Waa kuwan sababo aanad u bilaabi karin eyga.
Iyada oo eyda eey eysan ilaawi doontid dhamaadka todobaadka. Maalin kasta, subaxda iyo fiidka ayaa socota. Oo wakhti dheer oo buuxa, oo la tuuro dhagax la yidhaahdo, oo daba socda eeyaha kale iyo bisadaha, iyo kuwo kale oo badan. Waa inaad ku socotaa eey kasta cimilada, ha ahaato kuleyl, roob ama qabow. Waxaad illoobi kartaa hurdada caadiga ah, hadda waad iska seexanaysaa sida eeygaaga oo u toosi lahayd saacad qaylo leh, iyada oo loo maleynayo in aad u baahan tahay inaad haysato wakhti aad ku socon karto shaqo ka hor.
Waa inaan iloobaa safarada ganacsiga iyo fasaxyada. Socodka eeyaha safarku waa rajo aad u murugo badan, iyo helitaanka martigeliyaha ku-meel gaarka ahi waa mid aad u adag. Sidoo kale waxay khuseysaa dhamaan dhinacyada, naadiyada iyo waxyaabo kale. Waxaad ka walwalsan tahay marka eygaagu ugu dambeyntii tagay ama cunay, iyo ma aha nooca cognac ah ee iibsanaya ama waxa la xidho. Laga soo bilaabo xisbiyada waxaad sii deyn doontaa inta badan, xusuuso in eyga oo dhan maalintii oo dhan keligood fadhiya guriga. Dhawaan laguma martiqaadi doono meel kasta.
Wadahadal gaar ah ayaa quudinaya xayawaankaaga. Haddii aad go'aansato in aad haysato ilmo, waa inaad si taxadar leh ula socotaa nafaqadiisa. Si aad u korodho caafimaad leh oo xoog leh, waa inaad barataa inaad fahanto waxyaabo kala duwan iyo fitamiino. Saadaal laga ogaado cuntooyinka ay eeygu jiran karaan. Ugu dambeyntii, hubso inaad marwalba haysatid cunto quudin, mana u baahneyn inaad ku dhex ordaan bartamaha habeenkii si aad u raadsato dukaanka 24 saacadood.
Arrin kale oo muhiim ah waa caafimaadka xayawaankaaga. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in aad ku qubaysatid, gacmaha iska saaro ka dib markaad ku socoto roobka, weli waa inaad barataa inaad cabirto heerkulkiisa, si aad u fahamto calaamadaha kala duwan ee cudurada. Mar walba waxaad u baahan doontaa inaad booqato dhakhtar xoolaad ah si aad uhesho eeyga oo dhan talaalada lagama maarmaanka ah.
Waxaa intaa dheer, waxaa haboon in la tixgeliyo dhinaca maaliyadda ee arrinta. Waxaad u baahan doontaa inaad lacag ku qaadato cuntada, suxuunta, waxyaabaha nadaafadda, ugu yaraan qalabyada ugu muhiimsan - daboolka iyo dhogorta, adeegyada adeegaha xoolaha, haddii xayawaankaagu si lama filaan ah u dhaco jirro iyo waxyaabo kale oo badan.
Laga soo bilaabo dhinaca nafsadda, u diyaari dareen joogto ah oo dembi ah. Xaqiiqda ah in eeygu guriga fadhiyo maalintii oo dhan, sababtoo ah waxaad shaqeyneysaa, qofna kuma ciyaaro, ma qaadanayo socodka. Markaad guriga ka timaaddo daal, waxaad u baahan doontaa inaad fadhiisato aamusnaan, nasasho, oo aadan u badnayn inaad tagto socod dheer oo eyga leh.
Sababaha aanad u bilaabi karin eygu waa adoo aanad dooneynin ama aanad ku habooneyn nadiifinta maalin kasta. Foorno suuf ah oo ku saabsan alaabta guriga, waraaqda matoorka ah, waxyaabo pogrezennye - waxaas oo dhan waa laguu balan qaadayaa. Ma aha in la sheego raadadka wasakhda ah ee rooga ka dib socdaal ah cimilada ciriiriga ah. Sidaa darteed, ha kuulin eey, haddii aad ka careysiiso dhar kasta oo rooga ah. Waxaa intaa dheer, eeygu wuxuu ku dabooli karaa sboortiga aad jeceshahay ama jeexjeexa jaakad qaali ah, gabi ahaanba adigoon ujeeddo xun.
