Saliidaha muhiimka ah waa walxo dabiici ah, in inta lagu jiro uumiga, ay bixiyaan ari adag oo dhalaalaya. Waxaad si joogta ah u la kulantay isaga oo burburiyay warshad qudaar ah. Saliidaha ugu muhiimsan ee miisaan lumis ah, oo lagu iibiyo dukaamada, kuma haboona isticmaalka aromatherapy. Kaliya 100 boqol oo saliid ah oo muhiim ah ayaa bogsashada guryaha waxayna ku habboon yihiin aromaterapy guriga.
Tixgeli meesha saliidda lagama maarmaanka ah ay ka timaaddo iyo qaar ka mid ah guryaha asaasiga ah. Biology ayaa naga caawin doonta tan.
Sida aad ogtahay, saliidaha lagama maarmaanka ah kuma jiraan dhammaan dhirta. Dhirta ay ku jirto nuxur ama saliid, waxay ku jiraan qanjirro gaar ah oo lagu qoondeeyey ubax, caleemo ama qaybo la mid ah geedka. Tan iyo saliidu waxay leedahay hantida qoyaanka, uumi-saarku, waxay abuurtaa kabaha ku wareegsan caleenta ama qayb kale oo ka mid ah dhirta, taas oo ka caawisa yaraynta luminta dareeraha iyagoo u maraya dhuumaha. Saliidaha muhiimka ah waxay u adeegaan soo jiidashada cayayaanka, taas oo lagama maarmaan u ah dhirta dhirta, sidoo kale waxay ka ilaalisaa dhirta cudurada kala duwan. Geedaha ay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah badanaaba waxaa laga helaa kulul, laakiin maaha hawada qoyan. Qanjirrada leh saliid lagama maarmaanka ah ayaa sidoo kale laga heli karaa xayawaan aan la ogaan karin caleemaha, sida marjoram. Dhirta kale, tusaale ahaan, dhirta, saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa laga helaa fiilooyinka jilicsan, iyo sidoo kale qoryaha laftiisa. Qanjidhada ku jirta saliida lagama maarmaanka u ah indhaha qaawan oo leh qaab wareegsan oo midabo leh oo ku yaala dusha sare ee ubaxa ama caleemaha.
Tirooyin badan oo saliid ah ayaa ka hooseeya biyaha, inkastoo fooxu culus yahay. Farqiga ugu muhiimsan ee ka dhexeeya saliidaha muhiimka ah iyo saliidaha qudaarta ah waa in saliidaha lagama maarmaanka ah aysan ku jirin dufanka. Saliidaha ugu muhiimsani ma laha midab. Inkasta oo saliida qaarkeed ay leeyihiin midabkooda. Tusaale ahaan, cagaarka cagaaran wuxuu leeyahay saliid bergamot ah, midabka jaalaha ah wuxuu leeyahay liin iyo buluug buluug ah ayaa leh daisy.
Qeex qiyaasta kiimikada ee saliidaha lagama maarmaanka ah. Si arrintan loo sameeyo, si kooban u gali kimistaanka.
Saliidda muhiimka ah waxaa ka mid ah konton ilaa shan boqol oo walxo kiimiko ah, oo ka duwan guryaha. Saliidda ugu muhiimsan ee saliidda ah waa saliid. Waxay ka kooban tahay tirada ugu badan ee walxaha, laakiin qaar ka mid ah ayaa aad u yar in aan la aqoonsan karin. Tani waa dhibaatada ugu weyn ee si sax ah u soo saari karto qeybinta saliidkan.
Kiimikooyinka ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, waxay leeyihiin dhiirigelin ku saabsan awoodda jirka ee is-bogsiinta. Maqaarka jirka oo dhex mara maqaarka, waxaa lagu qaybiyaa jirka oo dhan iyadoo la adeegsanayo dhiig. Oo waxaa lagu soo saaraa gargaarka nalka iyo kaadida. Ka dib marka la isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah, walaxuhu wuxuu ku jiraa jidhka muddo seddex ilaa afar saacadood ah, halka uu dhaqaajinayo habka bogsashada, ka dibna wuxuu soconayaa laba illaa saddex toddobaad.
Soo saaridda saliidaha lagama maarmaanka ah maaha mid fudud sida ay u muuqato in jaleecada hore. Aan eegno sidan oo kale.
