Faa'iidooyinka Caleenta Kaxda
Abuurka waxay ku jiraan walxo badan oo wax ku ool ah. Abuurka kalluunka waxaa ku jira fiber, qudaarta qudaarta, fitamiinada A, E, B, macro iyo microelements, iyo sidoo kale dufanka aan loo baahnayn ee dufanka leh. Iyada oo si joogto ah loo isticmaalo abuurka kalluunka, waxaa suurtogal ah in laga hortago horumarinta cudurada sida sonkorowga, cudurada wadnaha, cudurada caloosha, cudurada neuralgic iyo walbahaarka, cudurada qanjidhada, cudurada qanjirka thyroid iyo kuwo kale oo badan.
Waxaa la caddeeyey in kalluunka uu hoos u dhigo heerka kolestaroolka dhiigga isla markaana caadiyan cadaadiska. Waxa kale oo ay kordhisaa difaacida waxayna caawisaa in la baabi'iyo astaamaha sumowga.
The seeds of flax ku jira walxaha faa'iido leh sida lignans. Maaddooyinkaasi waxay leeyihiin waxyaabo aan anti-bararin, sidaas darteed waxay ka qaadaan sunta iyo kansarka jirka. Intaa waxaa dheer, waxay yihiin antioxidants aad u fiican oo si aad ah u xannibaya saamaynta ay ku yeelato xagjirrada waxyeellada leh ee jidhka. Sidaa darteed, isticmaalka joogtada ah ee badeecadani waxay caawineysaa in la kordhiyo dhalinyarada.
Mid ka mid ah shaaha oo ka mid ah miraha kiriimka ama saliidda, waxaa keliya oo caadi ah maalin walbaha fitamiino iyo walxo badan ay ku jiraan, laakiin sidoo kale xayawaanka alfa linolenic, taasoo kicinaysa wax soo saarka sunta ah ee omega-3.
Guryaha Llanad Slimming Seeds
Dumar badan ayaa isticmaala koolada si ay miisaanka u lumaan. Kalluumeysiga, dhulka oo bur ah, nuugo si aad u fiican oo si tartiib ah dufanka jidhkeena iyo cuntada keeno. Kadibna dufankan waxaa laga saaraa jirka. Intaa waxaa dheer, tufaaxa si fiican u nadiifiyaa mindhicirrada. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah hal maalin in la cuno hal tuunbood oo ah hilib shimbireed oo dhulka ku jira oo ku cabba biyo badan ama kefir.
Dhakhaatiirta iyo nafaqada waxay ku talinayaan hal mar sanadkiiba inay nadiifiyaan jidhkaaga oo dhan iyagoo caawimaad ka helaya abuurka. Tani, waa in dharka loo isticmaalaa si waafaqsan nidaamka soo socda: toddobaadkii koowaad ee maalin kasta, cun cun shaah ah oo jilcsan oo dufan leh oo qasacadaysan. Usbuuca soo socda, waxaad u baahan tahay inaad cuntid laba qaado oo shinni ah, oo ku maydho koob yar oo caano fadhi ah ama caano fadhi ah oo aan lahayn wax lagu daro. Inta lagu jiro usbuuca saddexaad, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho qaaddo trichny ah oo ka mid ah miraha kiriimka ah kuna cab cabitaan koob oo ah waxyaabaha caanaha laga sameeyey.
Haddii aad rabto inaad si joogto ah u haysatid, marba mar ayaa ku dar xayawaanka miraha cuntada. Kaxwada waxaa lagu dari karaa cunto kasta: bur, la kariyey, la shiilay, la dubay. Koolada si fiican u dheelitir leh boorash, hilib, salad, maraq.
Isticmaalka koolada daaweynta cudurada kala duwan
Sida horey loogu soo sheegey, korka miraha waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cuduro kala duwan. Halkan waxaa ah cuntooyin kooban:
Iyada oo boogta sambabada, coli, ama gastritis
Haddii qofku uu qabo cuduradan, waxaa lagu talinayaa in uu isticmaalo warshadda geedka tufaaxa. Qaado qaado oo ah miraha, ku xeji sanduuqa kafeega, ku shub laba koob oo biyo ah. Faleebo Tani waa inay istaagaan laba saacadood, ka dib markii ay diyaar u noqon doonto isticmaalka. Qaado cunto ka hor intaan la qaadin, xab-ka-rogistu waxay samaysaa caloosha oo waxay ka hortagtaa muuqaalka calaamadaha aan fiicnayn.
Iyada oo barar ah malawadka iyo boogaha
Cuduradan waxaa lagula talinayaa in enemas la sameeyo. Si aad u sameyso xalka an enema, qaado qaado qaado oo ah miraha kiriimka ah, iyaga ku daadi, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya kuna adkeyso dhowr saacadood. Taas ka dib, xabadka soo dhalaalay ayaa la isticmaali karaa. Ka dib markii enema, sariirta nasashada waa in la fiiriyaa.
