Mawjado kala duwan
Wax qarsoodi ah maaha in raga iyo dumarku ay si kala duwan uula dhaqmaan jinsiga, dabeecadaha kala duwan, baahiyaha kala duwan. Cilmi-baadhayaasha jinsiga iyo cilmi-nafsiga ayaa sheegaya in raga, sida dumarka, riwaayadda jinsiga ay noqon karto mid kala duwan. Waxaa jira saddex nooc oo mawduuc: heer sare, dhexdhexaad ah iyo dhexdhexaad ah. Mowduucyada jinsiga oo aad u badan ayaa ragga ka badan marka loo eego haweenka, tanina waxay u sabab tahay kala duwanaanshaha habka hoormoonka. Laakiin celcelis ahaan iyo dhexdhexaadku waxay u dhacaan si isku mid ah, labadaba ragga iyo haweenka.
Tilmaamaha moodooyinka kasta waxay go'aamiyaan baahida loo qabo galmada. Tusaale ahaan, kan sarreeya, had iyo jeer waa nin ama naag u baahan yahay isdhexgal galmo. Si loo kala garto qof leh mawduucan waxay noqon kartaa calaamado badan. Mid ka mid ah iyaga - nolol caadi ah, fududeynaya samaynta aqoon cusub, u diyaargarowga dareenka taabashada. Laakiin shuruudahaas ma aha damaanadqaad inaad adigu tahay qof leh awood galmo oo aan la isku hallayn karin.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la helo lammaane kaasoo aad ku qancin karto baahidaada adoon u keenin raaxo daro.
Baahida kala duwan
Sida caadiga ah, baahida loo qabo galmada bilawga nin ee xiriirka waa ka sareeya. Qofka intiisa badani wuu ka yar yahay, had iyo jeer iyo sharaf leh ayuu la kulmaa jinsiga. Waqti ka dib, ardeyga lamaanaha joogtada ah haddii uusan qaboobin, markaa waxay noqotaa mid dhexdhexaad ah. Nin wuxuu jecelyahay ama jecelyahay haweeney sanado badan, laakiin wuxuu u muuqdaa mid degan, wuxuu ku qanacsan yahay xiriiro jinsi oo aad u yar, taas oo aan had iyo jeer saameyn ku yeelan tayada jinsiga.
Haweeneyda, dhanka kale, bilawga xiriirka waxay bilaabmaysaa oo kaliya inay muujiso xiisaha nolosha galmada. Xitaa dadka aadka u xanaaqsan waxay dhihi karaan in waqti ka dib, jinsiga labadii lamaane uu noqdo mid xiiso badan, baahida loo qabona waa mid aad u badan.
Tani waxay saldhig u tahay, marwalba way wanaagsan tahay haweenka inay raadiyaan nin leh dabeecad xoogan oo ka xoog badan tan nafteeda. Sidaa darteed, haween leh dabeecad aan caadi aheyn, nin leh dhexdhexaad iyo sare. Tani waxay ka caawineysaa inay sii wadaan isku-kalsoonaanta jinsiga sanado badan.
Sifooyinka farxada galmada
Dabeecadda jinsiga, dabcan, waa muhiim. Laakiin ka shaqeynta xiriirka sidoo kale waa muhiim. Tusaale ahaan, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto qaabka ugu wanaagsan ee nolosha jinsiga ah. Labada qofba waa shakhsi, qaar waxay ubaahan yihiin xiriirada galmada ee joogtada ah, qaarkood waxay leeyihiin jinsi ku filan mar ama laba jeer toddobaadkii ama xataa bil. Xeerarka iyo shuruucda oo dhami ma aha oo ma noqon karaan.
Laakiin waxaa jira waxyaabo saameynaya tayada nolosha jinsiga, tusaale ahaan, nasasho dheer oo u dhexeeya xiriirada galmada waa kuwo ka dhan ah qof walba. Nolosha aan joogto ahayn waxay saameyn xun ku leedahay awoodda ragga iyo dumarka. Qofka waayeelka ah ee weyn, khatarta ah inuu si buuxda u lumiyo fursadda uu ku galo galmo buuxda ama uu ku raaxaysto haddii aad u ogolaato nasasho ballaaran oo ku saabsan galmada.
Waxaa haboon in la ogaado in nolosha lamaanaha ee lamaanaha aaney isku mid noqon karin waqtiga oo dhan. Marmarka qaarkood xanibaada ayaa daciif ah, ka dibna waxay ku foorarsadaa firfircooni cusub. Waxaa jira sababo badan - daal, feker, niyad xumo, dhibaatooyin, niyadjab. Nin looma baahna inuu lumiyo danaha lamaanaha waqtiga, laakiin ma rabo in uu u badan yahay sida uu u shaqeeyay 10 ama 20 sano ka hor. Dumarku inta badan waxay u qabtaan xaaskooda marka ay jacayl ku dhacaan. Si aad tan uga hortagto, waxaad u baahan tahay daryeel badan oo midba midka kale ah, rabitaan ah inaad samayso heshiisyo iyo rabitaanka inaad ka hadasho dhibaatooyinka.
Dabeecadda lamaanaha ee lamaanaha waa shuruuf aad adigu qeexi kartid sida ay isugu habboon yihiin. Laakiin ha u maleyn in kala duwanaanta baahida galmada ay tahay caqabad aan la isku halleyn karin oo farxad leh. Jacaylku wuxuu inta badan ka shaqeeyaa mucjiso. Intaas waxaa sii dheer, mawduucuna wuu isbeddelaa - sidaa daraadeed, haweeneydu waxay kicin kartaa dabeecada dabeecadda, iyo nin, lid ku ah, wuxuu dhexdhexaadin karaa wiilkiisa. Haddii dhibaatooyinka nolol la'aanta ah ay u muuqdaan kuwo aad u culus, markaas khubaro ayaa u imaanaya inay caawiyaan - urologists, dhakhaatiirta haweenka, cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga. Qiyaastii labadiiba waxay leeyihiin fursad ay ku helaan xiriir galmo oo fiican, haddii aad wax yar isku daydo.