Maalin kasta tirada maskaxda ee masjidka Ayurvedic ayaa kora, sababtoo ah waxay ka caawisaa in ay yareyso xiisadda, si looga hortago horumarinta cuduro badan. Halkaas waxaad ka arki kartaa laba farsamood: farsamaynta farsamaynta qoto dheer ee murqaha iyo unugyada jilicsan, iyo nidaamka Hindida ee bogsiinta dabiiciga ah. Waxbarashada Ayurvedic waxay ku saleysan tahay midnimada iyo isdhexgalka jirka iyo maskaxda. Sida caadiga ah, ka dib markii duugisani, jidhku wuxuu dib u soo celiyaa dheelitirka jirka iyo maskaxda. "Neefta muhiimka ah" ee noolaha, taas oo ah, socodka tamarta, wuxuu doortaa jihada saxda ah. Haddii jirku uu dhibsado socodka tamarta tamarta, qofku wuxuu yeelan karaa xummad, taas oo ugu dambeyntii keenta cudurrada daba dheeraada.
Mucjiso Ayurvedic - duugis: farsamo.
Miisaankani waxaa loo fulin karaa sida maskax kaliya, iyo afar gacmood, oo ah, laba masax. Inta lagu guda jiro fadhiga, kicinta dhibcaha nafleyda firfircoon waxay ku dhacdaa cadaadinta, dhirbaaxida iyo muruqyada qoto dheer ee murqaha iyo unugyada jilicsan. Dhibcahaasi waxay ku yaalaan ku dhowaad dhammaan dusha jirka. Waa farsamadan masawirka ah ee gacan ka geysanaya dhaqaajinta dhiigga iyo qulqulka lenfiga, horumarinta isbeddelka iyo xannibaadda murqaha muruqa. Natiijo ahaan, xaaladda guud ee jidhku waa uu hagaajiyaa, madax xanuunku wuu baaba'aa.
Mindhicirka Ayurvedic waa inuu isticmaalaa saliidaha lagama maarmaanka ah. Tani waa xaalad aan loo baahnayn. Waxaa jira noocyo badan oo ah saliidaha lagama maarmaanka ah oo ay ku jiraan dhirta dhirta, sidaas darteed waxaa loo doortaa shaqsiyan, iyada oo hadba ku xiran saameynta lagu gaari karo caawinta miiska. Maqaarka maqaarka, saliidaha muhiimka ah waxay ku sameeyaan saameyn aan wax ku ool ah ku yeelanayn jirka, ka saar waxyaabaha sunta ah. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in saliiddu ay yihiin maqaayado cajiib leh. Inta lagu jiro massage waxaa lagula talinayaa in lagu daro muusiga mantra, iyo sidoo kale isticmaalka aromatherapy. Dhammaan arrimahan ayaa kuu ogolaanaya inaad nasato oo aad u dhaqdhaqaaqdo habka aadanaha ee dareenka.
Saameynta caafimaadka ee jirka.
Maqnaanshahani, farsamada taas oo si fiican uga takhalusta walaaca, waxay caadi u tahay hurdada waxayna keenaysaa farxad nolosha. Inta lagu gudajiro nidaamka, endorfin, waxaa loo yaqaan 'hormones of happiness'. Intaa waxaa dheer, duugista ayaa saameyn ku leh nolosha jirka. Kalfadhiga ka dib, qofku ma dareemo nabadgelyo la'aan, laakiin sidoo kale waxaa ka buuxa xoog iyo tamar, waxaan dhihi karnaa, mar dambe dhashay.
Ha iloobin saameynta wanaagsan ee miisaanku ku leeyahay qaybaha. Inta lagu jiro massage, takhasus leh ayaa isticmaala daaweynta yoga. Oo iyadu, sida aad ogtahay, waxay leedahay saameyn togan oo ku saabsan kala-goysyada. Sidoo kale, massage this ka saaraysaa xuddunta muruqyada iyo xanuujin xanuunka ee dhabarka, iyo guud ahaan u caadi ah shaqada ee nidaamka muruqyada. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah inta lagu guda jiro muruqyada kalfadhiga, kala-goysyada iyo isbitaallada ayaa la daaweynayaa.
Waxaan sidoo kale xusuusan karnaa saameynta wanaagsan ee muusigga Ayurvigga ee difaaca. Tani waxaa lagu gaarayaa xaqiiqda ah in inta lagu jiro fadhiga waxaa jira dhiirigelinta dhibcaha bayoolojiga ah. Qaar ka mid ah hababka mucjiso ah - masaajid, iyo saameyn togan ayaa la dareemi doonaa ilaa lix bilood.