Sida calool jilicsan
Wixii diyaarinta calool jilicsan, qaado miisaska la jarjarey oo la jarjarey, ku shub laba koob oo biyo kulul ah kuna dabool shan iyo toban daqiiqo. Taas ka dib, cadaadis faleebo iyo qaado nus koob oo calool madhan subaxdii. Waxaa jira cunto kariye oo kale: qaado laba shaambadood oo ka mid ah miraha dulliga ah, ku dar iyaga hal galaas oo biyo ah kuna kari wax kasta oo kuleylkiisu hooseeyo shan daqiiqo. Ka dib, cadaadis faleebo oo qaado seddex ilaa afar jeer maalintii hal qaado oo cabbir ah.
Iyadoo barar
Haddii aad ku xanuun dareento, markaa daaweyntan ayaa kaa caawin doonta inaad ka takhalusto dhibaatadan. Qaado afar qaaddo shaah ah oo ka mid ah miraha dufanka leh kana buuxi hal litir oo biyo ah. Ku rid dab gaabis ah oo isku kari ilaa shan iyo toban daqiiqo. Ka dib markaa, digsiga ku rid meel diiran oo ku haboon macnaha saacad iyo badh. Daawadan waa in la qaataa 6-7 jeer maalintii hal nus galaas. Natiijadu waxay noqon doontaa mid la dareemayo dhowr toddobaad. Wixii dhadhan jilitaanka waxaad ku dari kartaa liin yar.
Iyada oo leh laabotooyinka iyo gout
Si aad uga takhalusto xanuunkaan, u diyaargaraw macnaheeda. Qaado laba shaaca oo ka mid ah abuurka xayawaanka ah, ku dar hal koob iyo badh biyo oo kari ilaa toban daqiiqadood. Kadibna qaboojiye, ruxin iyo cadaadis. Qaado daroogadaas shan jeer maalintii, hal qaado qaado.
Shuban
Hal qaado oo ah abuur ah waa in lagu buuxiyaa nus koob oo biyo kulul ah. Ka dibna sheyga ku rid dabka oo kari ilaa shan iyo toban daqiiqo. Go'aanso isku dhafka ka yimaada, adkee oo u adeegso enema.
Iyadoo la socdo pyelonephritis
Waxaad u baahan doontaa: 40 garaam oo miro seed ah, 30 garaam oo rooti abuur ah, 30 garaam oo bjørk ah. Iska ilaali dhamaan walxaha oo ku shub hal galaas oo biyo ah karkaraya, kadibna ku sii daa biyaha qubeyska shan iyo toban daqiiqo. Marka faleebo waa diyaar, qaboojin iyo dhejin. Hel mishiinka markale. Taas ka dib, sheyga ayaa diyaar u ah isticmaalka. Qaado dhowr jeer maalintii maalinta saddexaad ee koob.
Markaad qufacdo
Haddii aadan ka takhalusi karin qufac, tijaabi daawadan. Saddex qaado oo ah miraha karkaraya ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, ruxin wax kasta 10 daqiiqo, kadibna adkee dareeraha. In dareeraha culus ku darso hal shaaha oo ah shaaha, shan shaaca oo ah xididka laysarka iyo 400 garaam oo malab ah. Isku qas dhamaan maaddooyinka si fiican oo aad u karisid kuleylka hooseeya shan daqiiqo. Taas ka dib, cadaadis isku dar ah oo qaado afar jeer maalintii kahor cuntooyinka nus koob.
Marka dhibicda
Qaado saddex qaado oo shinni ah kana buuxi litir oo biyo ah. Geli gaaban dabka oo isku kari ilaa labaatan daqiiqo. Taas ka dib, ku shub faleebo faleebo oo ka tago si ay u dejiyaan laba saacadood. Qaado daaweyntan labadii saacadoodba hal koob oo quraarad ah. Natiijadu waxay muuqan doontaa saddex toddobaad kadib.
Iyadoo xanuunka caloosha
Shub hal litir oo biyo kulul ah 20 garaam oo ah miraha karka. Nastavitainen shan saacadood. Taas ka dib, cadaadis iyo qaado nus koob oo ka hor cunto kasta ama leh sii xumaan xanuunka.
Sida duri ahaan
Ku shub qaado oo ah miro jilicsan oo leh dhalo biyo ah oo karkaraya isla markaana nus saac ah. Taas ka dib, qaado faleebo 3 jeer maalintii hal shinbir ah.
Sida aad arki karto, miraha kiriimka ah ayaa aad u faa'iido u leh jirka oo dhan, waxaa loo isticmaalaa ka hortagga cuduro badan, daaweyn, iyo sidoo kale nadiifinta jirka. On khaanadaha dukaamada waxaad ka heli kartaa ma aha oo kaliya miraha kalluunka, laakiin sidoo kale saliidda linseed, iyo sidoo kale burka kalluunka. Waxyaabahaasi waa kuwo faa'iido leh. Waxaa loo isticmaali karaa xitaa ujeedooyinka quruxda badan.