Asal ahaan, saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa laga soo saaraa muuqaal ama wax-soosaarid. Nidaamkani wuxuu dhacaa halkaasoo dhirta ay korodho, sida maadooyinka loogu talagalay saliidaha lagama maarmaanka ah waa kuwo aad u nugul. Nidaam waa mid baahsan oo saliidda lagama maarmaanka ah lagu soo saaro by distillation iyadoo la adeegsanayo steam. Xaaladdan oo kale, walxaha laysku daro iyo walxaha aan biyo lahayn waxaa laga soocaa inta ka hadhay dhirta. Ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro walxaha aan walax ahayn ee ka soo baxa isku dar ah, taas oo ah, waa in la marmarsiiyo mar kale.
Inta lagu guda jiro habka distillation, dhirta taas oo ay lagama maarmaan tahay in laga soo saaro saliidka lagama maarmaanka ah waxaa la dhigayaa weel xiran. Biyaha waxaa lagu shubaa weel kale oo kululeynaya qasaca. Qashinka waxaa loo gudbiyaa iyada oo loo marayo qaybta waraabka ee cadaadiska, taas oo sababa qanjidhada ay ku jiraan saliidaha si ay u burburaan. Xaaladdan oo kale, walxaha joogtada ah ee ku jira dhirta waxay isku daraan qiiqa iyo kor u kaca. Qaybta sare waa kondenser halkaas oo kuleylku qaboobo oo qaabab biyo ah, saliida lagama maarmaanka ah ka soocdo biyaha. Biyaha geedka ayaa ah mid soo saara walxaha xasaasiga ah, iyo, sida saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaa loo isticmaalaa ujeedooyinka qurxinta iyo daaweynta.
Si aad saliid uga qaadato waxyaabo dabiiciga ah, tusaale ahaan, ubaxa ubaxa, habka isticmaalaya dareeraha ayaa loo isticmaalaa. Warshadda waxaa lagu maydhaa dareeraha ilaa saliidda lagama maarmaanka u ahaato. Markaas badeecada la helay waxaa lagu daboolaa heerkulka heerkulka. Saliidgan waxaa loo yaqaannaa saafi.
Dareenka urta sidoo kale waa nidaam muhiim ah. Si loo go'aamiyo hantida, bayoolajigu mar kale ayaa naga caawin doona.
Markaad ku neefsato dhadhan kasta, duufaanku waxay galaan godka sanka, kadibna waxay ku milmaan xabada oo waxay ku xirmaan unugyada yaryar iyo unugyada olfactory iyagoo diraya calaamadaha korantada iyada oo loo marayo dareemayaasha dabiiciga ah ee guluubka olfactory, oo halkaasna waxaa laga helayaa qaybo gaar ah oo maskaxda ah. Shaki la'aan, badi saliida muhiimka ah ayaa ku soo laaban doonta hawada, inta soo hartayna waxay geli doonaan dhiigga iyagoo maraya sanbabada. Si aad u bilawdo farsamadan oo dhan waxaad u baahan tahay oo kaliya sideed meco oo saliid ah oo muhiim ah.
Macluumaadka ku saabsan urka saliida muhiimka ah wuxuu galaa koontada maskaxda iyo nidaamka limbic, kaas oo xakamaynaya hawlo badan oo nidaamka nolosha ah: dareenka gaajada iyo harraad, rabitaanka galmada, hurdo iyo urta. Aagga maskaxda ayaa masuul ka ah xasuusta iyo dareenka, halkan waa furaha xiriirka ka dhexeeya xasuusta, dareenka iyo urta. Kalluunku wuxuu la xiriiraa hypothalamus, kaas oo leygu xakameynayo shaqada ay qabaan nidaamyada nacaybka iyo qanjirada. Dhaqtarku wuxuu la xiriiraa adduunka ku hareeraysan, iyada oo loo mahadcelinayo habkan gaarka ah.
Waxaad joojineysaa inaad uriso marka unugyada maqaarka ee la buuxiyo. Laakiin toban daqiiqo waa la sii daayaa, mar walbana waxaad dareentaa cadarka. Kediska ayaa si tartiib tartiib ah u soo noqda Taasi waa sababta ay u muuqato in aysan jirin wax urin, iyo qofka galaya isla markiiba urta.
