Nadiifinta dhiigga: Cunnada cuntada dadweynaha.
Nettles.
Cunnooyin badan oo dad ah, oo isticmaalaya marabax, si ay u fuliyaan habka loo nadiifiyo dhiigga. Warshadan bogsashada leh waxay si fiican u cadeeyeen daaweynta cuduro badan. Nettle ayaa ka saaraya daal joogta ah, wuxuu leeyahay saameyn dhiirrigeliya xubnaha jirka sida kaadiheysta, kelyaha, nidaamka dheef-shiidka. Intaa waxaa dheer, nettle waa hodan ku ah fitamiin iyo macdano kala duwan.
Si loo nadiifiyo dhiigga waxaa lagama maarmaan ah in la soo dhajiyo shaaha nettle: Nettle si fiican loo jarjarey, 2 qaado oo buuxa (miis) of maraq la jarjarey waa in la geliyaa baaquli iyo ku shub 2 litir oo biyo ah karkaraya. Qaadashada 2 litir oo shaah ah waa in la sakhraamo 15 ilaa 19 saacadood maalin kasta, waxaana la qaadaa laba toddobaad gudahood. Kadib dhammaadka koorsada, qaado nasasho muddo laba toddobaad ah, iyo marka dayaxa soo degaya, koorsada daahinta dhiigga waa la soo celin karaa.
Sida ficilku muujiyey, laba koorso oo shaaha nettle ah waa in loo qaado si loo helo natiijada. Si aad u soo dhajiso shaaha nadiifinta waxaad u baahan tahay inaad qaadato oo kaliya caleemaha yar yar iyo kuwa cusub ee nettle. Xilliga jiilaalka, waxaad ku soo shubi kartaa shaaha laga bilaabo qashinka la qalajiyey, sida wakiil xoojin ah iyo goortii cuncunka, iyo sidoo kale marka aad qaadato cunto culus.
Løndag
Dhaqaatiirta caadiga ah waxaa lagula talinayaa in ay sameeyaan nidaam lagu nadiifinayo dhiigga iyadoo la isticmaalayo lørran. Si loo diyaariyo faleebo waa lagama maarmaan in la qaato xididdada la qalajiyey ee løndelion oo iyaga ku burburin budada. Haddii aanay jirin maaddada, waxaad isticmaali kartaa Booqdaha kafeega. Waxaan qaadanaa shaaha oo buuxa budada oo ku shub biyo karkaraya (0, 5 litir), ku adkee darmaha. Faleebo ayaa laga qaadaa 2 ilaa 5 goor maalintii, si qiyaas ah nus saac ka hor cunista, galaas. Waxaan qaadanaa tincture for 1 asbuuc.
Miraha of juniper.
Sidoo kale waxay kaa caawineysaa in la nadiifiyo cuntada sida ku saleysan midhaha berry. Miraha ayaa si fudud loo cunaa, iyadoo la adeegsanayo nidaamkan soo socda: Bilaabista cunnida shan berry, maalin kasta ku dar hal miro. Marka tirada ay gaarto shan iyo toban berry maalintii, waxay bilaabaan in ay yareeyaan hal miro, illaa aan ku soo laabanno shan berry.
Casiirka karamberriga.
Mid ka mid ah kuwa nadiifiya dhiiga ugu caansan waa juice cranberry. Waa u qalantaa in la cabbo nus nus galaas laba jeer maalintii - laba toddobaad, iyo badh koob oo hal jeer maalintii - hal toddobaad. Muddada koorsada waa saddex toddobaad. In casiirka kariimka ah ee hodanka ku ah fiitamiin C iyo fitamiino kale oo faa'iido leh iyo xubno raad, waxay hagaajinaysaa difaacidda iyo xoojinta derbiyada xididdada dhiigga.
Yarrow.
Well-known waa warshad si fiican loo yaqaan, sida yarrow. Cunnooyin badan oo dadweyne ah waxay ku saleysan yihiin codsigooda. Diyaarso faleebo yar yar waa mid fudud: waxaad u baahan tahay inaad qaadato geedo qallalan oo qallalan (saddex qaado oo buuxa), ku shub hal litir oo biyo ah karkaraya kuna adkeyso dhererka 40 daqiiqo. Saddex jeer maalintii si aad u cabtid nus koob oo galiyey, had iyo jeer ka hor cunto.