U samee isticmaalka barking, whine iyo howl. Si aad uga cabato deriskaaga in xayawaankaagu uu farageliyo hurdada ama daawashada taxanaha TV-ga aad jeceshahay. Baro inaad la hadashid dadka kula socda iyo kuwa soo gudbiya, kuwaas oo samayn doona dhammaan noocyada sheegashada ee ku saabsan eeygaaga iyo dhaqankooda.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad lacag badan ku bixiso tababbarka tababarka iyo waxbarashada eeyaha. Mana aha xaqiiqda ah inay natiijada siin doonaan. Guud ahaan, kor u qaadista eygu waa shaqo adag. Waa inaad barataa inaadan ku boodin martida iyo dadka imtixaanka ah, adigoo baranaya eeyaha kala duwan inta lagu jiro dagaal iyo wax badan oo kale. Eeygu wuxuu u baahan yahay isgaadhsiin joogto ah iyo barbaarin, haddii kale dhammaadka wuxuu si buuxda u jajabinayaa gacmaha, wuxuu iska dhaga-tirayaa dhamaan kooxahaada oo kaliya ma xallin kartid.
Tani ma aha dhammaan sababaha ay u fiicantahay inaaney ey ey haysan. Tusaale ahaan, sabab macquul ah ayaa noqon karta caqabadda - haddii aad haysato qof qoyskaaga ka mid ah oo ka cabsada ama aan jeclayn eeyda. Ama haddii qof ka mid ah qoyska uu xasaasiyad ku leeyahay timaha eyga.
Sidoo kale, ha bilaabin eey, haddii qoysku leeyahay carruur yaryar, waxay noqon kartaa khatar. Lama garanayo sida eey ey uula dhaqmi doonto cunuga, looma diidin in ay noqon doonto mid masayr ah oo taa sababtuna waxay noqon doontaa mid xoog badan oo cunuga ah. Waxaa sidoo kale qiimeynaya qawaaniinta nadaafadda, iyadoo muuqaalka eeyga ee guriga uu noqon doono jeermis iyo wasakh badan, taasina waxay dhaawici kartaa ilmahaaga.
Sidoo kale, ha kuulin eey haddii aad hore u haysato xayawaano kale, sida bisad, ama ey kale. Xayawaanka ayaa mararka qaarkood aad u masayr ah oo ay adag tahay in ay la socdaan midba midka kale.
Marka lagu daro amniga maaliyadeed, waa inaad haysataa xaalado nololeed oo raaxo leh si eyga uusan u noqon mid caqabad ku ah adiga ama xubnaha kale ee qoyska. Intaa waxaa dheer, in eeyga guri ku dhejiso, waa inaad adigu doorataa meel ay ka dhigan karto magangelyo iyo nasasho, isla mar ahaantaana, wax kasta oo ku dhaca guriga waa in laga arki karaa halkaa. Haddii booska loo doortay si qaldan, eeygu si fudud uma isticmaali doonto. Waxay sidoo kale u baahan tahay meel gaar ah oo la cuno, waa in ay ahaato deganaansho iyo raaxo, haddii kale waxay bilaabi doontaa in ay soo jiidato bacda cuntada laga bilaabo baaquli ilaa meelo kale oo aan lagu dhibin cunista.
Ha iloobin eeyaha haddii aad ku nooshahay meel magaalada ah oo mashquul ah, halkaas oo aysan jirin meel baabuur ah oo u dhaw halka aad ku socon karto eey. Sababtoo ah, markaad beertid xayawaan, waa in aadan ka fikirin oo keliya xajmigaaga iyo raaxada, laakiin sidoo kale ku saabsan raaxada xayawaanka. Tan iyo markii ay socoto waa qeyb ka mid ah noloshada eeyaha, la'aanta dhulalka socodka waa dhibaato weyn oo ah eeyga content.
Sidaa awgeed, waxaanu tixgelinnay sababo badan oo aan lagula talin karin eyga. Marka hore, tanina waa mas'uuliyad weyn, marka laga reebo, waxay qaadan doontaa waqti aad u badan oo lagu daryeelo, kharashka dhaqaaluhuna aad ayuu u weyn yahay. Sidaa darteed, waxaa habboon in si taxaddar leh looga fikiro ka hor intaan eeyga keenin guriga. Diyaar ma u tahay inaad ku siiso dhammaan waqtigaaga bilaashka ah, ku soco cimiladaa, ka taxadar oo nadiifiso xayawaankaaga, la soco caafimaadkiisa. Intaa waxaa dheer, waqti badan ayaa looga baahan yahay in kor loo qaado eyga iyo tababarkiisa. Haddii aad diyaar u tahay waxaas oo dhan, ka dibna sii wado. Waxa kaliya oo ay kugu kalifeysaa inaad nasiib wacan u rajeyso.