Gabar kasta oo xisbiga ka mid ahi waxay rabtaa inay soo jiidato muuqaal. Si aad u abuurto muuqaal muuqaal ah, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato dharka saxda ah oo qurxiyo qurux badan. Dharka si aad u soo qaadatid si fudud, haddii dharka, jacket ama goos goosaduna si fiican u fadhiya, waxaan u qaadan karnaa in badhkii shaqada la qabtay. Si kastaba ha ahaatee, si aad u sameyso qurux badan, waxaad u baahan doontaa inaad sameyso dadaal.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa go'aamin waxaad rabto inaad xoogga saarto: indhaha, dibnaha iyo wixii la mid ah. Inkasta oo ay suurtagal tahay in la xoojiyo labada fiidkii isla markiiba, weli way ka fiicnaanaysaa in ay xooga saaraan hal shay. Ka dib marka aad go'aansato qurxinta, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato qurxiyo tayo leh. Aad bay muhiim u tahay in qurxinta ay fiican tahay. Ka dibna ma yeeli doontid maqaarkaaga, waxaad dareemi kartaa kalsooni iyo qarin kartaa vestibules.
Sidee loo sameeyaa habka saxda ah
Ka hor inta aysan kooxdu qurxin waa in si taxaddar leh loo qabtaa. Inkasta oo iftiinku uu aad u culus yahay qalabkan, dhammaan cilladaha maqaarka ayaa weli ah kuwo wanaagsan. Gabdhaha qaarkood ayaa si khaas ah u wajahay dhibaatadan. Sidaa darteed, sida loo sameeyo qaab qurxiyo kooxda?
Tallaabada koowaad: Ku rid kareemka aasaasiga ah
Saldhigga saxda ah ee la adeegsanayaa waa horey u-guuleysatay. Maqaarka caafimaadka qaba iyo midabada ayaa marwalba muuqata, xitaa haddii aad isticmaasho ugu yaraan qurxinta. Nasiib darro, aasaasku mar walba si siman uma seexan, gaar ahaan marka maqaarku uu ka fujiyo. Sidaa darteed, horay, la doorbido maalintii, sameyso wejiga diirada, isaga xoqin - maaskaro wanaagsan oo qoyan.
Sida habka, sida caadiga ah naadiyada iyo xarumaha kale ee la midka ah ayaa si fiican u hawoqonaya, sidaa daraadeed waa la nuugo qiiqa tubaakada. Qiiqa sigaarka waa mid aad u dhib badan maqaarka - waxay u horseedi kartaa gabow degdeg ah. Si looga fogaado walwalka noocaas ah ee maqaarka, isticmaal serum khaas ah oo leh antioxidants. Iyada oo serumkan, waxaad u baahan tahay inaad wejigaaga xoqdo ka hor inta aadan codsan asalka tonal. Caadi ahaan inta badan jimicsi sameeyaa. Sidaa darteed, wejigaaga subaxu wuxuu u ekaan doonaa iftiin la'aan iyada oo aanad ka helin waxkasta oo aad habeenkii ku bixisay xafladda.
Markaad saldhig u samaysato, taxadar. Haddii aan si habboon loo daboolin, kareemku wuxuu ku dabooli karaa wejigaaga si aan caadi ahayn. Si looga hortago tan, ha isticmaalin aasaas adag oo ku daboolan lakabka qaro weyn. Isticmaal qoyaanka iyo nadaafadda. Sidaa darteed, waad qarin kartaa casaan iyo furuuruc aan dhibaato laheyn oo naftaada u diyaarso sameys badan oo tayo sare leh mudo dhowr saacadood ah.
Tallaabada labaaad: geli budada
Haddii aad rabto in aad ku guuleysato midab dabiiciga ah, markaa waxaad isticmaali kartaa sheyga cirridka shucaac leh. Cuntooyinka cayayaanka ayaa ugu wanaagsan inaysan isticmaalin, sababtoo ah inta lagu jiro wakhtiga aad dhidid, iyo alaabada la isku qurxiyo waqtigaan waa la dhigi karaa ama la jabin karaa.
Tallaabada Saddexaad: Dye Indhahaaga
Habeenkii makhribku waxay u fiicnaanayaan in indhaha lagu adkeeyo: si ay u dhalaalaan dhalaalaya iyo iftiin leh. Isla mar ahaantaana, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo midab dhexdhexaad ah. Hoosyadani ma dhicin, oo aan hoos u dhacin, bilowga qarniyadii hore ayaa sal u ah. Haddii aad leedahay indho cawlan, ka dibna waxaad doorbideysaa cawl madow, naxaas, mugdi cawlan, taas oo xoojin karta midabkaaga dabiiciga ah. Sariiraha iyo midabada jilicsan ayaa ka baxsan maalinta qurxinta.
U hubso inaad qurxiso indhahaaga oo leh qalin ama ileys. Khadka khafiifka ah ee indhuhu waa indhahaagu waxay u muuqdaan kuwo muuqaal badan, wax yarna way kala bixin doonaan gooyaha indhaha. Laga soo bilaabo hoose, ma rogrogmi kartid qalin ama qalajin - tani waxay hoos u dhigi doontaa xajmiga indhahaaga. Marxaladda ugu dambeysa waa in ay ahaato isticmaalka maaskarada biyaha aan haysan.
