Waxay ku saabsan tahay isbeddel joogto ah oo ku yimaada aragtida aragtida leh maalin kasta oo soo noqnoqonaya. Cabashooyinka ugu caamsan waa laba nooc:
• Asthenopia, ama daal laga arki karo;
• Ciladda indhaha oo qallalan.
Cabashooyinka Asthenopic waxaa lagu muujiyaa aragtida ifafaalaha ah, dib u soo noqoshada si tartiib tartiib ah marka dib loo eego aragga fogaha fog iyo fogba, labalaabin labalaab leh, daal badan marka la akhriyo, dareemid culeys indhaha. Taas ka dib, tani waxay u horseedi kartaa hoyga hoyga iyo miyir-baarista, xataa dadka waaweyn. Sababtoo ah wax walbaa ma aha shucaaca muuqaalka kumbuyuutarka, laakiin qaababka shaqada muuqaalka leh. Indhaha isha ayaa loo qaabeeyey si habboon markaad fiirinaysid masaafada, aragtidaadu waa sida ugu fudud ee suurtogalka ah, iyo markaad eegto walxaha kugu dhow, ma samayn kartid adiga oo aan si firfircoon uga qaybqaadan muruqyada isha. Nidaamkan waxaa loogu yeeraa hoy. Kumbuyuutarka waxaan ku qasbanaaneynaa in aan dhigno qalabkayaga. Tani wali waa walaac sii kordhaya ee dareenka oo dhanna waxaa culays ku ah dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee qaawan.
Intaa waxaa dheer, sawirka shaashadda kumbuyuutarku aad ayuu uga duwan yahay sheyga indha-indheynta, oo naqaano indhahayaga. Waxay ka kooban tahay dhibcaha kala-kaca - pixels oo iftiiminaya, lafdhabar iyo aan lahayn muuqaalo toos ah iyo xuduudaha. Si aad u aragto daal aad u aragto iyo baahida loo qabo in si joogta ah u eegto fiirinta shaashadda si aad u isticmaasho kumbuyuutarka, qoraalka warqadaha, iyo sidoo kale khaladaadka macquulka ah ee ururka goobta shaqada.
Kooxda labaad ee cabashooyinka ah waxa loola jeedaa cilladda isha ee indhaha. Dareenkan gubashada, xoqidda, dareenka ciidda ama jidhka shisheeye indhaha, saboolka dabaysha, hawada xaaladdeeda, sigaar cabista, indhaha casaanka, foorofobiya, lumid ama si tartiib ah, dareen ah qalalan. Muuqaalka indhaha waxaa lagu daboolaa lakab khafiif ah oo jeexan, kaas oo sameeya shaqaale ilaalin, quudin iyo fayoobaan. Haddii feylka ama xasiloonida filinka ilma-beelka la jajabiyo, raaxo ayaa dhacda. Cabashooyinka kor ku xusan waxay ugu wacan tahay xaqiiqda ah, marka hore, shucaaca ka socda kormeerku wuxuu kordhiyaa isbeddelka jeexjeexa, iyo marka labaad, markaad ka shaqeyneyso kombiyuutarka, wax badan ayaannu u jeednaa, taas oo keeneysa hoos u dhaca wax soo saarka ilmada.
Sidee loo caawiyaa indhaha?
1. Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad si habboon u habayso goobta shaqada. Kormeeraha waa in lagu rakibaa fogaan ah 35-65 cm oo indhaha, iyo bartilmaameedka shaashadda - 20-25 cm ka hooseeya heerka indhaha.
Waa lagama maarmaanka in kormeeruhu uu ku jiray shaashad balaadhan. Kombiyuutarka waa in lagu dhejiyaa meel fog 10-30 cm oo ka soo jeeda miiska, faruhu waa inuu ahaadaa heerka baqshadaha, barbar dhiga dabaqa, garbaha waa inuu noqdaa mid raaxo leh. Jagada kursiga ama kursiga waa inuu ahaado mid raaxo leh. Way fiicantahay haddii saqafyada iyo darbiyada ay yihiin kuwo jilicsan oo qumman.
Iftiiminta markaad la shaqeyneyso kombiyuutar waa ineey joogtaa, laakiin aan fiicneyn. Iftiin kasta oo shaashadda ku dhacda, iyadoon loo eegin jihada, waxay u egtahay in si isdabajoog ah u dhacaya isha oo keenaya saamaynta iftiiminta shaashadda (marka midabka madow uu u muuqdo midab, muuqaalka sawirku hoos u dhaco). Dib u eegida muraayadaha ilaha iftiinka iftiinka ayaa abuuraya iftiin shaashadda. Natiijo ahaan, daalku muuqaalku wuxuu u dhacaa si dhakhso ah, taas oo saameyn toos ah ku leh kombuyuutarka indhaha qofka.
2. Ha iloobin shaqo kale oo leh nasasho! Saacad kasta oo shaqada ka dib - nasasho 5-10 daqiiqadood. Joogitaanadan - fudud diirran oo jirka iyo jimicsiyada gaarka ah ee indhaha. Muddada ugu badan ee shaqada joogtada ah ee kombuyuutarku waa 2 saacadood.
3. Haddii aad horey u leedahay calaamadaha muuqaalka kombiyuutarka, booqo dhakhtarka indhaha si uu u hubiyo astaamaha muuqaalka iyo, haddii loo baahdo, qaado muraayadaha si looga shaqeeyo kombiyutarkaaga. Waa lagama maarmaan inaad isticmaasho muraayadaha indhaha ee tayo-sare leh oo leh laydhka antireflex.
4. Si looga hortago horumarinta qalabka isha ee indhaha, waa inaad barataa in aad marar badan isdiiso. Xaalado badan oo macquul ah oo la dareemo qoyaan, ciid, waa inaad isticmaashaa dhibcooyin qoyan oo qaas ah, oo loo yaqaan "beddelaadda ileyska. Qaybahaasi waxay dib u soo celinayaan guryaha waxyeela ee filimka ilmada
Marka la eego, isticmaalka muraayadaha dareeraha dareeraha ah waxay yar yareeyaan suurtagalnimada asthenopia, myopia iyo indhaha qallalan ee indhaha, laakiin aan si buuxda looga saarin. Naftaada fiiri oo bar carruurtaada si aad u raacdo sharciyadan fudud si ay kombiyuutarku u ahaadaan kaliya saaxiib iyo kaaliye ah waxbarashadooda iyo shaqadooda! U sheeg carruurta dhibaatooyinka taban ee kombuyuutarka qofka isha, u dhig jadwalka isticmaalka kombiyuutarka. Carruurta ka yar 8 sano ee joogitaanka hore ee kormeeraha waa mid aan loo baahnayn!