Waalidiintayagu waxay nagu taliyeen in ay timiraan saliidda habeenkii oo ay sameeyaan masaajid. Mid ka mid ah saliidaha mucjisada ah waa saliid badana, taas oo saameyn aad u faa'iido leh timaheena. Almonds ayaa loo isticmaalay qarniyo si loo ilaaliyo quruxda. Waxaa jira laba nooc oo saliid ah oo noocaas ah - qadhaadh iyo macaan, timaha waxaan isticmaali karnaa oo keliya saliid aan aheyn macaan.
Saliidda Almond waxaa loo yaqaanaa xaqiiqda ah in ay si gaabis ah iyo qoto dheer u geliso timaha, iyaga oo siinaya dhammaan waxyaabaha ku haboon, waa hodan ku jirta fiitamiinada iyo macdanta. Aan fiirino aragti dhaw, maxay faa'iido u tahay saliidda almond ee koritaanka timaha iyo hagaajinta muuqaalka.
Wixii timo quruxsan
Miisaanka joogtada ah ee saliidda badhkeed boqol boqolkiiba waxay timaha ka dhigayaan kuwo qurux badan oo dhaldhalaalaya, oo ka soo jeeda jilicsanaanta iyo muuqaalka quruxda badan. Waxay timahaaga u keeni doontaa amar, haddii ay waxyeeleeyeen isticmaalka joogtada timaha qalajiyaha, birta, rinjiga, curlingka iyo wixii la mid ah. Saliidda Almond waxay ku gashaa timaha timaha waxayna u jilcisaa. Iyada oo ay ku jirto maadada sare ee asiidhyada dufanka iyo borotiinnada, waxay si qoto dheer u qoyaan madaxa iyo timaha, iyaga oo siinaya muuqaal jilicsan oo iftiin leh.
Koritaanka timaha
Masladu waxay ku gashaa lakabyada hoose ee madaxa iyo timaha oo xoojiya timaha. Thanks to content sare ee vitamin. E, iyo sidoo kale Omega 3, 6, iyo 9 asiidh cad, wuxuu kor u qaadaa koritaanka timaha. Timaha saliidda ee alwaaxa dhoobo, waxay ka tirtirtaa naqshadeeda waxayna ka dhigi kartaa mid xasilloon.
Wuxuu yareynayaa barar
Sida aad hore u fahamsanayd, saliidda yaryar ee koritaanka timaha ayaa si fudud loo xaddidan karo, laakiin taasi maahan. Miisankeena si joogta ah ayaa loo soo gaadhsiiyaa waxyeello waxyeelo leh: boodh, hargab, kuleyl, bey'ad, iyo tadaleye, kuwaas oo inta badan keena caabuq. Oo aanad ogaanin dhibaatadan waxay horseedi kartaa bilawga cudurka, timo lumis iyo xitaa xiirto. Isticmaalka saliid hal mar wuxuu yareeyaa caabuqa, nuujinta madaxa iyo hagaajinta caafimaadka.
Waxay yareyneysaa xaydhada waxayna nadiifisaa maqaarka
Haddii aad si joogto ah u duubtid saliidda yaryar, waxay kaa caawin doontaa in aad jiliciso maqaarka oo aad ka saarto qashinka iyo unugyada dhintay markii la dhaqayo shaambada timaha. Maqaarka waa la nadiifiyaa, godadka iyo saliida ayaa la furay wuxuuna si qoto dheer u gali karaa xididdada timaha.
Iska yaree timaha luminta
Saliidda Almond ee koritaanka timaha - kaliya helitaan, nadoskazat. Waa iftiin iyo neceb, wuxuu abuuraa filim difaac ah oo timaha ku jira, iyaga ayuu quudiyaa, wuxuu ilaaliyaa timaha, wuxuu kor u qaadaa kobcinta wuxuuna yareynayaa lumitaankooda.
Sida loo dalbado saliida shimbiraha timaha
Waxaa habboon in la sameeyo sidaas: habeenkii, samee saliidda yicibta, haddii timuhu muddo dheer ku xiro xirmo xiran oo ku dabool shukumaan, haddii ay gaaban, ku xir xitaa boodhka boodhka, subaxdii, kaliya ku maydh shampooaga.
Dabcan, qof kasta ma seexan karo subag iyo madax la jeexay, sidaas darteed waxaa jira xeelad - oo si fudud u kululee saliidda, u isticmaal 1 saac oo timo ah si aad u duubtid, ku duub (saliid kulul ayaa ka shaqeyn doona si fiican), ka dibna maydh.
Saliidda Almond ee maqaarka
Tani waa qalab weyn oo loogu talagalay daryeelka maqaarka, hubi inaad isku daydo inaadan kaliya timaha, laakiin wajiga, iyo waxaad arki doontaa in ay ka shaqeyso qalabka dukaanka ugu qaalisan.
Faa'iidada ugu weyn ee isticmaalka saliidda yicibta waa in ay leedahay saameyn aad u macquulsan maqaarka isla markaana sidoo kale ku haboon nooc kasta. Waxay haysaa maqaarka biyaha ku filan oo si dhakhso ah u nuugo iyada oo aan xakamaynin daloolada, taas oo ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dhibaatooyinka. Gaar ahaan waxay ku haboontahay, haddii maqaarkaagu yahay mid xasaasi ah, qalalan iyo xanaaq.
Badbaadada yar yar ayaa kaa caawin doonta inaad ka takhalusto sida xun ee xun, sida wareegyada mugdiga hoostooda hoostooda, laalaabkii iyo lebbiska. Keliya indhahaaga si joogto ah ha u daboolan habeenkii isla markaaba waxaad arki doontaa natiijo aad u fiican. Waxay kaa caawinaysaa inaad cusboonaysiiso, dib u soo noolaato maqaarka, ka dhig mid cusub oo shucaac leh.