Dhinaca kale, geeddi-socodka dabiiciga ah ee dhalmada, waxaa jira marmarka qaarkood cillado iyo dhibaatooyin u baahan faragalinta khasabka ah ee khasabka ah. Sidaa daraadeed, dhakhaatiirta dhakhtarka dumarka badani waxay u arkaan dabeecadda dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dhalmada, si ay u dhigaan mid si khafiif ah, oo aan qaan-gaarin. Dabcan, adiga ayay kuu tahay, cidina xaq uma laha inay ku soo rogto fahamka dhalashadaada ku habboon. Laakiin waxaa muhiim u ah hooyooyinka mustaqbalka inay ogaadaan in dhibaatooyinka qaarkood ee ka dhalan kara dhalmada inay si madaxbanaan u saxeexi karaan habab kala duwan oo is-xakameyn ah.
Hababkaan waxaa ka mid ah:
- bedelida booska jirka iyo dhaqdhaqaaqa inta lagu guda jiro dhalashada;
- nidaamyada biyaha;
- farsamooyinka duugista;
- tababarka baabuurta;
- Nasasho;
- gargaar nafsi ah;
- Hababka neefsiga.
Hababka isxaadinta ayaa u oggolaanaya in haweenku ay noqoto qof ka qaybqaata firfircoonida dhalashadeeda iyo in ay xakameyaan hadda. Haddii hababkani, oo ay ku jiraan hababka neefsashada habboon inta lagu guda jiro dhalashada, sababo kaleba ma caawiyaan sidii ay ula qabsan lahaayeen dhibaatooyinka ka soo baxa, markaa haweeney dhalaysa waxay sameyn kartaa go'aan ku saabsan faragelinta daaweynta inta lagu jiro dhalashada.
Aasaaska aasaasiga ah
Yogis waxay tiri "neefsashadu waxay ka tarjumaysaa gobolkayaga, sidaas darteed xakamaynta neefta mid ayaa xakameysa miyir-beelka. Nolosha caadiga ah, dhammaan noocyada walbahaarka jirka iyo maskaxda ayaa naga dhigaya inaan bedelno qiyaasta neefsashada. Markaan ku faraxsanahay ama walwalsanahay, daal ama yaabay wax, neefsashadeenu way ka duwanaan kartaa qoto dheer, si siman, oo ka soo jeeda qulqulo si ay u neefsato oo ay ku neefsato naaso dareen ah.
Dhalashada dumarku waxay la kulmaan siyaabo badan oo adag, sidaas darteed marxalad gaar ah ee koritaanka foosha, neefsashadu waxay bilaabmaysaa inay isbeddesho si aan caadi ahayn.
Jidhka haweeneyda dhalata lafteedu waxay ubaahantahay isbedelka joogtada, qoto dheer iyo qiyaasta neefsashada. Nasiib darro, had iyo jeer isbeddel maaha isbeddel xagga caawinta neefsashada. Mararka qaarkood si aan caadi aheyn u foosha sanbabada, neefsashada neefsashada, neefsashada qallafsan iyo isbeddelada kale ee xun ee qaabka neefsashada waxay sii xumayn kartaa khibradaha xun ee haweenka waxayna horseedi kartaa luminta is-xakamaynta, dabeecadda aan ku filnayn, xaaladda dareenka daran, iyo awood la'aanta inay ka jawaabto codsiyada umulisooyinka.
Neefsashada waxay caawisaa haweeney dhalaysa:
- Iskuday inta lagu jiro dagaalka, iyo ugu muhiimsanaa - iyaga u dhaxeeya;
- degi, hoos u dhig dhibaatooyinka dareemayaasha;
- xakamee xanuunka;
- Dardar-gali dhaqdhaqaaqa shaqo-joojinta;
- si loo badbaadiyo ciidamada;
- Hawlahaaga dhaqaale waqtiga firaaqada ah.
Wakhtiga ugu horreeya ee dhalmada
Haddii afka ilmo-galeenku si tartiib ah u furmo, waxaad "ku riixi kartaa" geeddi-socodka iyadoo la adeegsanayo "adkeyn" ama "neerfis" neefsasho. Neefsashadu waxay yareysaa muddada qaniinyada, iyada oo aan la yareeyn waxtarkeeda.
Waxay badanaa dhacdaa in xoogga riixa ee ilmo-galeenka aan la qabsan karin hawsha kor u qaadista ilmaha. Kadibna haweenku waa inay isticmaalaan farsamada loogu yeero dadaal badan.
Bilowga isku dayga, mid waa inuu si qoto dheer u neefsado xoogga oo dhan ee sanbabada, qaado neef qoto dheer, neefsasho yar yar oo neeftaada ku hayso; riix dariishadaada si adag u cadaadis laabtaada;
Iskuday inaadan cadaadin wajigaaga oo haku dabool muruqyada sagxada miskaha, adoo murqaha muruqyada caloosha oo si xoog leh u riixaya sagxadda miskaha, iyo dhammaadka - si tartiib ah u deg deg ah.
Haddii ay lagama maarmaan noqoto, sidan ayuu hal neefsasho u qaadan karaa hal mar ilaa saddex jeer.
Dumarka aan helin neefsashada neefsashada waxay isku kalsoonaan karaan "qaylo-dhaan." Qaylo dheer oo xoog leh ayaa la mid ah isku day wanaagsan.
Xaaladaha qaarkood, marka laga reebo, mid waa inuu xakameeyo rabitaan aan rabin inuu riixo. Ummulisada badiyaa waxay bixisaa amarka: "Ha ku turunturoon!" Tani waxay dhacdaa haddii ilmuhu ka soo degay makii ilmo-galeenka hore u furay inuu furo, ama haddii isku-dayga uu leeyahay deg deg deg ah.
Mararka qaarkood way adag tahay in haweenku fahmaan sida ay suurtogal u tahay inay is-xakameyso haddii ay aad u badan tahay "tuzhit". Dhab ahaan, waqtigan xaadirka ah waa inaad iska ilaalisaa neefsashada qoto dheer, qaylo iyo neef-qabasho, taas oo ugu fiican caawinta neefsiga "eeyga" ama farsamada neefsashada inta lagu guda jiro dhalmada, taas oo lagu garto neefta neefsashada ah iyo feejignaan adag.
Nidaamkan isku midka ah ee isku-dayidda xannibaadda ayaa loo isticmaalaa xilliga ilka madaxa ilmaha, si aanay u dhaawacin ilmaha oo aan waxyeello u geysan hooyada. Iyada oo la isku dayayo daciifnimo (tabar daran), waxaad ku qabsan kartaa xoogooda, sababtoo ah neefsashada qoto dheer oo joogto ah, ayaa loo isticmaalaa inta u dhaxaysa isku dayga.
Ilmaha wuxuu bartaa habka isgaarsiinta inta lagu jiro bilaha dheer ee horumarinta intrauterine. Luqadkani waxay u sheegtey isaga oo dareemaya xasilooni iyo farxad, isaga oo ku dhaleeceeyay tamar iyo isaga u xaqiijiyay.
Waa habkan ugu suurogal badan hooyada oo dhan si loo xasiliyo ilmaha dhalashada, si loogu daro rajada, is-kalsoonida, iyo taageerada, inkasta oo dhammaan dhibaatooyinka uu ilmuhu ku dhacay habka dhalashada.
Neefsashada, sidii ay ahaan jirtay, waxay dhistaa dhammaan xubnaha cirifka hal dalool oo waxay gacan ka geysaneysaa abuurista hees macquul ah oo munaasab ah.