Talaabada Afaraad: waxaan ku dhejisey xabado
Haddii aad diirada saartid indhaha, ka dibna dibnahaaga ku samee shucaac caadi ah. Waxaad isticmaali kartaa midabada jilicsan, oo si muuqata u sameynaya isbuunyadaada yar yar. Haddii aad dooratid midabyo dhalaalaya, markaa waxaad had iyo goor u baahan doontaa inaad tagto qolka gabdhaha si aad u hagaajiso qurxintaada. Calaamaddan isku midka ah, haddii aad ka buuxdo jimicsi, waxaad u eegi doontaa ciyaal aad u badan.
Dib u cusbooneysiinta wakhtiga nasashada ee xisbiga
Dhowr saacadood oo qoob ka ciyaarka ah iyo madadaalo ah wajigaaga ayaa muujinaya calaamadaha ugu horreeya ee daalidda. Si aad u awooddo inaad u hagaajiso qurxinta, ku soo qaado bac qurxin leh sheyga kore ee alaabta loo baahan yahay: hooskii, glitter, budada.
Bright Look
In qolka hawada, maqaarka dhididka, taas oo keenta muuqaalka baruurta on. Hoosada joogtada ah ee joogtada ah waxay si tartiib tartiib ah u bilaabi doontaa inay hoos u dhacdo oo isku soo ururiso lakab. Dhamaadka fiidkii, boodhka noocan oo kale ah wuxuu noqonayaa mid aad u jilicsan. Sidaa daraadeed, hubi inaad soo kaxeysatid xafiiskaga oo dhan oo ah haraaga hooska, kaas oo aad u isticmaashay.
Waxaa jira dhawr talooyin oo ku haboon adiga. Marka hore, sanduuqa daboolka ah waa in had iyo jeer ay noqoto mid suuf ah, oo aad si fudud uga saari karto hadhaaga hadhka ah, haraaga ama aasaaska. Marka labaad, haddii kilyahaaga la nadiifiyo, waxaa loo qaybin karaa cadayga caadiga ah, oo laga qaadan karo miis kasta. Sidaa daraadeed, waxaad awoodi doontaa inaad xalliso laba dhibaato oo muhiim ah, adigoon dhaqin qurxintaada.
Wejiga muuqda
Zhirnybsk waxaa lagama maarmaan ah wajigaaga, gaar ahaan aagga T-da. Waxaad ku xakameyn kartaa adigoo isticmaalaya dhar alaab ah, taas oo aad u baahan tahay inaad ku qaadato moolalka. Burooyinka noocan oo kale ah ayaa lagu meeleeyaa baakad aad u fara badan oo yar yar, si ay si fudud ugu haboon xataa xitaa haweenka ugu yar ee haweenka ah. Kromesalftok waxaad u baahan tahay iyo budo, sidaas darteed waxaa lagu hagaajin karaa iyada oo caawinaadda.
Marka hore, ku nadiifi suunka maqaarka maqaarka ee maqaarka si aad uga qaadato qurxinta gaboobay, boodh iyo wasakh, iyo saliid maqaar. Ka dib markaa, laba qof ayaa ku faafay budada, iyo duufaanka, gogol-galka. Haddii cirbadu aysan ahayn saaxiibo, waxaad isticmaali kartaa hooska hooyada. Laakiin waxaad isticmaali kartaa hooska kaliya haddii ay ku haboon yihiin qurxintaada.
Ha ilaawin in qurxintaadu u muuqato mid wanaagsan, waxay u baahan tahay in la cusbooneysiiyo waqti ka waqti. Ha ahaato caajis labadii saacadoodba mar si aad u soo booqatid qolka gabdhaha si aad u hubiso qurxinta oo aad saxayso haddii loo baahdo.
Sida loo dhaqdo quraacdaada habeenkii si habboon
Niv oo aan macnaheedu ahayn ka dib markaan qolka la seexan karin. Waxay dhaawici doontaa maqaarkaaga. Sidaa darteed, meesha laga bilaabayo? Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso naftaada. Ha u isticmaalin jel ama saabuun ujeedadan, maadaama ay taasi kor u dhaafeyso maqaarka waxayna bilaabi doontaa in ay timaaddo. Waxaa wanaagsan in la isticmaalo badeecad gaar ah oo ku saleysan salkiisa. Badeecadaha noocan oo kale ah ayaa si fiican uga saari doona hadhaaga budada iyo aasaaska, iyo sidoo kale nuujinta maqaarkaaga.
Jooji maqaarku waxa uu ugu fiican yahay shamomile ama tonic qajaar. Muuqaal noocan oo kale ah ee dib u soo celinta dheellitirka alkolada-alkaline ee maqaarka, nadiifiyaa maqaarka oo markaa ka hortagaya muuqaalka finanka iyo finanka. Intaa waxaa dheer, tufaaxa noocan oo kale ah ayaa gabi ahaanba nadiifin doona badarka dufanka.
Markaad nadiifiso, maqaarka waa u baahan yahay in la qoyo. Ilaa subaxda maqaarka ka dib xafladdii u fiicnayd, ka hor intaadan sariirta aadin samaynta maaskaro, iyo ka dib, ku dabool kariimka habeenkii. Tani waxay u yeeraysaa maqaarkaaga maadooyin wax ku ool ah iyo dib u soo celinta qoyaanka lumay. Aroortii, calool madhan, hubi inaad cabto galaas biyo ah oo la daahiriyey ama casiir cusub.
Aad bay muhiim u tahay in maqaarkaaga ka dib marka uu dhinto qoyaanku uu helo qoyaan ku filan. Wanaagsan tahay inaad daryeesho maqaarkaaga, wakhti dheer ayuu u fiicnaan doonaa.