Ha iloobin guryaha kala duwan ee saliidaha lagama maarmaanka ah. Isticmaalka habboon ayaa hubin doonta saameyn sax ah. Ha iloobin tan.
Saliid kasta oo lagama maarmaan ah ayaa loo tixgeliyaa daaweyn xooggan. Xataa saliidaha loo tixgeliyo nabdoonaanta waa in si adag loo dabaqo qiyaasta tallaalka horay loo go'aamiyey, iyo kaliya xaaladahaas kuwaas oo loo baahan yahay. Waa mamnuuc in aad isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka u ah xaalad aan sal lahayn. Ka hor intaadan isticmaalin, waxaad u baahan tahay inaad saliidda ku shubto saliidda saliidda ee saldhigga saxda ah. Si aad u heshid isku dar ah, waxaad u baahan tahay inaad doorato saliidda khudradda saxda ah.
Xusuuso in saliidaha lagama maarmaanka ah ee citrus, tusaale ahaan liin, maqaarkaagu aad u nugul yahay iftiinka qorraxda, sidaas darteed maqaarkaagu wuxuu u nugul yahay shucaaca ultraviolet. Haddii aad ka shakisan tahay inaad la tashaneyso isticmaalka ama saliida lagama maarmaanka ah, waxaa haboon inaad la tashato takhasus kuyaal beerka aromatherapy.
Saliidaha muhiimka ah waxaa loo isticmaali karaa xaalado kala duwan iyo siyaabo kala duwan. Markaad tixgelisid mid kasta oo ka mid ah siyaabaha, waxaad ka heli doontaa midka ugu haboon adiga naftaada. Sidaa darteed, siyaabaha loo isticmaalo:
1. Qubeyska.
Ka hor intaadan ku darin saliida lagama maarmaanka cusbo ama milixda badda, malabka, kareemka, xumbada qubeyska iyo waxyaabaha kale ee ku habboon. Waxaa loo oggol yahay in lagu daro shidaal lagama maarmaanka u ah biyaha ee qaabkeeda saafi ah. Xisaabi saamiga saliidaha lagama maarmaanka ah, oo ku saleysan xaaladda jirkaaga. Si aad u hirgaliso nidaam hufan, jidhkaaga ha ku duugin biyaha hoostiisa, lakabka lakabka sare ee biyaha. Waqtiga nidaamkan waa ilaa 25 daqiiqo.
2.Massage.
Noocyada noocan ah ee aromatherapy waxay u oggolaanaysaa in saliida lagama maarmaanka u ah si aad ugu dhakhsaha badan ugu dhex geliso jirkaaga. Saliiddu waxay saameyn wanaagsan ku leedahay wareegga dhiigga, xubnaha neefta, xannibaadda iyo habdhiska neerfaha, sidoo kale waxay soo saartaa saamaynta bogsashada mindhicirka iyo beerka.
3.Compress.
Isgoysyada waxaa loo isticmaali karaa labada kulul iyo qabowba. Maro suuf ah ayaa loo baahan yahay si loo diyaariyo cadaadis. Qaado 5 - 6 dhibcood oo ah saliid lagama maarmaanka ah, taas oo ku burburtay boqol garaam oo biyo ah. Waxaannu u dirnaa nudaha xalka ka soo baxa, ka dibna si tartiib ah u tuujin, ku dabool wareegga qaybta bukaanka oo ku dabool maro diiran. Waqtiga nidaamkan wuxuu qaadanayaa laba saacadood. Cufanada qabowgu wuxuu khuseeyaa aagga dhaawacan 10 - 15 daqiiqo. Maalmaha ugu horreeya ka dib markii la helo dhaawaca, ku celceli nidaamka 2 ilaa 3 jeer maalintii
4. Samatabbixi.
Farsamadan waxaa loo adeegsadaa dhacdooyinka bararsan ee isku xiran, muruqyada iyo unugyada dareemayaasha. Farsamadani waxay sidoo kale saameysaa habka neefsashada, nidaamka lymphatic, habka wareegga dhiigga iyo salka dhabarka. Nidaamka jajabku wuxuu beddeli karaa farsamada casageed. Si aad u dalbato farsamadaan, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro saliid saliida saliidaha muhiimka ah. Marka xigta, u dalbo qaybta haragga ee waxyeesha maqaarka, si taxadar leh u xoq.
