilka, xataa haddii uu keeno diidmada caadiga ah iyo cabsida dadka caadiga ah, badanaa macnaheedu waa dib-u-dhalasho ama cusbooneysiin riyo ah. Asal ahaan, tani waxay u sabab tahay geeddi-socodka wanaagsan, oo dhici doona mustaqbalka dhow. Sidaa darteed, 🏃🏃🏃 haddii aan sheegno in runtii aan doonayay inaan ku dilo riyo, taas oo ah, isku day ah in lagu dilo dil aan ku haboonayn, tan waxaa fasiray buugaagta riyooyinka intooda badan, laakiin kama dhigno sabab kasta, habsami ah (wax yar).

Tusmo

Go'aaminta isku dayga lagu dilo sida ku cad buugga rikoodhka Miller Markaan ku riyoodo inay rabaan inay i dilaan Maxaan ku riyoodaa markaad isku dayayso inaad i disho bistoolad ama mindi

Qeexitaanka isku dayga dilka ee buugga riyada ee Miller

Si ka duwan buugaagta kale ee riyooyinka ah, oo daaweynaya isku dayga nololeed ee ka soo horjeedda aragtida, Miisaanka riyada Miller wuxuu siinayaa qiimeyn taban oo riyooyin ah. Haddii aad isku deyeyso in aad ku riyootid riyo - munaasabadda inaad ka fekereyso dabeecadaada wadajirta shaqada iyo goobaha qoyska, haddii aad markhaati u tahay qof kale, markaa nolosha dhabta ah waxaad noqon kartaa kormeeraha dibedda ee weyn ee soo koraya. Markaad noqoto qof dilaacay, waxay ka hadlaysaa dulqaadka xad-dhaafka ah ee riyada dadka kale, iyo sidoo kale calaamad muujinaysa mustaqbalka guul darrida ah ee isku dayaya in ay kor u qaadaan jaranjarada xirfadda.

Halkan ka ogow waxa uu dilku ku saabsan yahay.

Markaan ku riyoodo inay rabaan inay i dilaan

Marka laga reebo buugga riyaalka Miller, buugaag kale oo turjumaad ah oo riyo ah ayaa aad ugu faraxsan riyadii ka badbaaday iskuday naftooda riyo. Aynu tixgelinno xaaladaha kala duwan.

• Weerarka bahalka - ugu dhakhsaha badan waxaad la kulmi doontaa saaxiib fiican (nin) ama aad la kulantaan taageere (haween), wakhti dheer qarinaya dareenkooda. Wixii gabdhaha kuwaas oo guursaday ujeedada hurdada ayaa ah mid aan farxad lahayn. Jacayl cusub ayaa burburin kara guurka xooggan, laakiin ma sii jiri doonto muddo dheer.
• Weerarku waa qof qaraabo ah ama qof u dhow - qof ka socda deegaankaaga ayaa isku dayaya inuu xiriiro la yeesho, laakiin sababo kale awgeed (laga yaabee inaadan rabin), ma helayo.
• Qofka ajnebiga ah wuxuu calaamad u yahay in mustaqbalka riyadu uusan hubin. Tani waxa ay si cad u fasirtay oo waxay noqon kartaa labadaba dhacdooyin wanaagsan oo xun.

Maxaad ku riyootaa markaad isku dayayso inaad disho bistoolad ama mindi?

Tarjumaadda riyadu waa shaqo gaar ah oo jilicsan. Faahfaahin dheeraad ah riyadu wuxuu awood u lahaa in uu xusuusto, si sax ah ayaa saadaashu noqon doontaa. Riyo aad isku dayayso in lagu dilo, qalab muhiim ah ayaa si toos ah u adeegsanaya qalabka dembiga, sidaa daraadeed waxaa lagula talinayaa in la xasuusto astaamahan muhiimka ah ee muuqaalka sawir-qaadista.

Soo ogow waxa uu mindi ku saabsan yahay, halkan .

• Haddii gacanta lagu hayo (saaxiib ama qaraabo) hub ama qoryaha kale (automatic, qoryaha, iwm.) Waa digniin ah in ay lagama maarmaan tahay in si deg-deg ah loogu fiirsado qofka doonaya inuu kula xiriiro. Haddii aad sii wado inaad iska indha tirto qofkaas, wuu ka xumaan karaa inta ka dhiman noloshiisa isagoo noqonaya cadowga ugu xun.
• Marka shisheeye ay ku hanjabto hub, mustaqbalka, dhacdo xun oo la xidhiidha xirfadda waa suurtagal.
• Haddii gacmaha saaxiibkaa ama qaraabadaada gacanta ku qabato (mindi, seef) - iska ilaali, qof ka socda ashtakooyinkaaga ayaa kugula jeesjeesan kara adiga oo ku dhejin kara ulka miiska.
• Wuxuu ku riyooday inuu doonayo inuu dilo qof qalin jilicsan - ugu dhakhsaha badan wuxuu noqon doonaa dhacdo wacan mustaqbalka.

Marka riyadu tahay inaad rabto in la dilo - ha ka baqin. Xaaladaha intooda badan, sawirkani lama xiriiro dhacdooyinka xun, inkastoo aan si buuxda loo tuurin.