Garlic iyo tincture liin.
Wixii diyaarinta waxaan u baahan nahay in ay qaataan 400 garaam oo toon ah, liin ah 25 liin. Waxaan nadiifinaynaa toonta oo ku sii daa mashiinka "mashiinka dhoobada" (waxaad isticmaali kartaa blender). Laga soo bilaabo liin ku tuujin juice iyo isku dar qaso toon. Cabbirka soo go'ay ee faleebo waxaa loo wareejiyaa weelka, waa muhiim in qoorta ballaaran, markaa waa lagama maarmaan in la qaato maro ama faashad, ku rid dhowr lakab iyo xidhmida dhalooyinka qoorta. Weelka waxaan ku ridaa meel mugdi ah oo qabow, ka dib maalin ka dib tincture ee daahirinta dhiiggu waa diyaar. Ka hor intaadan isticmaalin, weelka waa in la ruxaa. Sida loo isticmaalo tincture: ku shub hal koob oo biyo ah galaas oo ku dar buuxda shaaha oo ah isku dar ah isku darka. Qaado tincture aad u baahan tahay ka hor intaadan sariirta aadin.
Tufaax.
Si fiican u nadiifiyaa dhiigga tufaaxa ee noocyo aan la qallajin, sida "Antonovka". Waxaa lagu talinayaa in maalmaha nadiifka ah ee la nadiifiyo. Maalmahaas waxaad u baahan tahay oo keliya inaad cunto cunno buskud ah iyo tufaax. Tirada ugu badan ee tufaaxa - ilaa 1, 5 kg, boorsada - 3 xabbo. Cabitaanka Apple la'aanta ah ee sonkorta lagu daray, biyaha iyo shaaha ayaa la cabbi karaa xaddiga aan xadidnayn. Waxaanu bixinnaa nidaam lagu nadiifinayo maalmaha tufaaxa: labada toddobaad ee ugu horeeya - saddex maalmood asbuucii, saddexda usbuuc ee soo socda - laba maalmood asbuucii iyo afarta toddobaad ee soo socda - hal maalin toddobaadkii.
Bees.
Caadi ahaan, sida khudradda caanaha loo yaqaan, sida rootiyada casaanka ah, ayaa sidoo kale lagula talinayaa isticmaalka cuntooyinka dadweynaha ee daahirinta dhiigga. Xabbad casaan - hadiyad dhab ah ee dabiiciga ah: wuxuu si guul leh u nadiifiyaa dhiigga iyo jirka guud ahaan, wuxuu xakameynayaa xinjiro dhiig, ka qaadaya sunta. Waa wax aad u faa'iido leh inaad cabto cabitaanka dabocase, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaato in ay ka qaybqaadanayso hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga, sidaas darteed waa in aad si taxadar leh loo isticmaalo hypotonia. Cun cuntooyin beetroot ka badan, waxay yihiin aad u dhadhan fiican leh oo aad u faa'iido leh.
Saameyn weyn oo ku saabsan habka wareegga dhiigga ee jidhkeena iyo awooddeeda ah in la nadiifiyo dhiigga waxaa bixiya nafaqada maalinlaha ah, oo ah inay noqoto mid caafimaad leh oo isku dheelitiran. Tani waa lagama maarmaan si loo ilaaliyo marinnadeena dhiiga oo nadiif ah oo xor ah si aan dhiiga u geyno dhammaan unugyada jirkeena, iyo waliba ka saarida sunta iyo waxyeelooyinka jirka ka yimaada. Nafaqada ku habboon waxay ka qayb qaadataa ka hortagga cudurrada sida wadne-qabadka, trombophlebitis, hypertension. Cunto maalinle ah waa inay ku jirtaa soy, lentils, digirta. Waxay ku jiraan xaddi aad u badan oo ah lecithin, oo la dagaallamaya kolestaroolka, oo aan kuu ogolaanin inaad xirto maraakiibta dhiigga.