5. Xasaasiyadda.
Si aad u isticmaasho habkan, waxaad u baahan tahay inaad ku darto 2 - 3 dhibcood oo ah saliid lagama maarmaanka u ah baaquli biyo kulul. Madaxaaga ku dabool shukumaan, ku tiirsan madadaada, oo qaado neefsiyo qoto dheer. Waa lagama maarmaan in la neefsado mudo 5-10 daqiiqo oo leh nasasho dhexdhexaad ah oo ah 30 ilbiriqsi. Xasuusnow in aad sameyso habka neefsashada adigoo indhahaaga xiran, sidoo kale waa mamnuuc in la isticmaalo neefsashada bukaanada neefta iyadoo ku saleysan biyo kulul. Nidaamka neefsashada waxaa lagu samayn karaa barkad nadiifin ah wejiga.
6. Aromalamp.
Si aad u isticmaasho habkan, waxaa lagama maarmaan ah in lagu kululeeyo isku-darka saliidda iyo badeecadda lagama maarmaanka u ah taangiga-uumiga ku shaqeeya shumaca. Tani waxay kaa caawineysaa inaad ka tirtirto urta aan fiicnayn, sida urta xayawaanka ama qiiqa sigaarka, laakiin sidoo kale dib u soo celi xaaladda qofka maskaxda ku ah. Haramaynta hawadu waa lagama maarmaanka iyo sidoo kale horumarinta guud ee jidhka bini'aadamka, iyo dilitaanka biriijka. Si aad u isticmaasho habkan, waxaa lagama maarmaan ah in laysku daro 1 - 2 dhibcood oo saliideed muhiim ah oo leh 50 - 100 garaam oo biyo ah, iyada oo ku xidhan xajmiga haanta arooska.
Laga soo bilaabo wakhtiyadii hore, saliidaha lagama maarmaanka u ah ujeedooyin kala duwan. Waxay qayb muhiim ah ka ahaayeen dhacdooyinka bulshada, xarumaha caafimaadka, habka adeega diimeed iyo habka seddexaad. Wixii maanta ee wareegga ah ee codsiga saliidaha aromatic oo dhan waa sida ballaaran. Dhammaan tan waxa lagu sharraxay jiritaanka jidhka bani'aadamka si ay u kala qaybiyaan saliidaha lagama maarmaanka ah, labadaba heerkooda iyo heerkaba.
Marka la eego dalabka saliidaha lagama maarmaanka ah, meel muhiim ah adiga ayaa ah habka lagu yareeyo miisaanka iyadoo la adeegsanayo aromaterapy. Dabcan, waxay u muuqataa waxoogaa cajiib ah. Hase yeeshee, waa lagama maarmaan in la doorto habkani sida habka dheeraadka ah ee culeyska jirka ama cuntada. Xitaa haddii saliidaha lagama maarmaanka ahi aysan kugu kalsoonayn adiga. Muddo ka dib waxaad fahmi doontaa in saliida dabiiciga ah ay kaa caawisay inaad ka saarto miisaanka xad-dhaafka ah mana aha oo kaliya waxtar, laakiin sidoo kale waa fiican.
Ujeedada miisaanka lumitaanka, saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa siyaabo kala duwan: waxaa lagu dari karaa biyaha marka barkadaha la qaato, ay suuxaan inta lagu guda jiro munaasab, iyaga oo la neefsaday, iyo, xaaladaha qaarkood oo aan caadi ahayn, oo gudaha lagu qaado. Aan ka fekerno waxa saliiddu ka qayb qaadato miisaan lumis, sababtoo ah, sida aad u xusuusto, saliid kasta ma laha guryaha dawooyinka.
Si aad u bilowdo, ka hor inta aadan isticmaalin aromaterapy miisaanka lumitaanka, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sida saliidaha muhiimka ahi u dhaqmaan hoos u dhigidda miisaanka. Sababaha miisaanka xad-dhaafka ahi wuxuu noqon karaa: joogitaanka dareeraha ee jidhka, cudurada dheef-shiid kiimikaad, ama jirro kale oo jidheed oo jir ahaaneed. Si kastaba ha ahaatee, way ka soo socotaa arrintani waa lagama maarmaan in la doorto shidaal saliideed ah oo caadi u ah dheef-shiid kiimikaadana leh saameyn dheellitiran.
