Hadal kasta oo ku saabsan ninkeeda, isbeddelada galmada ee xiriirka (marka laga reebo, dhalashada ilmaha ka dib, xiriirka galmadu sidoo kale wuxuu bedelaa siyaabo badan), habeenkii oo aan hurdo lahayn, kufilan sariirta, daal joogto ah iyo culeys masuuliyad u ah ilmaha, iyo dhammaan qanacsanaanta naftooda, muuqaalkooda wuxuu awood u leeyahay inuu xitaa gabadh maskax leh oo u adkaysta xaalad niyadjab leh. Fikradaha sida "Ma jecli ninkayga", "wuxuu ixtiraamayaa inaan jilicsan", "qofka aan u baahnahay" si adag oo si qoto dheer uga fariisan maskaxda hooyada yar. Iyadoo aan laga soo horjeedin mucaarad wanaagsan, natiijada niyad xumada noocan oo kale ah waxay noqon kartaa kuwa ugu xun. Niyadjabku wuxuu keenaa cudurrada kale, maaha kaliya xanuunada maskaxda. Iyo weedha caan ah ee "dhammaan cudurrada ka imanaya neerfaha" ma aha khuraafaad. Sidaa daraadeed, waxa la sameeyo haddii aad dareentid calaamadaha cudurka niyadjabka dhalmada kadib, lumay kalsoonidii hore ee ku soo jiidashadaada, ama ogaaday in aad ka xanaaqday ereyada adiga kugu saabsan?
First of all, ha iska indha tirin dhibaatada, ha u xidhin indhahaaga isbedelka ku jira adiga kugu dhacay. Waaya-aragnimadaada iyo cabsidaadu waxay kuugu ururi doonaan oo keliya, iyagu ma dhuminayaan iyaga oo aan raad lahayn. Dabcan, waa inaadan u deynin bidixdaada iyo saxdaada dhibaatooyinkaaga, laakiin la tasho asxaabtaada ugu dhow, la tashiga cilmi-nafsi-yaqaanada - dhamaantani waxay noqon kartaa meel adiga kugu habboon. Dadka intooda badan, si ay u fahmaan sababaha iyo qaabka looga baxo duruufaha jira, waxay u baahan yihiin in la dhagaysto. Ha sugin xalalka kale ee dhibaatooyinkaaga, dhamaantood waa in ay go'aamiyaan adiga. Sidoo kale ha ka baqin inaad la hadasho lammaanahaaga wixii kugu dhacaya, iyo waxa kugu adag. Fahamka isdhexgalka iyo taageerada qof ka ag dhaw ayaa kaa caawin doona inaad la qabsato dhibaatada iyo xalinta dhibaatooyinka halista ah.
Talaabo muhim ah ayaa sidoo kale waa inaad aqbashaa sidaad tahay. Isbeddelka dhalashada ee haweenku ma sii kordhinayaan jilicsanaanta iyo masawirka dhalinyarada ee muuqaalkaaga, iyo dumar badan 9 bilood ka hor waxay ahaayeen gabdho hore oo khafiif ah, way adag tahay in la galo habka cusub ee hooyada kalkaalinta. Si kastaba ha noqotee, dhalinyaradu weligood ma sii jiri doonaan, dadka oo dhan wey koraan oo isbeddelaan, laakiin nafaqo habboon iyo dhaqdhaqaaq jireed oo dhexdhexaad ah ayaa kaa caawin doona inaad dib u soo celiso xiisahaaga marka hore indhahaaga. Ma fududa in hooyada dhalinta yar ay hesho waqti nasasho, si ay u soo celiso awoodda. Isku day inaad naftaada u hesho kaaliye, waxaa laga yaabaa inay noqonayso hooyo ama qof dumar ah oo ilmaheeda u daryeeli doona. Ha ilaawin, ma aha oo kaliya ilmahaaga, laakiin sidoo kale waxaad u baahan tahay daryeel adiga kuu gaar ah. Qaado waqti aad ku nasto, ku soco hawada, iskuday inaadan walwal badan ka qabin, culeys aan la dulqaadan karin ayaa sii xumeyneysa xaaladdaada. Sidoo kale aan lagu talineynin waa jimicsi jireed oo aad u daran, taas oo keenta walwal dheeraad ah oo jirka ka mid ah. Kala tasho khabiiro ku saabsan layliyada postpartum ee gaarka ah, laylisyada caadiga ah ee jimicsiga waxay ka sii xumaan kartaa xaaladda.
Dumar badan ayaa la kulma dhibaatooyin jinsi.
Dhalidda cunuggu waa tijaabo adag oo ah dareenka jireed, xitaa dhalashada iyada oo loo marayo qaybta Caesarean. Laga soo bilaabo daaweynta aragtida, mudada ugu fiicnaanta ee loo baahan yahay in la soo celiyo haween kadib dhalmada waa bil iyo badh. Ha ka baqin, haddii aadan haysan rabitaankii hore iyo rabitaankiina, hoos u dhacani wuxuu si buuxda ugu caddeeyaa heerka jidhka. Marka hore, asalka hormoonkaaga ayaa is beddelaya iyo naagta ka dib markii dhalmada ay si xooggan diiradda u saaran tahay ilmaheeda, taas oo ah mid dabiici ah. Iyo dareenka ku saabsan farcankiisa waxaa lagu riixaa asalka iyadoo ay soo jiidatay galmada, taas oo mararka qaarkood noqoto sabab ay dadka ugu kacaan. Mararka qaarkood waxay muujin karaan maskaxiyan aad u muuqata ee ilmahaada caadiga ah, iyagoo u maleynaya inay joojiyeen inay door ka ciyaaraan noloshaada. Xaaladaha intooda badan, waxay ku haboontahay wadahadal iyo kalsooni buuxda lamaanaha nolosha. Ha ka baqin inaad ka hadasho dareenkaaga, ha ka baqin nacasnimo.
Aragtida xubin qoyska ka mid ah ayaa muhiim u ah adiga oo keliya, laakiin sidoo kale asxaabtaada, iyo wada sheekeysiga iyo isfaham wadaaga ayaa kaa caawin doona sameynta jawiga lagama maarmaanka u ah horumarinta isdhexgalka ilmaha. Naftaada ka ilaali wada sheekeysi aan fiicneyn ama dabaaldeg ah, hooyada waa waqti go'an, oo u baahan nabad iyo xasillooni. Ha ahan diirada saaro dhibaatooyinka adiga kugu ah iyo hubin la'aanta ku saabsan adagtahayaga. Tan ugu muhiimsan, marnaba ha xirin dhibaatooyinkaaga oo ha ka waaban inaad kala hadasho qoyskaaga iyo asxaabta. Waxaan rajeyneynaa in weedha: "Ninka kaddib marka uu dhasho cunuggu wuxuu yiraahdaa anigu waan ka xunyahay", laguma taaban doono.