Ku xirtaa malab iyo iniin khardal ah - qalab aad u fiican oo lagu ilaaliyo jirka, loona yaqaan 'cellulite'. Qiyaastii nidaamka koowaad, natiijadu waxay noqon kartaa mid la dareemo. Iskudhicii malab ee qubeyska. Honey waa inay noqotaa mid cusub, malab la shiiday waa la dhalaalayaa. Ku dar 5 dhibcood oo saliideed muhiim ah si malab ah dareeraha. Waxaad isticmaali kartaa gaasta saliida leh, liinta ama saliidda. Waxaan ku siin doonaa malab on meelaha dhibaatooyinka ee dhaqdhaqaaqa wareega, ku duub jidhka leh filim cunto cufan, ku rid pantyhose diiran iyo hurdo. Aroortii, ku dhaji qubeyska.
Ku daboolaa malab iyo iniin khardal ah
Waxaan qaadanaa 1 miis. mashiinka mustardoonta iyo 2 miis. malqacadaha malab, isku daraan oo ku faafaan meelaha dhibaatooyinka. Ka dib markaad jidhka ku duubto filinka cuntada, sug ilaa nus saac oo biyo raaci. Iyo si aad u hesho saameyn ka weyn, at daqiiqadahan waxaan si firfircoon ugu hawlan aerobics, hoop.
Ku duub malab iyo iniin khardal ah oo ka soo horjeeda cellulite
Si aad u duubtid waxaad u baahan tahay malab iyo mustar dufan oo isku mid ah. Waxaan qaadanaa 3 miis. Qaadooyinka oo iniin khardal le'eg ayaa lagu diiriyaa biyo diirran, ku dar malab, ilaa aan helno slurry qaro weyn. Waxaan ku dabooli karnaa daroogada malab-garbaha ah ee ku yaala xuddunta caloosha, barida, bawdada. Waxaan ku duubnaa faylka, waxaan ku ridi karnaa suunka ama surwaalka diirran ee kor ku xusan, ama nadiifis ahaan naftaada kuuska dhogorta. Waxaa lagugula talinayaa in nusqadahaan si aad u tababbarto oo aad uga shaqeyso muusikada. Ku dhaq biyo diirran, ku dabool habka anti-cellulite ama cream cream. Ka hor inta aan la duubin, waxaanu hubin doonaa sida maqaarku uga jawaabayo tolan, sababtoo ah waxaan ku faafin doonaa garbaha gacanta. Haddii aan gacanta casaanin, waxaan si nabdoon u isticmaali karnaa malab iyo shallaab si loola dagaallamo cellulite.
Koorsooyinka xirmooyinka waxaa laga sameeyaa 15 kulan, oo aan samayno maalin kasta. Waxaanu bedelnaa waxyaalo kale, daawashada cuntada iyo ciyaaraha isboortiga. Isku-buufinta marso malab, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, kordhinta socodka dhiigga, lakabka lafdhabarta. Ogow in dhogorta malab iyo iniin khardal ah ay ka horjoogsan yihiin cudurrada wadnaha iyo kuwa qaba dhibaatooyinka leh xididdada. Ka hor inta aanad bilaabin duubista qubeyska, iyo qubeyska waxaan isticmaalnaa daboolka anti-cellulite. Isku duub maro wax ka badan 30 daqiiqo. Sida ugu dhakhsaha badan ee aan dareemo dareemid gubasho, isku darka si dhaqso ah ayuu u dhaqay si aan loo gubin.
Ku duub shaar iyo malab
Si aad u diyaarsato iniin aad u baahan tahay 2 miis. malqacadaha sharoobada qallalan, ½ tsp oo tufaax ah ama khaliijka balsamic iyo milix, 2 qaado oo sonkor ah. Haddii inta lagu jiro duubista iniin khardal kululeynin, ka dibna mar kale dhacdo waxaan ku dari doonaa sonkor badan.
Dhammaan maadooyinka ayaa lagu qasan yahay biyo diirran, ilaa cufnaanta kiriimka labeenka iyo maalin kasta meel diiran. Wixii dheeri ah ma samayso iniin khardal ah isticmaalka mustaqbalka. Hadda waxaan diyaarin doonaa isku dhafka laftiisa, kaas oo aan u adeegsan karno. Qaado laba miis. malqacadaha malab, mustard. Honey waxaa la qaataa dareere ah oo aan dukaanka ahayn, badanaa ma aha mid dabiici ah. Dhab ahaan waxaanu ku dhejin doonaa meelaha dhibaatooyinka ah, waannu duugi doonaa. Waxaan ku duubi doonaa filimka cuntada si aan filimku u shubin meel kasta.
- Marka hore, ku duub lugta 2 lakab, ka dibna ku duub caloosha iyo badhida hal lakab.
- Kadibna waxaan u dhaqaaqnaa lugta kale oo mar labaad ku duub laba lakab.
- Waxaan ku soo laabannaa caloosha iyo badhida, waxaanu samaynaa hal wareeg oo kale.
- Ka dib caloosha, kor u kac, laab laab iyo 2 laab.
- Ugu dambeyntii waxaan qabsanaynaa garabka iyo laabta. Dhammaan waa in la sameeyaa si loo ilaaliyo filimka.
Wareeg xaashida qallalan oo jiifso saacad buste ah. Ku dhaq isku walaaq biyo diirran isla markaana isticmaal kiriimka anti-cellulite.
Gebogebadii, waxaan ku darsannaa in lagu duubo weelasha iyo malabku ka caawiyaan dagaalka lagula jiro cellulite. Maaddooyinka firfircoon, kuwaas oo ku jira iniin khardal ah, yareeyo bararka subagga baruurta iyo dilaacda dufanka la keydiyay. Honey wuxuu hawlgeliyaa habka lipolysis, wuxuu kiciyaa hababka dheef-shiid kiimikaad ee dufanka subcutaneous, wuxuu kordhiyaa difaac.