Saliideedka Juniper wuxuu leeyahay saamaynta daaweynta duriinka, sidoo kale wuxuu kor u qaadayaa dheef-shiid kiimikaad guud ahaan. Waxaa lagula talinayaa in aad qaadato dhawr dhibcood gudaha adigoo ku riixaya bakeeriga ama sonkorta. Natiijadu waxay tahay inaad ka takhalusto dheecaanka xad-dhaafka ah, nadiifiso jiritaanka kaydka sunta ah, taasina waxay shaki gelineysaa saameyn dheeraad ah oo ku saabsan miisaan lumis.
Saliida iyo saliida juniperka ayaa lagula talinayaa in lagu maydho iyo duugo. Si aad u diyaariso isku dar ah, toban dhibcood oo qashin ah, laba dhibcood oo juniper ah iyo konton mile oo jojoba ah ayaa loo baahan doonaa. Isku daridkan waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo sida saliid duugista ah, xoqin iyo isla mar ahaantaasna maqaarka. Wixii qubeyska, waxaad u baahan tahay afar ilaa shan dhibcood. Si kor loogu qaado saamaynta nadiifinta, waxaad isku dari kartaa dhowr dhibcood oo isku dhaf ah oo leh saddex cantoobo waaweyn oo milix ah oo cusbo ku dari karo wax kasta oo qubeyska. Cusbadu waxay ku milmi doontaa biyaha, ka dibna waxay ka saari doontaa biyaha xad-dhaafka ah ee jidhka.
Sidoo kale hab fiican oo lumis ah culeyskiisu waa saliid oranji ah macaan. Waxaa loo isticmaalaa miisaan, ama lagu daro qubayska. Lix ilaa toban dhibcood oo saliid ah ayaa loo qaadaa toban garaam oo kareemo ah, saddex ilaa shan dhibcood ayaa lagu daraa qubayska. Ka dib markii la isticmaalo, sunta sunta ayaa laga tirtirayaa jidhka, shaqada xiidmaha ayaa hagaajinaysa oo xakameynaya dheef-shiid kiimikaad iyo karbohydrate, taas oo ah sifo aan loo baahnayn miisaanka.
Saliidaas muhiimka ah waxay gacan ka geystaan miisaanka luminta tayada, maaha inay yareyso miisaanka. Taasi waa, ka dib miisaan lumis, ma yeelan doontid calaamad iyo maqaarka maqaarka, iyo sidoo kale cellulite. Aromatherapy, sidaas darteed, waxay bixisaa maqaarka iyo muruqyada, taas oo ka hortagtaa soo ifbax cillado kala duwan ka dib markii ay miisaanka hoos u. Aromatherapists oo lumiya miisaanka ayaa kugula talin kara kaliya in aad ku daboosho saliidaha lagama maarmaanka u ah maqaarka, laakiin sidoo kale in aad neefsatid saliidaas yareyn kara rabitaanka cuntada. Habka codsiga, wax walba waa wax sahlan. Waxaa lagama maarmaan ah in la isku xiro hal san sanbab oo dabooli kara, ka dibna dhinac kale. Tani waxay si gaar ah u leedahay faa'iido u leh dadka kuwaas oo lagu garto gaajada maskaxda. Taasi waa, rabitaanka cuntada ka soo kacaya miyir qurux badan miiska dukaanka. Haddii si lama filaan ah aad u rabto cake ah, isla markiiba saliid saliideedka. Iyo sidoo kale cidda ay muhiim u tahay in aan la cunin, waa inay neefsataa sadex ama afar jeer isla markiiba cuntada ka hor. Saliidaha lagu taliyey ee kiiskan waa qoraaga, basbaaska, naasaha iyo tufaax cagaaran.
Laakiin ha iloobin in markaad isticmaalayso aromaterapy-ka, ay leedahay wax ka horjeeda. Tusaale ahaan, saliidda juniper lama isticmaali karo xilliga uurka, iyo saliidaha liinta ayaa ka horjoogsanaya maqaarka ka hor inta aan la gaadhin qorraxda. Haddii aadan ogeyn saameynta gaarka ah ee saliidda la doortay, ka dib la tasho khabiir takhasus leh.